No exfoliarte te envejece, dice la esteticista Isabella Traboscia

Aprender a exfoliar el rostro puede ser la clave para lograr una piel joven, luminosa y sin acné. Hablamos con Isabella Traboscia , esteticista colegiada, técnica láser certificada e influencer del cuidado de la piel, sobre la importancia de exfoliar la piel, los errores comunes al exfoliarla y cómo realizar una exfoliación profesional en casa.

Traboscia, quien trabaja en Natalie Rose Beauty en Media, Pensilvania, se especializa en acné, antienvejecimiento, dermatitis perioral y piel sensible. Además de ayudar a sus clientes a lograr sus objetivos de piel mediante tratamientos en la consulta, se compromete a educar a sus seguidores sobre prácticas y tratamientos honestos y efectivos para el cuidado de la piel, lo que la convierte en una voz de confianza en el mundo de la belleza y el bienestar.

A continuación, comparte su experiencia sobre cómo exfoliar la piel para obtener los mejores resultados, qué sucederá si omite este paso esencial y por qué su piel podría empeorar antes de mejorar.

¿Por qué es importante la exfoliación?

Piensa en la piel de un bebé: suave, tersa y radiante. Todo esto se debe a la rápida renovación celular, un proceso natural que se ralentiza con la edad.

“A partir de los 25 años aproximadamente, la tasa de renovación celular de nuestra piel comienza a cambiar poco a poco”, explica Traboscia. “Esta falta de renovación celular es lo que crea un tono de piel desigual. Esto también provoca la aparición de poros y textura más grandes, así como líneas de expresión y arrugas”.

Pero hay una solución, dice ella: la exfoliación. Exfoliar ayuda a eliminar las células muertas de la piel y a aumentar la renovación celular, lo que promueve una piel más luminosa, suave y clara. Sin una exfoliación adecuada (y regular), las células muertas se acumulan, lo que provoca diversos problemas cutáneos, como acné, tono desigual, líneas de expresión y arrugas.

La exfoliación puede combatir estos problemas y servir como medida preventiva contra el acné, los signos del envejecimiento, el tono desigual de la piel y los problemas de textura.

¿Cuál es el mejor exfoliante para tu tipo de piel?

Todos los tipos de piel se benefician de la exfoliación, pero es necesario usar el exfoliante adecuado para cada tipo de piel. Los exfoliantes químicos (alfa y beta hidroxiácidos) suelen ser la mejor opción, ya que penetran profundamente en la piel, disolviendo las células muertas y las impurezas de la superficie y debajo de ella. Los exfoliantes físicos (como los exfoliantes), por otro lado, funcionan eliminando manualmente las células muertas de la superficie de la piel.

“Para pieles con tendencia acneica, siempre recomiendo usar ácido salicílico, ya que es un ingrediente liposoluble, por lo que combate la grasa y, al mismo tiempo, ayuda a exfoliar la piel”, afirma Traboscia. Para el acné inflamado, no recomienda usar un exfoliante facial porque “agravará la inflamación y provocará más acné”. En cambio, aconseja a las pieles con tendencia acneica que opten por exfoliantes químicos, en concreto, el ácido salicílico .

Para pieles grasas, también recomienda betahidroxiácidos como el ácido salicílico. Como ya mencionó, es liposoluble, por lo que "se centrará en el exceso de grasa en los poros, que puede causar puntos negros y poros obstruidos".

“Las pieles secas, por otro lado, deberían usar una molécula más grande”, dice Traboscia. “El ácido mandélico es una buena opción para la piel seca porque no penetra directamente en la piel como lo haría el ácido glicólico”. En otras palabras, reseca menos.

Beneficios de exfoliar el rostro

En comparación con la limpieza y la hidratación, la exfoliación no siempre recibe la atención que merece. Sin embargo, es un paso fundamental para mantener la piel sana, permitir que los productos se absorban eficazmente y, lo más importante, combatir problemas cutáneos como el acné, la hiperpigmentación y los signos de la edad.

“Si tienes piel propensa al acné, puedes esperar una piel mucho más limpia y menos grasa, y las cicatrices serán mucho menos visibles con una exfoliación regular”, dice Traboscia. Esto se debe a que la exfoliación elimina las células muertas que obstruyen los poros y provocan brotes.

La exfoliación también es esencial para prevenir y tratar los signos visibles del envejecimiento. Al eliminar las células muertas de la superficie de la piel y aumentar la renovación celular, su cutis lucirá más suave y luminoso.

“Para la persona promedio, experimentará una piel más radiante, menos textura, poros menos visibles y evitará el envejecimiento al exfoliarse constantemente”, confirma Traboscia.

¿Qué pasa si no te exfolias?

Si no te exfolias la piel con regularidad o no lo haces en absoluto, se notará en tu cutis. Como dice Traboscia: «Los efectos de no exfoliar aceleran el proceso de envejecimiento».

Explica que, si bien el antienvejecimiento influye en muchos factores, la renovación celular es fundamental. "Si la piel no se regenera correctamente y tarda unos 70 días en regenerarse por completo, notarás la aparición de poros dilatados, líneas de expresión y arrugas, flacidez y pérdida de elasticidad, además de pigmentación y daño solar".

Las pieles grasas y con tendencia acneica experimentarán un aumento de la acumulación de poros, puntos negros, granitos y oleosidad. "Aunque no tengas piel acneica, verás mucha acumulación de poros y puntos negros si no te exfolias", añade.

En resumen, no exfoliar la piel probablemente empeorará los problemas cutáneos existentes e incluso podría generar otros nuevos debido a la acumulación de células muertas en los poros. Cuando se acumulan células muertas en la superficie de la piel, esta no lucirá suave, radiante ni limpia. Además, tus sérums y cremas favoritos no penetrarán en la piel ni funcionarán igual de bien si no eliminas esa acumulación.

¿Con qué frecuencia debes exfoliar tu rostro?

Según Traboscia, «Todo tipo de piel puede beneficiarse de la exfoliación diaria», especialmente la piel con tendencia acneica. Sin embargo, esto solo aplica a la exfoliación química, ya que los exfoliantes físicos pueden ser demasiado agresivos para su uso diario en el rostro.

“La piel con tendencia acneica se desprende de forma diferente a la piel normal”, explica Traboscia. “La piel con tendencia acneica tiene más células cutáneas, pero no puede desprenderlas todas, lo que puede provocar poros obstruidos, piel con bultos y, en general, más brotes”. Por eso, afirma que es “importante que la piel con tendencia acneica se exfolie más que cualquier otro tipo de piel”.

Traboscia también recomienda la exfoliación diaria para pieles maduras. Dado que la renovación celular disminuye con la edad, exfoliarse a diario ayuda a eliminar las células muertas y reemplazarlas por células nuevas y sanas, lo que resulta en una piel más suave y luminosa.

¿Qué pasa con las pieles sensibles? Si tu piel es muy sensible y reactiva, limita la exfoliación a solo unas pocas veces por semana; de lo contrario, podrías irritarla e incluso dañar la barrera cutánea.

También es importante exfoliar según la estación, añade Traboscia. «Necesitarás exfoliar con más frecuencia durante el verano debido a la grasa y la humedad. En cambio, en invierno puedes exfoliar menos, sobre todo si vives en una zona seca y fresca».

Cómo lograr resultados de esteticista en casa

Conseguir una piel radiante no requiere necesariamente una visita a un esteticista profesional. Con las técnicas y los productos adecuados, puedes llevar la experiencia de un spa a tu casa y disfrutar de resultados similares.

“Para una exfoliación profesional en casa, siempre recomiendo usar un exfoliante fino, comparable a un tratamiento de microdermoabrasión, ya que exfoliarás la capa superior de la piel”, dice Traboscia. Solo asegúrate de usar un exfoliante suave. A Traboscia le encantan las enzimas para exfoliar el rostro, ya que eliminan las células muertas sin irritarlas. Son muy suaves incluso con las pieles más sensibles.

Con una exfoliación química, diría que las almohadillas exfoliantes también serían comparables. Así que usar un exfoliante más fuerte un par de veces por semana sería comparable a usar un exfoliante químico en casa.

Analiza siempre tu piel primero

En cuanto a tu rutina diaria de cuidado de la piel, Traboscia recomienda analizar tu piel incluso antes de limpiarla para ver qué sucede. En lugar de empezar tu rutina diaria de inmediato, analiza tu piel. ¿Hay enrojecimiento e irritación? ¿Bultitos? ¿Sequedad? Traboscia nos dice que basemos nuestra rutina de cuidado de la piel en lo que sucede con nuestra piel ese día.

“La piel cambia. Nunca es la misma”, explica Traboscia. “Por ejemplo, si siento que tengo más brotes ese día, uso un exfoliante. Si mi piel está un poco seca, no uso exfoliante y lo dejo un rato hasta que mi piel se vea más hidratada”.

¿Estás exfoliando demasiado tu piel?

Aunque la exfoliación es esencial en una rutina de cuidado de la piel, no conviene excederse. Exfoliar en exceso elimina la capa superior de la barrera cutánea, lo que puede causar diversos problemas. La barrera cutánea es la capa protectora que previene la pérdida de hidratación, la defiende de las agresiones externas y la penetración de bacterias. Exfoliar en exceso puede comprometer sus funciones protectoras.

Entonces, ¿cómo sabes si te estás exfoliando demasiado la piel? "El síntoma más común es el enrojecimiento y el hormigueo al aplicar productos para el cuidado de la piel", dice Traboscia. "Si tienes manchas rojas o ronchas, también podría ser un indicador de que te estás exfoliando demasiado. Una mayor sensibilidad al sol es otra señal común de que te estás excediendo con la exfoliación".

También debes prestar atención a los signos de una barrera cutánea dañada, como enrojecimiento y ardor. Si experimentas estos efectos, Traboscia sugiere dejar de exfoliarte durante dos semanas para concentrarte en hidratar, humectar y reconstruir la barrera cutánea.

Tómate un descanso, usa un limpiador suave, usa protector solar a diario e hidrata tu piel con regularidad. Esto ayudará a reconstruir tu barrera cutánea. Si no dejas de exfoliarte, tu barrera cutánea se deteriorará aún más y no obtendrás los mejores resultados de tus productos, afirma.

5 errores comunes al exfoliar y cómo evitarlos

Isabella Traboscia analiza los errores más comunes que cometen las personas al exfoliarse y ofrece consejos sobre cómo evitarlos.

#1: Exceso de exfoliación

Un error común es exfoliar en exceso y usar demasiados productos exfoliantes en la rutina de cuidado de la piel. No conviene usar múltiples ácidos exfoliantes químicos en diferentes productos. No conviene usar un limpiador exfoliante, un limpiador exfoliante y un sérum exfoliante a la vez. Opta por lo simple y usa solo un producto exfoliante a la vez para no dañar la barrera cutánea, como mencioné antes.

#2: No dejar que tu piel se purgue

La limpieza de la piel es algo natural que se produce al usar exfoliantes. Si el exfoliante funciona, la piel se limpiará, especialmente si tienes tendencia al acné o si tienes bacterias bajo la piel.

Purificar significa que la renovación celular de la piel está en marcha y los brotes están apareciendo. Puede ocurrir de repente y durar hasta tres meses. Pero la gente tiende a pensar que la exfoliación los está causando en lugar de que realmente funcione, así que dejan de usar los productos y los desechan.

Si cambias constantemente de productos exfoliantes, nunca obtendrás buenos resultados porque impides que la fase de depuración de la piel se lleve a cabo. Por lo tanto, la depuración de la piel es algo bueno y se supone que debe ocurrir.

Cualquier tipo de acné o bulto puede permanecer debajo de la piel durante tres meses antes de salir a la superficie, por lo que, si comienzas a usar un producto exfoliante químico, aparecerá mucho más rápido”.

#3: No usar los productos correctamente

También recomiendo empezar a usar los productos gradualmente. Si tienes la piel sensible y no toleras los productos con facilidad, es mejor ir desarrollando esa tolerancia poco a poco. La mayoría de las veces, la gente tira un producto de cuidado de la piel y piensa que no les funciona, pero simplemente no lo usaron correctamente.

Recomiendo un programa de 4 semanas. Durante la primera semana, observa cómo reacciona tu piel usándolo solo cada dos días y luego aumenta gradualmente a dos veces al día, un par de veces por semana, y así sucesivamente. Desarrollar esa tolerancia te dará resultados óptimos.

#4: Empezar demasiado joven

En el mundo de TikTok y las redes sociales, el error más común es exfoliarse demasiado joven. A los 11, 12 o 13 años, veo chicas que usan retinol, y a esa edad, ya tienes todo el colágeno y la elastina que necesitas, y la renovación celular de tu piel es perfecta. No hay nada que mejorar. Es importante usar exfoliantes suaves para un grupo demográfico más joven.

#5: Afeitarse la cara

Veo a mucha gente afeitándose la cara en casa pensando que les dará un tratamiento de calidad profesional. Con las maquinillas de afeitar pequeñas, es muy difícil conseguir el ángulo adecuado para exfoliar. La cuchilla no está lo suficientemente afilada, así que solo elimina el vello y un poco de piel muerta. También puede causar microdesgarros en la piel, lo que causa mucha irritación.

Por qué también necesitas exfoliar tu cuerpo

Exfoliar el cuerpo es tan importante como exfoliar el rostro. Además de mantener la piel luminosa y suave, exfoliar la zona del cuello ayuda a combatir el acné corporal , la hiperpigmentación, los signos de la edad y las imperfecciones del afeitado.

Al igual que en el rostro, exfoliar el cuerpo elimina la acumulación de células muertas que opaca la piel. También previene la obstrucción de los poros y permite que otros productos para el cuidado de la piel se absorban mejor, haciéndolos más eficaces. Además, la exfoliación puede estimular la producción de colágeno y promover una piel más suave y de aspecto más joven.

También es un paso importante antes del afeitado. Exfoliar antes elimina las células muertas, evitando que obstruyan y, en última instancia, deslustren la cuchilla. De esta manera, puedes disfrutar de un afeitado más suave y reducir la probabilidad de irritación y vellos encarnados.

Cómo exfoliar tu cuerpo

¿Cuál es la forma correcta de exfoliar el cuerpo? Isabella Traboscia comparte: «Para el cuerpo, me gusta combinar la exfoliación física con la química. Al afeitarme, me gusta combinarlo con un exfoliante. En noches alternas, uso un exfoliante químico para evitar la irritación excesiva causada por la exfoliación».

¿Y su exfoliante químico favorito para el cuerpo? El ácido glicólico. «Penetra más profundamente en la piel», dice Traboscia. «Normalmente, nuestro cuerpo lo tolera mejor que el rostro, porque la piel es un poco más gruesa que la del rostro».

También enfatiza la importancia de hidratar y aplicar protector solar después de la exfoliación para evitar la irritación y proteger la piel. Si bien la mayoría de las personas solo hidratan su cuerpo una vez al día, ella recomienda hidratarlo dos veces al día para evitar la pérdida de hidratación de la piel. De lo contrario, la falta de hidratación y protección solar acelerará el envejecimiento.

Si tienes acné corporal, Traboscia recomienda usar un producto con ácido mandélico . "Es antibacteriano y antifúngico, así que es ideal para quienes sufren de acné inflamatorio", explica. "También es muy bueno para la hiperpigmentación y los brotes de hongos. Recomiendo usar un producto corporal con ácido mandélico a diario para obtener los mejores resultados".

Cuándo consultar a un esteticista

Si bien puedes tratar y resolver muchos problemas de la piel en casa, ¿cómo saber cuándo es el momento de consultar con una esteticista? Según la esteticista Isabella Traboscia, hay dos problemas específicos de la piel que requieren intervención profesional: las cicatrices del acné y el daño solar.

“En el caso de las cicatrices de acné, es muy importante consultar con un profesional para que las cure”, afirma Traboscia. Advierte contra la microaguja en casa, ya que puede ser “muy insalubre, provocar infecciones e incluso empeorar las cicatrices”.

En cambio, sugiere consultar con un profesional para que le realice microagujas, láser o un peeling químico si tiene cicatrices de acné. Lo mismo aplica para el daño solar persistente, ya que un profesional podrá ayudarle con tratamientos correctivos para líneas de expresión, arrugas y decoloración.

“Si bien la exfoliación regular con exfoliantes químicos y físicos es muy importante, siempre recomiendo consultar con un esteticista para que analice tu piel y determine qué es lo mejor para ti”, dice Traboscia. “ No todo el mundo necesita un tratamiento tan intenso como la microaguja o un peeling químico. A veces, un simple tratamiento facial profesional sería beneficioso”. Pero incluso si necesitas un tratamiento más intenso, no lo necesitarás una vez al mes.

“No es que vayas a una esteticista y tengas que ir una eternidad para ver resultados”, dice Traboscia. “A veces, solo son un par de meses y luego estás lista, y puedes hacerte un tratamiento facial o de retoque aquí y allá”.

La exfoliación es, sin duda, un paso crucial en una rutina de cuidado de la piel. Sin ella, nos enfrentamos a un sinfín de problemas cutáneos, como poros obstruidos, acné y signos de la edad. Así que asegúrate de seguir estos consejos y de exfoliarte con regularidad. ¡Tu piel te lo agradecerá! Para más consejos y tutoriales de cuidado de la piel aprobados por esteticistas, sigue a Isabella Traboscia en TikTok e Instagram .