Si haces esto con tu cabello, lo estás dañando
Mantener una melena larga y brillante no es tan fácil como parece. Al igual que tu piel, tu cabello requiere atención especial y productos de calidad para mantenerlo saludable. Ciertos hábitos también podrían dañar tu cabello sin que te des cuenta. Y el problema con el cabello dañado es que es mucho más fácil prevenirlo que curarlo.
Por suerte, unos cambios sencillos pueden prevenir daños mayores. Una vez que detectes los hábitos que dañan tu cabello, puedes abandonarlos rápidamente y lograr una melena fuerte y sedosa.
A continuación se presentan algunos hábitos que debes tener en cuenta si deseas que tu cabello luzca y se sienta fabuloso.
- Cepillarse el cabello mojado
Tu cabello es especialmente frágil cuando está mojado.
Cuando el cabello está mojado, las escamas de la cutícula pueden levantarse, dejando las hebras más delicadas y susceptibles a romperse y a tener puntas abiertas.
Siobhan Quilan, del salón Art + Autonomy, advierte: «No lo peines con el cepillo después de la ducha si no quieres que se rompa». Para desenredar el cabello, Quilan recomienda cepillarlo antes de ducharse cuando esté seco y luego usar un peine de dientes anchos cuando esté mojado. Como alternativa, espera a que esté completamente seco antes de cepillarlo.
El peine para cabello de oro rosa de Truly tiene dientes muy espaciados que ayudan a desenredar los mechones sin engancharlos.
- Lavar con champú los largos del cabello.
Al lavarte el cabello, solo debes aplicar champú en la raíz, no en los largos. El objetivo del champú es eliminar la grasa del cuero cabelludo. Como esta grasa no se encuentra en la mitad del cabello, al frotarla en las hebras, lo estás dañando.
En su lugar, masajea suavemente el champú en el cuero cabelludo. Al enjuagar, deja que el champú se distribuya por el resto del cabello sin frotarlo.
- Llevando una cola de caballo apretada
“Tener el cabello demasiado tirante con demasiada frecuencia puede provocar rotura, especialmente si tienes mechas”, dice Eliut Rivera de Eliut Salon. “Muchas veces se puede notar la rotura en la coronilla”.
La tracción al tirar puede incluso dañar el cabello desde el folículo, provocando una caída gradual que puede volverse permanente. Para evitarlo, el estilista de famosos Richard Marin aconseja: "Subirlo media pulgada un día y bajarlo al siguiente".
Usar una goma para el pelo minimizará aún más el daño. O prueba a recogerte el pelo con horquillas o pinzas para evitar que se quiebre. Cuanto más suelto esté el pelo, mejor.
- Cómo subir la temperatura del secador de pelo
El calor excesivo nunca es bueno para el cabello. Esto se debe a que el calor seca y quiebra las cutículas, lo que da como resultado un cabello con aspecto deshidratado.
Para mantener tu cabello sano, prueba a usar el secador a temperatura media en lugar de alta, o mejor aún, a baja. Cuanto menos calor, mejor. Recuerda también no secarlo con el cabello mojado. Lo mejor es secarlo siempre húmedo, no mojado.
Antes de utilizar calor, envuelva el cabello en una toalla durante cinco minutos y luego déjelo secar al aire durante varios minutos más.
- Acondicionador para saltarse
No importa lo ocupado que estés, siempre dedica tiempo a acondicionar tu cabello. Como regla general, usa acondicionador después de cada lavado con champú.
“El acondicionador refuerza la cutícula con una capa protectora, lo que permite que el cabello siga creciendo y no se quiebre fácilmente”, explica Adam Friedman , dermatólogo certificado de Washington D. C. “Cuando el cabello se expone al exterior, la cutícula, o revestimiento externo, se daña hasta que finalmente se rompe; el acondicionador rellena estas lesiones y recubre el cabello para ayudar a la cutícula”.
Después de lavarte el cabello con champú y enjuagarlo, escurre el exceso de agua y aplica un acondicionador o mascarilla nutritiva como Rainbows in Mirrors de Truly en las puntas. Déjalo actuar de 3 a 5 minutos antes de enjuagarlo.
- No limpiar tus herramientas de peinado
Los cepillos con cerdas son caldo de cultivo para gérmenes y residuos viejos. Por eso es importante mantener limpios tus cepillos y herramientas de peinado para lucir un cabello sano, brillante y sin suciedad.
“Retira el pelo del cepillo después de cada sesión de peinado”, aconseja Elizabeth Cunnane Phillips, tricóloga de Nueva York.
Limpia los cepillos y peines con una cucharadita de bicarbonato de sodio y agua, dejándolos en remojo un par de minutos antes de enjuagarlos bien. El bicarbonato de sodio es un excelente eliminador de grasa, suciedad y residuos que se quedan atrapados en las cerdas.
¿Tu cepillo ha tenido mejores días? Pásate al cepillo para cabello "Para un cabello radiante" de Truly , hecho con cerdas veganas de jabalí, que desenreda sin dañar tu cabello.
- Usando el mismo champú de siempre
Puede que tengas un champú favorito, pero según los expertos, es bueno cambiar de champú de vez en cuando.
Usar el mismo champú año tras año solo genera tolerancia al producto y, con el tiempo, deja de funcionar tan bien como antes.
“Es bueno tener varios champús con diferentes propósitos, como un champú hidratante, uno para dar brillo, uno para el color y uno para dar volumen. Luego, alternar”, dice Rivera.
Y según Phillips, debes “cambiar de champú cuando las circunstancias del cabello cambien, por ejemplo, si se ha añadido color o reflejos”.
- Usando extensiones de cabello
¿El secreto para una melena preciosa? Llevarla al natural, es decir, sin extensiones.
Por mucho que nos gusten, los tejidos y las extensiones tienden a tirar del cabello, lo que a largo plazo provoca caída y pérdida del cabello.
Para evitarlo, usa extensiones ligeras y hazte un tratamiento en un salón especializado en estos servicios. No las uses por más de tres meses.
Como alternativa, puedes llevar tu cabello tal como está, sin extensiones. ¡Seguro que te ves igual de espectacular sin ellas! Además, ¡tu melena te lo agradecerá!
Si seguir estos consejos para el cuidado capilar no mejora la salud de tu cabello, consulta con un dermatólogo. Puede que tu problema tenga una causa raíz. Cuanto antes lo trates, mejores resultados obtendrás para tu cabello.
