Mapeo del acné: cómo interpretarlo
A veces, el acné puede parecer un juego de adivinanzas. ¿Será cuestión de hormonas? ¿De la dieta? ¿De estrés? ¿O simplemente de usar productos inadecuados para el cuidado de la piel?
Según una antigua creencia china, es posible determinar la causa del acné con solo observarse el rostro. Esta práctica se conoce como mapeo facial del acné y puede ofrecer pistas sobre la posible causa de los brotes.
Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre el mapeo del acné, cómo puede usarlo para diagnosticar las causas de diferentes brotes faciales y qué hacer con esos molestos granos que aparecen en su rostro y cuerpo.
¿Qué es el mapeo del acné?
El mapeo del acné es una práctica antigua con raíces en la medicina china que trata el rostro y el cuerpo como un mapa de ruta para identificar problemas subyacentes en otras partes del cuerpo.
Cuando hay un desequilibrio corporal, la piel supuestamente lo refleja mediante la aparición de granos. Se dice que la ubicación de estas imperfecciones en la cara y el cuerpo representa el órgano afectado.
Si bien el mapeo facial del acné no tiene una base científica sólida, se basa en años de observación. Aun así, puede ser útil para ofrecer información y orientación, lo que nos permite lograr una piel más clara y tersa.
Cómo leer tus brotes
Ya sea que tengas brotes en la mandíbula, la frente o la espalda, aquí te mostramos cómo interpretar tu acné.
Frente y nariz
También conocida como zona T, esta zona del rostro es propensa a un exceso de producción de sebo debido a la gran cantidad de glándulas sebáceas que se encuentran bajo la superficie de la piel. Según la creencia tradicional china, si presentas imperfecciones en esta zona del rostro, podría deberse a una lentitud digestiva, causada por una mala alimentación, el estrés y la falta de sueño.
Entre las cejas
¿Te salen granos entre las cejas? Entendemos tu dolor.
Según los expertos, esto podría significar que estás bebiendo, fumando demasiado o comiendo una dieta alta en grasas.
"Reduzca el consumo de alimentos contundentes, mantequilla, queso y refrigerios nocturnos", aconseja Daniel Hsu , DAOM, LAc, médico de Nueva York, especializado en acupuntura y medicina china. "Incorpore más ejercicio a su rutina y duerma más".
Mejillas
Se cree que el acné en las mejillas indica problemas pulmonares. Sin embargo, no hay evidencia científica que lo respalde. El acné en las mejillas también puede deberse a factores del estilo de vida, como no lavar la funda de la almohada con la frecuencia suficiente, sostener el celular junto a la mejilla con frecuencia y tocarse la cara con los dedos sucios durante el día.
Línea de mandíbula y mentón
Según el mapeo facial ayurvédico, los brotes de acné en el mentón y la mandíbula están relacionados con desequilibrios hormonales. Incluso hay un estudio que prueba esta conexión.
"Esto no significa que haya irregularidades hormonales en la sangre", explica la Dra. Devika Icecreamwala , dermatóloga en Berkeley, California. "Significa que las glándulas sebáceas son más sensibles a las hormonas que el cuerpo produce naturalmente". Entre las hormonas que se cree que provocan este tipo de acné se encuentran los estrógenos, la progesterona y los andrógenos.
Cuello y hombros
Los brotes en estas zonas pueden estar relacionados con cambios hormonales. Si sospechas que tienes un desequilibrio hormonal, asegúrate de consultar con un médico.
Los poros obstruidos son otra causa común de imperfecciones en el cuello y los hombros, que pueden aparecer cuando no te duchas después de hacer ejercicio o en ocasiones debido a productos para el cabello que mitigan la piel en el área del cuello y los hombros y obstruyen los poros.
Pecho
¿Tienes granitos rojos y puntos blancos en los senos?
Los brotes en el pecho podrían indicar un desequilibrio hepático o intestinal. Dado que se dice que el meridiano del estómago se encuentra en el pecho, los brotes en el pecho pueden indicar problemas digestivos, como mala alimentación, malos hábitos alimenticios o consumo excesivo de bebidas frías.
Atrás
El acné hormonal se observa con mayor frecuencia en la espalda. Sin embargo, también puede estar relacionado con un estilo de vida activo y sudoroso.
Además, los poros de la espalda son más grandes y propensos a obstruirse que los del rostro. Evita los productos para el cuidado de la piel que obstruyen los poros y recuerda ducharte inmediatamente después de entrenar para mantener los poros y la piel limpios.
Cómo tratar el acné
¿Quieres deshacerte de esos puntos negros, puntos blancos y pústulas que te salen en la cara y el cuerpo? Aquí te explicamos cómo tratar tus brotes de la mejor manera posible.
Reducir el estrés diario
Se ha demostrado que el estrés causa desequilibrios hormonales en el cuerpo , lo que provoca brotes de acné. Mantén tus niveles de estrés bajos con actividades como el yoga y la meditación, que han demostrado reducir el estrés diario y mejorar tu estado de ánimo.
Eliminar la comida chatarra
Nos encanta la pizza y las galletas tanto como a cualquiera, pero sabemos que no le hacen ningún favor a nuestra piel. Mejor consume frutas, verduras, probióticos y grasas saludables. Además, puede reducir la inflamación, previniendo así la aparición de brotes.
Mantén una rutina de cuidado de la piel constante para combatir el acné
Así es. Lo que haces por fuera también importa. Invierte en una rutina para el tratamiento del acné como el paquete Hemp Jelly Baby de Truly . Incluye un limpiador facial, un sérum facial, una mascarilla corporal, un limpiador corporal y una solución tonificante, todos diseñados para limpiar la piel del rostro y el cuerpo.
El ácido salicílico, los AHA exfoliantes, el CBD y el retinol son solo algunos de los muchos ingredientes potentes presentes en estas fórmulas, que ayudan a eliminar las células muertas de la piel, la acumulación de producto, descongestionar los folículos pilosos y equilibrar la producción de grasa, a la vez que calman e hidratan. Apto para pieles grasas y con tendencia acneica.
Cargar con antioxidantes
Los antioxidantes neutralizan los radicales libres y reducen la inflamación, lo que a su vez puede aliviar los brotes de acné. Obtén tu dosis diaria de antioxidantes con el Suero Limpiador Berry Cheeky de Truly .
Si tiene una afección cutánea como eccema o rosácea, consulte con su dermatólogo antes de comenzar una nueva rutina. Quienes padecen acné hormonal o quístico podrían necesitar tratamientos tópicos u orales, como retinoides o anticonceptivos, para ver una mejoría en su piel.
