Loco por el Matcha en Polvo: Por Qué lo Necesitas en tu Vida
Probablemente ya hayas oído hablar del matcha en polvo. La pregunta es: ¿conoces sus superpoderes?
Este miembro de la familia del té verde no es solo una moda alimentaria pasajera. Se mantiene vigente. No solo ofrece una increíble lista de beneficios para la salud, como ayudar a perder peso, reducir la presión arterial y prevenir enfermedades cardíacas, sino que también ofrece una gran cantidad de beneficios de belleza. Antes de profundizar en ellos, analicemos más a fondo este superalimento y veamos a qué se debe tanto revuelo.
¿QUÉ ES EL POLVO DE MATCHA?
El matcha se elabora con hojas de té verde de la más alta calidad, molidas hasta obtener un polvo fino y convertido en té. Como resultado, se obtiene una mayor concentración de nutrientes de las hojas de té que en una taza de té verde normal.
Cargado con antioxidantes llamados polifenoles, así como numerosas vitaminas y minerales, este polvo de té verde puede protegerlo contra el cáncer y ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre.
El té matcha se ha disfrutado durante siglos en la cultura japonesa. En una ceremonia tradicional japonesa del té, las hojas se muelen en piedra y se mezclan con agua caliente para elaborar té verde japonés.
Pero ¿cuál es la gran novedad de este tipo de té verde? ¿Es realmente tan bueno como dicen o es solo una moda pasajera, a punto de desaparecer? A decir verdad, no parece que vaya a desaparecer. Aquí te explicamos por qué.
¿EN QUÉ SE DIFERENCIA DEL TÉ VERDE NORMAL?
La principal diferencia entre beber té elaborado con bolsitas de té verde y té matcha en polvo es que el té matcha verde ingiere una mayor concentración de hojas de té y, por lo tanto, más antioxidantes. A diferencia de las bolsitas de té o las hojas de té remojadas en agua caliente, donde solo se consume agua y, por lo tanto, se ingiere una menor concentración.
Eso también significa que el té verde matcha contiene más cafeína: tres veces más que una taza de té infusionado. Pero como el matcha contiene una sustancia calmante natural llamada l-teanina, induce la relajación sin causar cansancio ni somnolencia. En otras palabras, no sentirás el nerviosismo provocado por la cafeína.
BENEFICIOS DEL TÉ VERDE MATCHA PARA LA BELLEZA
Piel joven
Dado que el polvo de té verde matcha está repleto de nutrientes esenciales para la piel, como las vitaminas B2 y E, beber una taza de matcha al día puede promover los niveles de colágeno, favorecer el crecimiento celular e hidratar la piel. Además, es rico en antioxidantes, muy beneficiosos para mantener la piel joven y sana. Por lo tanto, beber estas plantas de té no solo te mantendrá en forma y saludable, sino que también te hará lucir 10 años más joven.
guerrero del cáncer de piel
Otra gran cualidad del matcha son sus propiedades restauradoras del ADN. Contiene un poderoso antioxidante llamado EGCG, que puede ayudar a reducir el daño al ADN causado por agresores ambientales como el sol. Como sabes, la exposición excesiva a los rayos UV puede ser la principal causa de cáncer de piel. Sin embargo, según estudios, puedes prevenir el riesgo de cáncer de piel bebiendo más té verde latte. Esto se debe a que el té verde contiene propiedades anticancerígenas, como las catequinas y las teaflavinas, potentes protectores contra la exposición solar.
Libre de acné
No es necesario beber matcha para disfrutar de sus beneficios de belleza. También puedes aplicarlo tópicamente o usar productos que contengan matcha; hay una gran variedad en las tiendas de belleza.
Uno de los grandes beneficios del matcha en polvo es que exfolia y elimina las células muertas de la piel, dejándote una piel fresca y radiante, más tersa y con poros más pequeños. El matcha orgánico contiene clorofila, un antibacteriano natural que ayuda a disminuir el exceso de grasa de la piel y a eliminar las bacterias que causan el acné.
Este Exfoliante facial de matcha Puede aliviar el acné, unificar el tono de la piel, reducir la inflamación e incluso ofrecer protección contra el daño solar.
MASCARILLA CASERA DE TÉ VERDE MATCHA
Si quieres ahorrar dinero, ¿por qué no preparas tus propios productos de belleza con matcha? Desde mascarillas faciales hasta cremas y sérums, puedes crear tus propias pociones de belleza con este sencillo ingrediente.
Para comenzar, aquí tienes una sencilla mascarilla facial de matcha que puedes hacer en casa.
1. Mezcla una cucharadita de polvo de matcha con varias gotas de agua, hasta formar una pasta que quede con una textura untable.
2. Aplica la mezcla en tu rostro con movimientos circulares suaves.
3. Deje actuar la mezcla durante 15 a 20 minutos antes de enjuagar con agua tibia.
Intenta usar esta mascarilla 1 o 2 veces por semana para obtener mejores resultados. Notarás un brillo inmediato tras la primera aplicación, pero tendrás que seguir usándola para ver resultados aún más impresionantes.
EXFOLIANTE FACIAL DE FÁCIL COMBINACIÓN
Para un exfoliante efectivo, ¿por qué no preparas tu propio exfoliante de matcha en polvo? Es facilísimo y solo necesitas tres ingredientes: matcha en polvo, aceite de coco y azúcar blanco natural. Probablemente ya tengas estos ingredientes en casa.
1. Mezcle una cucharada de polvo de matcha, un cuarto de taza de aceite de coco y media taza de azúcar blanca.
2. Aplícalo en el rostro con suaves movimientos circulares. Enjuaga con agua tibia.
Este exfoliante es excelente para eliminar el acné, la grasa y las células muertas de la piel. Úsalo 2 o 3 veces por semana para obtener mejores resultados y aplica siempre una crema hidratante nutritiva inmediatamente después.
CÓMO HACER QUE EL POLVO DE CERILLA SEA PARTE DE TU VIDA
Lo maravilloso del matcha es que no solo tiene que ser té. Es realmente versátil. Puedes añadirlo a batidos, a la repostería e incluso a la sopa. Así que si no te gusta el té verde porque simplemente no te gusta su sabor, no significa que tengas que eliminar el matcha de tu vida por completo.
Busca en Google y encontrarás muchísimas recetas de muffins, brownies y cupcakes de matcha. Puedes usarlo como ingrediente tanto en platos dulces como salados. Experimenta, experimenta y descubre qué te funciona. Y si no funciona, siempre puedes usarlo tópicamente. Hay muchísimos productos de belleza con matcha increíbles que puedes usar para una piel radiante.
Asegúrate de comprar solo matcha de calidad. Y ya que estás, ¿por qué no te compras un bonito batidor de bambú para preparar tu propio matcha latte? ¡Puedes llevar Starbucks a casa!
