Cómo ser orgánico: frutas de verano que le encantan a tu piel
Todos conocemos ese viejo dicho de que "la belleza empieza desde dentro", y cuando se trata de tu piel, ¡es totalmente cierto! ¿Por qué crees que los productos de cuidado de la piel de Truly están repletos de frutas? ¡Porque sabemos que son el secreto para una piel radiante!
Y realmente funciona en ambos sentidos. Lo que ingieres marca la misma diferencia que lo que te aplicas. Por eso es crucial consumir ácidos grasos, antioxidantes, colágeno y aminoácidos, tanto interna como externamente, si quieres lucir una piel hermosa.
En este artículo, nos centraremos específicamente en las frutas de verano y en lo que pueden hacer por tu cutis cuando se aplican y se consumen.
Aquí te mostramos las mejores frutas de verano para una piel sana.
Arándanos
Los antioxidantes pueden hacer maravillas en tu piel. ¡Por suerte, los arándanos están repletos de ellos! Cómelos y suaviza tu piel con ellos, ¡solo asegúrate de consumirlos en cantidad suficiente!
Los antioxidantes protegen la piel al limitar la producción de radicales libres, su peor enemigo. Su uso diario ayuda a combatir los signos visibles del envejecimiento, como las líneas de expresión y las arrugas, aliviar la inflamación e iluminar la piel opaca. ¿Y mencionamos que los antioxidantes presentes en los arándanos también actúan como un escudo natural contra la luz azul, lo que resulta en una piel protegida y joven?
Además, los arándanos están cargados de vitamina A, que ayuda a normalizar los niveles de grasa en la piel, ayudando a eliminar rápidamente las imperfecciones.
Encontrarás esta fruta de verano tan apreciada en el aceite facial CBD Blueberry Kush de Truly , una fórmula elaborada con más de 1000 arándanos.
Guindas
En 2018 , una revisión de los beneficios de las cerezas para la salud descubrió que comer esta fruta puede prevenir y disminuir el estrés oxidativo, que juega un papel importante en el proceso de envejecimiento.
"El verano se trata de un buen tazón de cerezas", dice Brigitte Zeitlin , dietista registrada y propietaria de BZ Nutrition. "Y lo mejor de esta fruta de hueso es su alto contenido en vitamina C y potasio, dos nutrientes importantes para la salud de la piel. La vitamina C estimula la producción de colágeno, mientras que el potasio ayuda a mantener la piel bien hidratada, brindándote ese brillo fresco y fresco del verano y previniendo la sequedad y la descamación".
Las cerezas son igualmente beneficiosas para la piel cuando se aplican en formulaciones tópicas.
Pruebe el nuevo limpiador corporal antiacné Cherry Jelly de Truly : una combinación única de cereza, niacinamida, alantoína y ácido mandélico diseñada para tratar las imperfecciones en la espalda y restaurar la hidratación en la piel seca.
Limón
¿Te encanta el limón? ¡A nosotros también! Además de añadir un toque ácido a las bebidas de cola y los cócteles, el limón está repleto de vitamina C, una vitamina conocida por neutralizar los radicales libres y estimular la producción de colágeno y elastina. En otras palabras, es un fabuloso ingrediente antienvejecimiento.
Si bien existen muchas frutas cítricas beneficiosas para la piel, como el kiwi y el pomelo, lo que hace especial al limón es que es uno de los alimentos más alcalinizantes disponibles.
Claro, los limones tienen un sabor ácido, pero una vez metabolizados, sus minerales ayudan a equilibrar el pH de nuestro cuerpo. Cuando nuestros niveles de pH están desequilibrados, esto se refleja inmediatamente en la piel como sequedad, sensibilidad, irritación y enrojecimiento.
Pero no solo eso. La ciencia afirma que la vitamina C inhibe la tirosinasa, una enzima conocida por estimular la producción de melanina. Como resultado, puede ayudar a prevenir la pigmentación anormal de la piel y promover un tono de piel uniforme.
Aplicado tópicamente, el limón también actúa como antiinflamatorio, curando la piel irritada.
Prueba la Bruma de Limonada de Truly : un spray ligero y cítrico para rostro y cuerpo con ácido hialurónico, colágeno vegano y limón para calmar, suavizar e iluminar la piel. ¿Y mencionamos que te hará oler a sol?
Sandía
Esta preciada fruta fresca del verano es un potenciador de la belleza por diferentes razones.
En primer lugar, contiene vitamina C y licopeno, antioxidantes naturales que protegen y reparan la piel. Además, promueven la síntesis de colágeno, fundamental para mantener la hidratación y elasticidad de la piel.
Además, está repleto de betacaroteno, un nutriente clave que protege la piel de las quemaduras solares y alivia la irritación relacionada con el eczema.
Y luego está la vitamina A, una vitamina que nutre las células de la piel, haciendo que tu cutis luzca más radiante.
Gracias a su alto contenido de agua, la sandía (ya sea consumida o aplicada como tratamiento tópico) es extremadamente hidratante para la piel.
Prueba la Manteca para Glúteos Buns of Glowry de Truly para disfrutar de los beneficios voluminizadores e hidratantes de la sandía. Además, está formulada con vitamina E, albaricoque y proteína de trigo para un efecto reafirmante y renovador.
Granadilla
Te encanta comerlo. ¡Nos encanta crear productos para el cuidado de la piel con él!
La maracuyá no solo es un alimento veraniego, sabroso y rico en vitaminas. También es un fabuloso emoliente para el cuidado de la piel que la deja suave al tacto gracias a su alto contenido en antioxidantes y sus propiedades restauradoras de la elasticidad.
Cargada con riboflavina, calcio, magnesio, caroteno, vitamina C y vitamina A, la maracuyá ayuda a estimular el flujo sanguíneo, retener la humedad y prevenir la formación de líneas finas.
Prueba la nueva manteca de afeitar Happy Hairless de Truly , formulada con coco, uva, lavanda y maracuyá para un afeitado suave, calmante e hidratante.
Piña
Enriquecida con vitamina C y B6, la piña es una fruta de verano maravillosa para lucir una piel radiante y radiante. También es una buena fuente de bromelina, una enzima que exfolia la piel de forma natural.
Cómelos crudos, mézclalos en un batido o aplícalos en forma de loción: tu piel siempre se beneficiará.
Prueba el bálsamo multiusos Pineapple Haze de Truly , un bálsamo multiusos con infusión de cáñamo, mango, aceite de jojoba y piña para tratar la piel seca y aliviar la irritación. Es tan hidratante que también puede curar la piel áspera, los labios y talones agrietados, y el cabello seco.
¿No te gustan mucho las frutas de verano? No te preocupes. Puedes usarlas en formulaciones tópicas. Y, para que lo sepas, puedes obtener los mismos beneficios de belleza comiendo (y aplicándote) superalimentos para la piel como pimientos, melones, batatas y verduras de hoja verde.
Disfrutar de estas delicias de origen vegetal preparará tu sistema inmunológico para el invierno (cuando somos propensos a resfriarnos) y hará que tu piel brille por dentro y por fuera.
