Debes considerar más el bienestar de tus senos
Necesitas cuidar mejor tus senos.
El pecho y el escote suelen pasarse por alto en el cuidado de la piel. Pero si quieres que tus pechos se vean jóvenes, suaves y firmes, deberás dedicar tiempo a su bienestar.
Al igual que la piel de tu rostro, tus senos se ven afectados por el daño solar y el envejecimiento. Para protegerlos y asegurar que se vean tan jóvenes como tu rostro, aquí tienes algunos consejos para mejorar tu rutina de cuidado de senos.
¿POR QUÉ TUS PECHOS NECESITAN MÁS ATENCIÓN?
Lamentablemente, hay una gran escasez de productos para el cuidado de la piel enfocados en el pecho. Incluso los dermatólogos lo afirman.
“Cuando se piensa en el cuidado de la piel, generalmente se descuida el busto”, afirma el dermatólogo Dr. Aanand Geria .
“La parte superior de los senos en particular es propensa a sufrir daños solares prematuros, porque no es una zona en la que la mayoría de las personas se apliquen protector solar”, afirma.
Pero el daño solar no es el único problema. La zona del pecho también es propensa a la sequedad, por lo que necesita hidratación. Y luego está el sudor, un efecto secundario de las altas temperaturas y el uso de sujetadores.
Tampoco olvidemos la cuestión del envejecimiento.
“En la zona del busto, las mujeres tienden a notar una pérdida de volumen, firmeza, elasticidad y elasticidad”, explica la experta en cuidado de la piel Nannette de Gaspé . “Si consideramos que el busto es una de las primeras zonas del cuerpo que muestra visiblemente los signos del aumento y la pérdida de peso, el embarazo, la lactancia y el avance natural de la edad, resulta bastante fácil de entender”.
La flacidez y las estrías pueden ser parte natural del envejecimiento, pero si puedes hacer algo para prevenirlas, ¿por qué no? Con una rutina de cuidado de la piel enfocada en el busto y los productos adecuados, sin duda puedes. ¡Déjanos mostrarte cómo!
CÓMO MEJORAR TU RUTINA DE CUIDADO DE LA PIEL DE LOS SENOS
- Elige un mejor sujetador
Es hora de evaluar tu sostén. ¿Qué tan bien te queda? ¿Te da un soporte completo? Según Wacoal, ocho de cada diez mujeres usan una talla de sostén incorrecta. Invertir en un sostén que te quede bien puede hacer maravillas con tus senos.
“Las mamas se conectan a la pared torácica mediante ligamentos y tejido fibroso”, afirma Laurie Casas , profesora clínica asociada de cirugía en la Facultad de Medicina Pritzker de la Universidad de Chicago. “Si las mamas no tienen el soporte adecuado, los ligamentos se estiran excesivamente y se descolgarán”.
Es aún más crucial si tienes senos grandes, ya que el rebote estira los ligamentos y provoca una mayor flacidez.
Busca un sostén con copas bien colocadas. Asegúrate también de que la banda y los tirantes te queden bien. Para asegurarte de conseguir el sostén ideal para tus pechos, acude a una tienda donde te tomen las medidas para encontrar el que mejor se adapte a tus pechos. Además de mejorar tu aspecto, te sentirás mucho más cómoda con un sostén que te quede bien.
- Exfoliarlos e hidratarlos
Mantener tus senos exfoliados e hidratados los mantendrá suaves y sin líneas de expresión. Cuanto más hidratada esté tu piel, más suave lucirá tu pecho. Dado que la exfoliación permite que los productos penetren mejor, recomendamos exfoliar 1 o 2 veces por semana para que la crema hidratante actúe mejor.
El retinol es un excelente ingrediente para aumentar el volumen de los senos que se debe tener en cuenta.
“Los retinoides son una parte clave de un régimen antienvejecimiento para la cara, el cuello y el pecho, ya que ayudan a regular la renovación celular de la piel y promueven la producción de colágeno, mejorando la textura de la piel y reduciendo las líneas finas y las arrugas”, dice la dermatóloga Marisa K. Garshick .
Dale a tus senos todo el cuidado que necesitan con el Paquete de 3 Senos de Truly . Incluye un pulidor, una manteca y un sérum para mantenerlos esculpidos, suaves y firmes.
- Disfrute de una sesión de mascarillas
Para potenciar tu rutina de cuidado de pechos, disfruta de una sesión semanal de mascarilla. Esto aportará hidratación y elasticidad al pecho y los senos, haciéndolos lucir más firmes.
Busque ingredientes como retinol, colágeno, aceite de argán y ácido hialurónico para reducir la visibilidad de las arrugas.
El ácido hialurónico es un ingrediente que puede retener hasta 1000 veces su peso en agua. Es el humectante definitivo para hidratar tu piel. También ayuda a prevenir la formación de líneas de expresión y arrugas.
“Actúa como una esponja que absorbe agua, añadiendo volumen a la piel”, afirma la Dra. Mona Gohara , dermatóloga de la Facultad de Medicina de Yale en New Haven.
Elige una mascarilla especialmente formulada para el pecho que contenga uno o más de estos ingredientes. Como la mascarilla para dormir Goodnight Moon para pecho y cuello de Truly , elaborada con ginseng, colágeno y ácido hialurónico para mejorar la elasticidad de la piel y revitalizar los senos.
- Use protector solar
Ya sea que estés al aire libre con bikini o un suéter de cuello en V, estás exponiendo tus senos a los efectos dañinos de los rayos UV. Mantenlos protegidos con FPS a diario.
“El protector solar en el pecho es imprescindible para todos, no solo para prevenir arrugas, sino también manchas y, sobre todo, el cáncer de piel”, afirma Garshick. “La zona del pecho recibe mucha exposición al sol a lo largo de los años y, a menudo, se olvida cuando se trata de protector solar, lo que resulta en una piel arrugada con decoloración, líneas de expresión y arrugas”.
Asegúrate de aplicar protector solar siempre que vayas a salir y vuelve a aplicarlo cada dos horas para obtener la máxima protección.
- Busque bultos
El paso más importante de todos en la rutina de bienestar de tus senos: revisar si hay bultos.
Los médicos animan a las mujeres de todas las edades a autoexaminarse. Si encuentra algo preocupante, acuda a su médico lo antes posible para que lo revise. Cuanto antes, mejor. Puede que no sea nada grave, pero siempre vale la pena revisarlo si se trata de algo inusual.
El mejor momento para revisarte los senos es después de tu periodo, ya que es más probable que se formen bultos antes de la menstruación. Presta atención a cualquier cosa que se sienta dura o no se mueva. Y asegúrate de consultarlo con tu médico. ¡Anima a tus amigas a hacer lo mismo!
Tus senos representan todo, desde la feminidad hasta la sexualidad y el amor maternal. Por otro lado, también pueden presentar problemas como flacidez, dolor e incluso cáncer.
Desde la piel hasta el tejido profundo, ahora es el momento de mejorar su rutina de bienestar de los senos para mantener a sus gemelos felices y saludables.
