¿Se puede utilizar ácido glicólico con retinol?
Ambos son revolucionarios en el mundo del cuidado de la piel, pero ¿se puede usar ácido glicólico con retinol? Tanto el ácido glicólico como el retinol son potentes ingredientes para el cuidado de la piel, reconocidos por sus propiedades antienvejecimiento, antiacné y antihiperpigmentación. ¿Se puede usar retinol con ácido glicólico?
En esta guía, le mostraremos por qué podría querer incluir tanto ácido glicólico como retinol en su rutina de cuidado de la piel y cómo hacerlo de manera segura.
¿Qué es el ácido glicólico?
El ácido glicólico es un alfahidroxiácido (AHA) y exfoliante químico derivado de la caña de azúcar. Actúa disolviendo los enlaces entre las células muertas de la piel y acelerando su renovación, ayudando a destapar los poros, unificar el tono de la piel y eliminar los brotes de acné. El ácido glicólico se presenta en diversas presentaciones y concentraciones, incluyendo limpiadores, peelings y sérums.
¿Qué es el retinol?
El retinol es un tipo de retinoide, un derivado de la vitamina A, conocido por sus propiedades antienvejecimiento. Actúa estimulando la producción de colágeno y aumentando la renovación celular, lo que ayuda a tratar las líneas de expresión y arrugas, la hiperpigmentación, el acné y la obstrucción de los poros. Lo encontrarás en una amplia gama de productos para el cuidado de la piel, como sérums, cremas hidratantes y mascarillas. ¿Se puede combinar el ácido glicólico con el retinol? Profundicemos en ello.
¿Se puede utilizar ácido glicólico con retinol?
Hubo un tiempo en que se creía que usar ácido glicólico y retinol juntos era un gran error. Ahora, investigaciones han demostrado que alternar retinol y ácido glicólico puede ser más beneficioso para la piel que usar solo uno o ambos por separado.
He aquí por qué: el ácido glicólico elimina la acumulación de células muertas, mientras que el retinol acelera la renovación celular. Juntos, son la combinación perfecta para lograr una piel fresca y uniforme. Si usas retinol sin un exfoliante como el ácido glicólico, probablemente acabarás con una acumulación de células muertas y secas en la piel.
Un estudio de 2015 reveló que el retinol y el ácido glicólico, usados en conjunto, demostraron ser eficaces para tratar las cicatrices del acné. El retinol promueve la renovación celular, mientras que el ácido glicólico exfolia la superficie cutánea. Juntos, actúan sinérgicamente para atenuar las cicatrices del acné eliminando las células muertas, aumentando la renovación celular y promoviendo la producción de colágeno.
Sin embargo, debido a que ambos ingredientes pueden irritar la piel, los dermatólogos no recomiendan mezclar ácido glicólico y retinol al mismo tiempo.
Beneficios del uso de ácido glicólico con retinol
El ácido glicólico y el retinol son ingredientes potentes que pueden tratar diversos problemas de la piel. Estos son los beneficios de usar retinol y ácido glicólico juntos.
✓ Combate los signos del envejecimiento: Juntos, renuevan y estimulan la producción de colágeno, reduciendo la aparición de líneas finas y arrugas.
✓ Aclara y previene el acné: Mientras que el ácido glicólico elimina la piel muerta para destapar los poros, el retinol acelera la renovación celular para prevenir la acumulación de células muertas. Juntos, pueden descongestionar los poros obstruidos y prevenir la formación de futuras imperfecciones.
✓ Atenúa la hiperpigmentación: el ácido glicólico y el retinol ayudan a eliminar el exceso de pigmento (o melanina) y promueven células nuevas y uniformemente pigmentadas, combatiendo las manchas oscuras y la decoloración en el proceso.
✓ Iluminador: al eliminar las células muertas de la superficie de la piel y promover la generación de células nuevas y frescas, la piel luce visiblemente más brillante.
✓ Trata las cicatrices del acné: los estudios demuestran que la combinación de ácido glicólico y retinol puede ser muy eficaz para reducir la apariencia de las cicatrices del acné.
Cómo usar ácido glicólico y retinol juntos
¿Se puede usar ácido glicólico con retinol? Los dermatólogos afirman que sí, pero es fundamental usarlos correctamente para evitar efectos secundarios como sequedad, enrojecimiento, descamación e irritación. Aquí te explicamos cómo usar el retinol y el ácido glicólico juntos de forma segura.
Introducir retinol
Si es la primera vez que usas retinol o ácido glicólico, lo mejor es incorporar cada ingrediente activo poco a poco a tu rutina para que tu piel se adapte. Esto es especialmente importante si tienes piel sensible, ya que ambos ingredientes son potentes y pueden provocar reacciones adversas si no se usan correctamente. Empieza a usarlo una vez a la semana para ver cómo responde tu piel al nuevo producto.
Busca fórmulas con un porcentaje entre el 0,3 % y el 0,5 %. Mejor aún, elige productos que contengan retinol y otros ingredientes que contrarresten cualquier posible irritación, como ceramidas, ácido hialurónico, niacinamida y aloe vera.
Introducir el ácido glicólico
El día que no uses retinol, empieza a usar tu producto con ácido glicólico. Úsalo una vez por semana para ver cómo reacciona tu piel. Busca fórmulas con un porcentaje de entre el 2 % y el 5 %. Puedes aumentar la concentración a medida que tu piel se acostumbre. Pero al principio, es mejor empezar poco a poco.
Si tienes la piel seca o sensible, elige productos que contengan ácido glicólico y otros ingredientes en lugar de un suero de ácido glicólico puro que podría ser demasiado agresivo para tu piel, al menos en las primeras etapas.
Alternar entre la mañana y la noche
Aunque no se recomienda mezclar ácido glicólico con retinol, puedes usarlos juntos en tu rutina de cuidado de la piel. Comienza con ácido glicólico por la mañana y reserva las fórmulas con retinol para la noche.
El ácido glicólico prepara la piel eliminando las células muertas, lo que permite que otros productos penetren más profundamente. Por eso, es mejor usarlo por la mañana. Dado que el retinol es un ingrediente fotosensible, puede hacer que la piel sea más vulnerable al daño solar. Además, los rayos UV pueden reducir su eficacia. Por eso es mejor usarlo por la noche.
Días alternos
Si tu piel es muy sensible y no tolera combinar ácido glicólico y retinol el mismo día, úsalos en días alternos. Por ejemplo, usa ácido glicólico por la mañana 2 o 3 veces por semana y retinol por la noche 2 o 3 veces por semana. Solo asegúrate de usarlos en días diferentes.
Protege tu piel
¡No te saltes el protector solar! Después de usar tu producto con retinol o ácido glicólico, asegúrate de aplicar una crema hidratante ligera con FPS 30 o superior. Ambos ingredientes pueden resecar la piel, por lo que es importante hidratarla y protegerla con un protector solar de amplio espectro.
Los mejores productos con ácido glicólico y retinol
Ya sea que estés buscando tratar el acné, los signos del envejecimiento o darle a tu piel un brillo renovado, aquí te presentamos algunas de nuestras fórmulas favoritas que contienen ácido glicólico y retinol.
Lo mejor para el acné: Rutina Truly Bodne
La Rutina Bodne combate los granos y las cicatrices del acné con ingredientes clave como ácido glicólico, ácido salicílico y niacinamida. Incluye: limpiador corporal, loción corporal, bruma corporal y parches para granos para una piel más limpia en solo 4 pasos. El limpiador corporal es tan bueno que ganó un premio Teen Vogue.
Lo mejor para el antienvejecimiento: Kit potenciador de colágeno verdaderamente vegano
Desde líneas de expresión hasta manchas de la edad y flacidez, el Set Vegano de Refuerzo de Colágeno está aquí para restaurar una piel joven y radiante en cinco lujosos pasos. Enriquecido con retinol, vitamina C, un refuerzo de colágeno vegetal y coco orgánico.
Lo mejor para la decoloración: Rutina verdaderamente para tus senos
Dale a tus senos un sutil efecto lifting y reafirmante, a la vez que difuminas las manchas oscuras y la decoloración con este icónico dúo Acai Your Boobies. Elaborado con retinol, açaí y fruta del dragón, el exfoliante y el sérum actúan para aumentar el colágeno y la elasticidad, a la vez que nutren la piel con poderosos antioxidantes para lucir unos senos brillantes, firmes y más activos.
Efectos secundarios del uso de retinol y ácido glicólico
Si bien ambos se consideran seguros, existen algunos posibles efectos secundarios al usar ácido glicólico y retinol, que incluyen:
Sequedad y descamación: Esto suele ser temporal, pero es una buena señal de que debería usar los productos con menos frecuencia o optar por concentraciones más bajas. Si la sequedad y la descamación no desaparecen después de reducir la concentración o el número de aplicaciones, absténgase de usarlos.
Sensibilidad al sol: utilice siempre protector solar con FPS 30 o más cuando utilice ácido glicólico o retinol, porque ambos ingredientes pueden aumentar su susceptibilidad al daño solar.
Enrojecimiento y picazón: Como ocurre con la mayoría de los productos para el cuidado de la piel, algunos pueden causar enrojecimiento y picazón al empezar a usarlos. Estos síntomas deberían ser solo temporales hasta que la piel se adapte al nuevo producto.
Hiperpigmentación: Si bien este es un efecto secundario poco común, las personas de tez más oscura pueden notar que el ácido glicólico deja marcas oscuras en la piel. Para reducir el riesgo, limite el uso de ácido glicólico a 1 o 2 veces por semana, hidrate su piel regularmente y use siempre protector solar.
Conclusión: ¿Se puede utilizar ácido glicólico y retinol juntos?
Sí, los estudios demuestran que usar ácido glicólico y retinol juntos puede beneficiar la piel. Sin embargo, es importante no mezclar ambos ingredientes, ya que puede causar irritación y sequedad cutánea.
¿Se puede usar ácido glicólico con retinol si se tiene piel sensible? Todo tipo de piel se beneficia de usarlos juntos en su rutina de cuidado facial. Especialmente las personas con piel madura y propensa al acné, ya que el retinol y el ácido glicólico son potentes antienvejecimiento y combaten el acné. Juntos, estos dos ingredientes activos pueden ayudar a mejorar la textura y el tono de la piel para una tez más suave, luminosa y de aspecto más juvenil.
