Rosa con un propósito: Apoyando la belleza limpia durante el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama 2023
El 1 de octubre marca el inicio del Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama, también conocido como el "Octubre Rosa". Este mes se ha celebrado cada octubre durante los últimos 90 años, con personas de todo el mundo vistiendo de rosa (y a menudo con un lazo rosa) para concienciar sobre la salud mamaria.
La belleza limpia desempeña un papel crucial en esta iniciativa, ya que ofrece alternativas más seguras a los productos convencionales, reduciendo la exposición a sustancias químicas nocivas asociadas con el riesgo de cáncer de mama. Minimiza la alteración endocrina, apoya a las pacientes en el tratamiento con ingredientes suaves y promueve el bienestar general.
A continuación, analizamos la importancia de elegir productos de belleza limpios y, lo más importante, cómo cuidar los senos.
El compromiso de Truly con el cuidado de la piel limpio y la concientización sobre el cáncer de mama
En Truly, nos comprometemos a ofrecerte productos de belleza limpios, veganos y libres de crueldad animal. Nuestros productos están desarrollados con una base limpia y vegana, combinados con los ingredientes más potentes y de alto rendimiento para el cuidado de la piel, para obtener resultados transformadores y una experiencia de lujo.
La conexión entre ciertos ingredientes en cosméticos y el cáncer de mama es un tema de creciente preocupación. Muchos productos de belleza convencionales contienen sustancias químicas potencialmente dañinas como parabenos, ftalatos y agentes liberadores de formaldehído, que se han vinculado con la alteración hormonal y un mayor riesgo de cáncer de mama. Por eso, elegir productos de cuidado de la piel limpios es crucial. Los productos de cuidado de la piel limpios, libres de estos ingredientes dañinos, ofrecen una alternativa más segura para mantener una piel sana sin riesgo de cáncer de mama.
Cómo cuidar tus senos
Independientemente de la edad, todas pueden beneficiarse de un buen autocuidado de sus senos. Aquí te explicamos cómo cuidarlos.
1. Realice un autoexamen mensual
Realice autoexámenes mamarios con regularidad para familiarizarse con la apariencia y la textura normal de sus senos. Esto puede ayudarle a detectar cualquier cambio inusual, como bultos, cambios en la textura de la piel o secreción del pezón. Si nota alguno de estos cambios, consulte con un profesional de la salud.
En el espejo, mírate los senos con los brazos a los costados y luego levántalos por encima de la cabeza. Observa si hay cambios en la piel y la forma, o en los pezones.
2. Realice exámenes clínicos regulares
Programe exámenes clínicos de mama regulares con su profesional de la salud para asegurar la salud de sus senos. Estos profesionales están capacitados para detectar cambios sutiles que podrían pasar desapercibidos durante las autoexploraciones. Como parte del examen, un profesional capacitado palpará cuidadosamente sus senos y axilas para detectar cualquier cambio.
3. Hágase una mamografía anual
La mayoría de las organizaciones médicas recomiendan que las mujeres se realicen una mamografía de detección anual a los 40 años. Una mamografía detectará el cáncer de mama en sus etapas más tempranas, lo que significa que será más tratable.
4. Elija un cuidado de la piel limpio
Ciertos ingredientes para el cuidado de la piel, como parabenos, ftalatos y sulfatos, se han asociado con efectos adversos para la salud, incluyendo un mayor riesgo de cáncer de mama. Los productos de belleza limpios están formulados sin estos ingredientes dañinos, lo que reduce la posibilidad de exposición a sustancias que pueden contribuir al desarrollo o agravamiento del cáncer de mama.
5. Aplique siempre protector solar
Las organizaciones de salud mamaria recomiendan el uso diario de un protector solar con FPS 15 o superior. El protector solar ayuda a proteger la piel de los efectos dañinos de la radiación UV. La exposición prolongada y repetida a los rayos UV puede provocar daños en la piel, como quemaduras solares y el desarrollo de cáncer de piel, como el melanoma. Si bien el melanoma no está directamente relacionado con el cáncer de mama, tomar medidas para proteger la piel de la radiación UV puede reducir el riesgo general de cáncer.
6. Come bien, mantente activo
Por último, pero no menos importante, mantenga sus senos sanos comiendo sano y haciendo mucho ejercicio. Las recomendaciones de la Sociedad Americana del Cáncer incluyen comer más frutas y verduras, realizar actividad física con regularidad, limitar los alimentos procesados y reducir el consumo de alimentos y bebidas con alto contenido calórico.
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