Cómo el extracto de té verde puede beneficiar tu piel tanto como tu salud
El extracto de té verde se obtiene de las hojas de la planta Camellia sinensis . Se presenta en diversas presentaciones, como polvo, cápsulas y líquido. El extracto líquido de té verde se encuentra con mayor frecuencia en productos para el cuidado de la piel.
Utilizado cosméticamente, el extracto de té verde puede ayudar a reducir los signos del envejecimiento, calmar la irritación y disminuir la apariencia de las ojeras, entre otras cosas.
Medicinalmente, el extracto de té verde, o incluso beber una taza de té verde, puede aliviar el dolor muscular, mantener la salud intestinal, regular la presión arterial, reducir el azúcar en sangre y reducir el riesgo de cáncer de mama. Incluso se ha considerado un suplemento dietético para bajar de peso debido a sus efectos sobre el metabolismo y la oxidación de grasas. Sin duda, puedes beneficiarte mucho al aumentar tu consumo de té e incorporar más extracto de té verde en tu rutina de cuidado facial.
Según ensayos clínicos y metaanálisis, las hojas de té verde tienen numerosos beneficios para la salud y la belleza y prácticamente no tienen efectos secundarios.
¿QUÉ ES EL EXTRACTO DE TÉ VERDE?
Cuando piensas en té verde, probablemente piensas en las bolsitas de té que usas para preparar tus tazas. De todos los tipos de té derivados de la misma planta, como el té negro o el té oolong, el té verde ofrece las propiedades más valiosas y saludables. Puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares gracias a su contenido de EGCG, así como disminuir el daño hepático, el cáncer de próstata y las enfermedades hepáticas. Numerosos estudios de metaanálisis confirman que el consumo regular de té verde es beneficioso para la salud.
En Estados Unidos, el té verde se considera el mejor quemador de grasa. Sin embargo, también se está volviendo ampliamente conocido por reducir el colesterol LDL y los triglicéridos. Los expertos afirman que incluso puede aumentar la sensibilidad a la insulina, gracias a las catequinas del té verde. Esto ha sido confirmado en estudios de investigación de metaanálisis.
El extracto de té verde, por otro lado, se encuentra con mayor frecuencia en productos para el cuidado de la piel, como tónicos, lociones, limpiadores faciales y sueros.
Rico en catequinas, polifenoles y cafeína, este extracto posee propiedades que abordan y previenen numerosas afecciones cutáneas, desde la inflamación hasta el acné y el envejecimiento cutáneo. Según un metaanálisis, las catequinas del té verde son importantes para el buen funcionamiento de la piel y del organismo.
¿CÓMO PUEDE EL EXTRACTO DE TÉ VERDE BENEFICIAR LA PIEL?
Según una revisión de 20 estudios realizada en 2012 , se ha demostrado que el extracto de té verde es eficaz cuando se aplica en la piel para:
- Acné
- decoloración de la piel
- Rosácea
- Eczema
- Sequedad
- Hinchazón
- Envejecimiento
Gracias a su alto contenido de cafeína y catequinas, el té verde puede ser beneficioso para la piel. Además, los polifenoles del té verde aportan los antioxidantes que la piel necesita para lucir joven y radiante. Sin embargo, las catequinas del té verde son las principales responsables de mejorar el aspecto general de la piel.
BENEFICIOS DEL EXTRACTO DE TÉ VERDE PARA LA PIEL
Acné
Con propiedades astringentes y antimicrobianas, el extracto de té verde puede equilibrar la producción de grasa de la piel y minimizar los poros dilatados. Por eso, a menudo se encuentra extracto de té verde en productos para combatir los brotes. Además, ofrece propiedades exfoliantes que reducen la aparición de puntos negros, a la vez que reducen la suciedad, la piel muerta y las bacterias que causan el acné. Varios metaanálisis lo confirman.
En un estudio de 2016 , los pacientes tomaron 1500 mg de extracto de té verde durante aproximadamente 4 semanas. Al final de las 4 semanas de tomar este mg de extracto de té verde, los participantes mostraron una reducción drástica de las causas del acné.
Inflamación
Rico en galato de epigalocatequina (EGCG) y catequinas del té verde, el extracto de té verde puede aliviar afecciones cutáneas inflamatorias como el eccema, la rosácea y la psoriasis. Según ensayos clínicos, puede ayudar con la mayoría de las afecciones cutáneas caracterizadas por irritación, sequedad y picazón. Si tiene problemas cutáneos graves, podría considerar tomar suplementos de extracto de té verde en dosis altas, pero consulte primero con su médico.
Envejecimiento
Beber té verde y aplicarlo en la piel puede retrasar el proceso de envejecimiento y prevenir el estrés oxidativo.
Un pequeño estudio de 2005 con 80 mujeres mostró una mejora de la elasticidad de la piel en las participantes tratadas con té verde tópico y oral.
Los ensayos clínicos también demuestran que el extracto de té verde puede combatir los radicales libres y el estrés oxidativo de la piel. Ofrece una alta capacidad antioxidante, lo que lo convierte en un excelente producto antienvejecimiento para el cuidado de la piel.
Ya sea que aumentes tu consumo de té verde o uses productos para el cuidado de la piel con extracto de té verde con más frecuencia, tu piel y tu salud pueden beneficiarse enormemente del té verde. Solo asegúrate de consumir una cantidad adecuada de mg de catequinas de té verde para aprovechar sus beneficios.
¿HAY EFECTOS SECUNDARIOS?
Está aprobado por la FDA y, según los investigadores, prácticamente no tiene efectos secundarios. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) ha aprobado el extracto de té verde como producto de venta libre gracias a su historial de seguridad. Afortunadamente, los factores de riesgo al usar este extracto de epigalocatequina-3-galato son mínimos. De hecho, solo ofrece un riesgo reducido de numerosos problemas de salud. Esto está confirmado por numerosos estudios de metaanálisis.
¿Deberías probar el extracto de té verde?
Al leer sobre el té verde, escuchará hablar de sus beneficios para la salud, como promover la pérdida de peso, normalizar la frecuencia cardíaca, reducir la presión arterial alta, disminuir el riesgo de cáncer de próstata, reducir el colesterol LDL y mejorar la función hepática. Consulte con su profesional de la salud y seguramente le recomendará el té verde para controlar su peso y prevenir el cáncer. Pero no solo sirve para eso.
Según un metaanálisis, el extracto de té verde es rico en flavonoides y catequinas que promueven una piel sana, limpia y radiante. Sin duda, sigue bebiendo té verde para ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso, pero recuerda también incluirlo en tu rutina de cuidado facial. Gracias a su contenido de EGCG (galato de epigalocatequina) y a las catequinas del té verde, puede aliviar la inflamación, la irritación y el acné.
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Gracias a su contenido de extracto de té verde, este exfoliante ha demostrado reducir la inflamación, eliminar las imperfecciones y brindar protección UV. Es perfecto para pieles sensibles, ya que es 100 % natural y no contiene irritantes.
Este exfoliante también está formulado con ácido glicólico, conocido por eliminar las capas superficiales de la piel y estimular la producción de nuevo colágeno. Compuesto por pequeñas moléculas, el ácido glicólico penetra fácil y profundamente en la piel, lo que lo hace eficaz para tratar el acné, las líneas de expresión, la grasa y la opacidad.
MODO DE EMPLEO
Después de humedecer la piel, masajee suavemente con movimientos circulares y enjuague. Para obtener mejores resultados, aplique a continuación una crema hidratante Truly.
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