Cómo el protector solar salva tu piel
El protector solar es un producto diario imprescindible que literalmente puede salvar tu piel.
En 2016, un pequeño estudio reveló que el uso diario de protector solar de amplio espectro puede revertir visiblemente el daño cutáneo existente, como la hiperpigmentación, el enrojecimiento, la aspereza y el tono desigual. Además, puede proteger contra el envejecimiento cutáneo.
En resumen, si quieres mantener tu piel bella y joven, usa un protector solar con FPS 30 todos los días sin falta.
Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre el FPS y sus efectos en la piel.
¿QUÉ ES EXACTAMENTE EL PROTECTOR SOLAR?
El sol emite dos tipos de rayos UV dañinos para la piel: los rayos UVA y los UVB. El problema de los rayos UVA es que penetran profundamente en la piel, provocando daños a largo plazo, como el envejecimiento prematuro. Los rayos UVB son igualmente dañinos para la piel. Queman la superficie de la piel, causando quemaduras solares y, a largo plazo, cáncer de piel.
El protector solar contiene ingredientes activos que protegen la piel de la radiación UV. Absorbe, desactiva y refleja los rayos solares para mantener la piel sana bajo la exposición solar. En otras palabras, el protector solar bloquea los rayos UV que contribuyen al daño y envejecimiento de la piel. Debería ser una parte esencial de tu rutina de cuidado de la piel.
¿Y QUÉ PASA CON EL FPS?
FPS significa "Factor de Protección Solar". Su función es medir la capacidad de protección UVB del protector solar. Por ejemplo, verás varios valores de FPS: FPS 15, FPS 30 y FPS 50.
El FPS indica cuánto tiempo tarda la radiación UV del sol en enrojecer la piel al usar protección UVA, en comparación con el tiempo sin protector solar. Un FPS 30, por ejemplo, tardaría 30 veces más en quemarse que sin protector solar y solo permite que aproximadamente el 3 % de los rayos UVB lleguen a la piel.
Idealmente, un protector solar con mayor FPS y cobertura de amplio espectro ofrece la mejor protección contra las quemaduras solares y el daño al ADN que los productos de protección solar con valores de FPS más bajos.
EL PROTECTOR SOLAR PREVIENE EL ENVEJECIMIENTO PREMATURO DE LA PIEL
Uno de los mayores beneficios del protector solar es su potente efecto antienvejecimiento. Cualquier dermatólogo te dirá lo mismo: usar protector solar ahora (sin importar tu edad) prevendrá los efectos del envejecimiento en el futuro. Realmente es la mejor inversión para tu cutis. Entonces, ¿cómo previene exactamente el FPS el envejecimiento?
El daño solar causado por los rayos UV provoca fotoenvejecimiento de la piel: una apariencia gruesa y curtida, y decoloración. Esta degradación del colágeno contribuye a la aparición de líneas de expresión, arrugas y flacidez. Según estudios, las personas menores de 55 años que usan protector solar a diario tienen un 24 % menos de probabilidades de experimentar envejecimiento prematuro que quienes no lo hacen.
INCLUSO PUEDE REVERTIR LOS SIGNOS DEL ENVEJECIMIENTO DE LA PIEL
Aplicar protector solar con FPS alto a diario no solo es una medida preventiva contra el envejecimiento de la piel, sino que también puede tratar signos comunes del envejecimiento, como arrugas, fotoenvejecimiento e hiperpigmentación.
Un estudio dirigido por los dermatólogos Steven Wang y James Leyden mostró mejoras significativas en diversos signos de envejecimiento causados por el sol, como la textura, las líneas de expresión y el tono. Con solo aplicar diariamente una crema hidratante con FPS 30, los participantes observaron mejoras del 52 % en las manchas solares, del 41 % en la claridad de la piel y del 40 % en la textura de la piel después de un año de uso.
"La respuesta más plausible tiene que ver con las propiedades regenerativas innatas de la piel", explica Wang . "Sabemos que la piel se renueva cada 28 días. Al evitar la acumulación continua de daño, permitimos que la piel se recupere por sí sola".
En otras palabras, usar protector solar con un FPS alto le da a tu piel la oportunidad de descansar y recuperarse, en lugar de defenderse constantemente de la exposición a los rayos UV.
¿CÓMO Y CUÁNDO APLICAR EL PROTECTOR SOLAR?
Para obtener mejores resultados, usa protector solar a diario. Incluso en días soleados, deberías usar al menos FPS 15. Aunque no podamos ver ni sentir el sol, sigue ahí y sus rayos UV nos iluminan. Por eso, es importante mantener la piel bien protegida para prevenir el envejecimiento prematuro.
La clave al aplicar protector solar es aplicar la cantidad suficiente. La mayoría de las personas no lo hacen. Los expertos estiman que la mayoría solo aplica alrededor del 25 % de la cantidad recomendada.
Para que te hagas una idea de la cantidad de protector solar que debes usar, mide una cantidad equivalente a una moneda de 25 centavos para la cara y un vaso de chupito para el cuerpo. Cubre todas las zonas expuestas, como el cuello, la nariz, los labios y las orejas; ah, y también la parte superior de los pies. Es algo que solemos olvidar.
Otra cosa que debes saber sobre la aplicación de protector solar: una vez al día no es suficiente. Reaplica el protector solar cada 60-90 minutos para mantener tu piel protegida. Si estás de vacaciones y planeas darte un chapuzón en la piscina o en el mar, asegúrate de usar un protector solar resistente al agua para mantener tu piel protegida en todo momento.
EL PROTECTOR SOLAR ES IMPORTANTE PARA TODO TIPO DE PIEL
Que no te quemes fácilmente no significa que debas evitar aplicarte protector solar. Usar protector solar es importante para todo tipo de piel, incluso para quienes no se queman fácilmente. Las quemaduras solares son una reacción instantánea, mientras que el daño solar se produce con el tiempo.
De hecho, es un hecho que las personas de piel clara tienen mayor probabilidad de padecer cáncer de piel. Sin embargo, también puede afectar a quienes tienen piel más oscura. Por ello, es fundamental protegerse del sol.
¿Usas protector solar de forma religiosa? ¡Bien por ti! Puedes esperar un futuro con una piel hermosa y joven.
¿Solo lo usas de vez en cuando? ¿Ni siquiera tienes protector solar?
Nunca es tarde para empezar a adoptar hábitos de protección solar. Además de usar protector solar, también puedes protegerte del sol usando sombrero, gafas de sol, ropa protectora y limitando la exposición al sol. Evita las horas de mayor exposición al sol, entre las 10:00 y las 16:00.
Una buena loción de protección solar es la mejor inversión que puedes hacer para tu piel… ¡y puedes empezar ahora mismo!
