Ingredientes que protegen la barrera cutánea de la cabeza a los pies
La piel es un elemento complejo, formado por numerosas capas que la protegen de los agresores ambientales externos, como la contaminación y los rayos UV.
Para mantener nuestra piel sana y funcionando de manera óptima, está equipada con una capa de barrera, también conocida como barrera cutánea.
Cuando se ve afectada, notarás síntomas como sequedad e inflamación. Puede aparecer en cualquier parte: cara, brazos, pecho, espalda o piernas. ¡Básicamente, en cualquier lugar donde haya piel!
Esto se debe a que no puede completar sus dos funciones principales, que incluyen inhibir la pérdida de humedad y protegerlo de los contaminantes ambientales, microbios e irritantes.
Sigue leyendo para descubrir cómo proteger la barrera cutánea de todo el cuerpo utilizando los ingredientes adecuados para el cuidado de la piel.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE UNA BARRERA CUTÁNEA FUERTE?
Una barrera cutánea sana es esencial para el funcionamiento normal de la piel.
“Nos protege de lesiones mecánicas, baja humedad, frío, calor, sol, viento, exposición a químicos, bacterias, virus, hongos y otros patógenos”, explica la dermatóloga certificada Hadley King, MD .
Además de favorecer la salud de la piel, también afecta nuestra salud general.
Un estudio de 2019 encontró una conexión entre la disfunción cutánea y diversas afecciones causadas por la inflamación. Los investigadores descubrieron que, con el uso de hidratantes reparadores de la barrera cutánea, se reducían las citocinas proinflamatorias en sangre. Esto demuestra la importancia de la función protectora de la piel para nuestra salud.
¿QUÉ CAUSA EL DAÑO A LA BARRERA CUTÁNEA?
Diversos factores influyen en la formación de la barrera cutánea. Algunos de ellos incluyen los cambios climáticos, la exposición a los rayos UV y los productos demasiado ácidos. En invierno, especialmente, la barrera cutánea es más vulnerable.
“Las bajas temperaturas rompen esta capa protectora, provocando grietas en la piel, sequedad e inflamación”, afirma la dermatóloga Dra. Onyeka Ohioba . “Los calentadores de interiores reducen los niveles de humedad, acelerando la pérdida de agua de la piel y provocando sequedad. Quienes padecen afecciones cutáneas inflamatorias crónicas, como el eccema, son más propensos a sufrir brotes debido a estos factores que reducen la humedad”.
Incluso lavarse la piel en exceso puede dañar la barrera cutánea. Esto se debe a que elimina la barrera lipídica natural de la piel, debilitando así sus superpoderes protectores.
INGREDIENTES PARA APOYAR LA BARRERA DE LA PIEL
Ciertos ingredientes pueden restaurar la barrera cutánea de tu rostro y cuerpo a su estado óptimo. ¡Veamos los mejores!
Ácido hialurónico
Los humectantes como el ácido hialurónico atraen y retienen el agua. Si bien no pueden reparar la barrera cutánea por sí solos, sí desempeñan un papel esencial para mantener la piel hidratada y protegida. Según los expertos en cuidado de la piel, el ácido hialurónico hidrata la epidermis y evita que la piel pierda más agua.
Los dermatólogos recomiendan comenzar con un humectante tópico como el ácido hialurónico, seguido de una crema oclusiva para acelerar la reparación de la barrera cutánea dañada.
Como alternativa, usa cremas nutritivas que ya contengan ácido hialurónico y otros ingredientes hidratantes. Recomendamos el Paquete de Cuidado de la Piel Impecable de Truly , que incluye crema facial, sérum y contorno de ojos, todos enriquecidos con ácido hialurónico.
Ceramidas
Según King, “se cree que las ceramidas son el componente más importante para mantener la función de barrera”. Se considera uno de los componentes más críticos de las células de nuestra piel.
“Las ceramidas son moléculas grasas que conforman la barrera cutánea natural y ayudan a retener la humedad”, añade la Dra. Marisa Garshick , FAAD. “En concreto, las ceramidas actúan como el pegamento que ayuda a mantener unidas las células de la piel”.
Las investigaciones muestran que las fitoceramidas aplicadas tópicamente mejoran significativamente la tasa de reparación de la capa superior de la piel (también conocida como estrato córneo).
Dale a tus labios una gran dosis de ceramidas con la mascarilla voluminizadora de labios Heartbreaker de Truly para mantenerlos suaves, tersos y besables.
Aloe vera
Esta poderosa planta hace más que aliviar las quemaduras solares.
Según el Dr. Harold Lancer , experto en cuidado de la piel, «Promueve la reparación de la barrera cutánea, reduce la sequedad y alivia la irritación». Puedes usarlo como parte de tu rutina diaria de cuidado de la piel, combinado con otros ingredientes, para mantener tu cutis limpio y saludable.
“En cuanto al cuidado de la piel, el aloe funciona mejor cuando se usa en cremas y sérums”, explica el Dr. Lancer. “Una crema con aloe hidrata y alivia la sequedad, y los sérums son fundamentales, ya que pueden calmar las irritaciones y proporcionar una barrera protectora al inhibir la pérdida de agua”.
Entonces, si observa signos de una barrera cutánea comprometida, ármese con aloe vera para acelerar la curación de la barrera.
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Miel de Manuka
Otro ingrediente fabuloso para fortalecer la barrera cutánea en cualquier parte del cuerpo.
Estudios clínicos demuestran que la miel de manuka tiene potentes beneficios reparadores y puede ser eficaz para curar heridas, raspaduras, quemaduras y otras lesiones tópicas. Esto se logra al inhibir el crecimiento de bacterias dañinas.
Gracias a su abundancia de antioxidantes, la miel de manuka también es un potente antiinflamatorio, comprobado para aliviar problemas de la piel como el acné, la dermatitis y el eccema. Todas estas afecciones se relacionan con una barrera cutánea dañada. Por lo tanto, los dermatólogos creen que este ingrediente casero puede ser clave para reparar la barrera cutánea.
Aceites vegetales
Por último, pero no menos importante, los aceites vegetales. Según una investigación de 2018 , ciertos aceites vegetales pueden ayudar a reparar la barrera cutánea y evitar que pierda hidratación. Algunos de los mejores aceites vegetales para la piel son el aceite de almendras, el aceite de jojoba, el aceite de coco, el aceite de argán y el aceite de rosa mosqueta.
Para aprovechar sus beneficios para fortalecer la barrera cutánea, puedes aplicar los aceites vegetales directamente sobre la piel. También puedes aplicar cremas y sueros que contengan uno o más de estos aceites vegetales.
El paquete Pineapple Haze de Truly está repleto de aceites vegetales como jojoba, coco y aceite de almendras para nutrir, hidratar y reparar la barrera cutánea.
La barrera cutánea es un componente fundamental de nuestra piel y esencial para mantener una tez sana e hidratada. No solo nos protege de los factores externos que causan irritación, inflamación y envejecimiento prematuro, sino que también puede mejorar nuestra salud en general. Es una situación beneficiosa para todos.
Piensa en tu barrera cutánea como un escudo protector contra los irritantes ambientales. Cuídala y ella te cuidará.
Ahora que sabes cómo cuidar tu barrera cutánea y protegerla, puedes lucir una tez radiante, fresca y vibrante todo el día. Solo necesitas un poco de conocimiento y los ingredientes adecuados.
