Cómo exfoliar mientras duermes
Acércate...queremos compartir un secreto contigo.
¿Sabes cuánto anhelas una piel limpia, suave y radiante? Pues quizá puedas lograrla... ¡mientras duermes! Porque la exfoliación se realiza sin necesidad de estar sentada frente al lavabo. Solo necesitas una fórmula con alfahidroxiácidos (AHA).
Los alfahidroxiácidos son uno de los ingredientes exfoliantes más fiables en el cuidado de la piel moderno gracias a su capacidad para iluminar y atenuar las líneas de expresión. A diferencia de los exfoliantes faciales habituales, que deben aplicarse y enjuagarse, los productos para el cuidado de la piel con alfahidroxiácidos (AHA), en particular los sérums y las mascarillas, simplemente se mantienen en su lugar y actúan de maravilla.
Esto es lo que necesita saber sobre el uso de ácido glicólico, ácido láctico u otro miembro de la familia AHA mientras duerme.
Por qué es importante la exfoliación nocturna
Hay una razón por la que los dermatólogos recomiendan exfoliar la piel con regularidad: es esencial para mantener los poros limpios, las imperfecciones a raya, la opacidad disminuida y que los productos funcionen de forma óptima.
A lo largo del día, tu piel se ve sometida a un intenso estrés ambiental e impurezas como la suciedad, la grasa y los radicales libres. Exfoliar tu piel por la noche garantiza la eliminación de toda esa suciedad, grasa y mugre para una limpieza profunda. Es aún más importante si usas protector solar o maquillaje, ya que pueden obstruir los poros si no los retiras correctamente antes de acostarte.
Además, exfoliar por la noche puede mejorar la eficacia de tus productos de cuidado facial. Desde los sérums antioxidantes hasta las lociones con colágeno, los productos penetran con mayor eficacia cuando la piel está recién limpia y exfoliada. Esto se debe a que la exfoliación disuelve las células muertas de la superficie, permitiendo que otros productos penetren más profundamente y, en última instancia, sean más eficaces.
Y, por último, la piel se rejuvenece al máximo durante el sueño. Esto significa que puedes disfrutar de todos los beneficios de tus aceites, mascarillas y cremas de noche mientras duermes.
Cómo ayudan los alfahidroxiácidos
Los alfahidroxiácidos son excelentes para eliminar la capa externa de piel muerta y revelar una piel más luminosa, suave y limpia. Para pieles sensibles, son una alternativa más suave a los exfoliantes que pueden irritarla.
Según los dermatólogos, los AHA ayudan a unificar el tono de la piel, reducen la decoloración y estimulan la producción natural de colágeno de la piel para disminuir las líneas finas y aumentar la firmeza.
El ácido glicólico es uno de los AHA más populares y es elogiado por su capacidad de penetrar profundamente en la piel y proporcionar una exfoliación eficaz. Este ingrediente suele encontrarse en productos antiedad y peelings químicos en consultorio.
Otro excelente exfoliante, ligeramente más suave que el ácido glicólico, es el ácido láctico. Además de estimular la renovación celular, el ácido láctico puede ayudar a descongestionar los poros obstruidos, además de hidratar y fortalecer la barrera cutánea. Esto significa que puede ser útil para prevenir brotes y tratar la piel seca.
Otros AHA incluyen el ácido cítrico y el ácido málico, considerados los más suaves de la familia debido a su mayor tamaño molecular. Estos ácidos funcionan mejor cuando se combinan con otros ácidos más fuertes de la familia, como el láctico y el glicólico.
¿Pueden beneficiarse todos los tipos de piel?
La mayoría de las personas pueden usar alfahidroxiácidos, incluso las que tienen piel sensible. A diferencia de ingredientes activos como el retinol, que reparan la piel desencadenando la inflamación, los AHA disuelven la capa superior de las células cutáneas para iniciar la reparación. Dicho esto, evite apresurarse y usar demasiado o demasiados a la vez. La irritación puede tardar varios días en aparecer, por lo que conviene usarlos con precaución para evitar enrojecimiento, picazón y posible descamación.
En definitiva, los AHA merecen un lugar en tu rutina de belleza. Sin embargo, empieza usándolos 2 o 3 veces por semana y luego auméntalo a una vez cada dos días. Algunas personas obtienen grandes beneficios al usar AHA todas las noches, mientras que otras obtienen los mejores resultados usándolos una vez cada dos o tres noches.
Los expertos afirman que el único tipo de piel que debería evitar los AHA es la piel seca. Sorprendentemente, esto se debe a su capacidad humectante. Los AHA hidratan la piel eliminando la humedad interna, lo que puede crear un entorno cutáneo más seco con el tiempo en las pieles secas. Puedes usarlos, pero con moderación.
Una rutina de cuidado de la piel para la exfoliación nocturna
¿Quieres probar a exfoliarte mientras duermes? Aquí tienes una rutina de cuidado nocturno para preparar y exfoliar tu piel y despertar con una tez radiante y luminosa.
#1: Limpieza
Para un sueño reparador, elimina la suciedad y los residuos de producto del día para que tu sérum exfoliante se absorba mejor en tu piel. Puedes usar tu limpiador facial diario o un limpiador con vitamina C como el Limpiador Facial Super Matcha de Truly . Este limpiador disuelve la suciedad y la grasa sin eliminar los aceites naturales de tu piel, ofreciendo una limpieza refrescante. También puedes usar un tónico suave después.
#2: Aplique un suero, aceite o mascarilla facial con infusión de AHA
Elija una fórmula que aborde los problemas de su piel y sea adecuada para su tipo de piel.
¿Quieres combatir las líneas de expresión y arrugas? Elige nuestro Aceite Facial Purple Rain , un aceite antiedad elaborado con ácido glicólico y retinol para acelerar la renovación celular y rellenar las arrugas y líneas de expresión.
¿Buscas algo para hidratar e iluminar tu cutis? Elige nuestro aceite de CBD Blueberry Kush , un aceite facial iluminador elaborado con ácido láctico, ácido cítrico y colágeno vegano para rejuvenecer la piel.
Como alternativa, prueba una mascarilla facial con AHA como nuestra Starface Jelly Sleep Mask . Esta mascarilla nocturna está enriquecida con ácido glicólico, ácido láctico y ácido cítrico para eliminar la opacidad y dejar la piel con un aspecto renovado. Gracias al retinol y la vitamina C, esta mascarilla también puede reducir la apariencia de ojeras, prevenir imperfecciones y revitalizar la piel cansada.
#3: Terminar con una fina capa de crema hidratante
Sella todos esos ingredientes activos y nutrientes con una fina capa de nuestra Crema Hidratante Facial con ácido hialurónico. Si sueles aplicarla, también puedes aplicar una fina capa de contorno de ojos.
Ahora que tu piel está lista, métete bajo las sábanas, pon un poco de aceite de lavanda en la almohada y sumérgete en un sueño reparador mientras tu piel comienza el proceso de exfoliación. ¡Dulces sueños! ¡Piel radiante!
