Milia: *Esos* granitos en la cara, explicados y tratados
Si recientemente has notado unas pequeñas protuberancias blancas bajo la superficie de la piel, es probable que tengas una afección cutánea conocida como milia. La buena noticia es que no tienes de qué preocuparte. La milia es un problema puramente estético y no pone en peligro la vida. Por otro lado, puede hacer que tu cutis luzca irregular y con bultos.
Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre los milios, incluido cómo y por qué se forman y las mejores formas de tratarlos para lograr una piel clara y suave.
¿Qué es Milia?
Los quistes de milium son pequeños quistes llenos de queratina que se forman bajo la superficie de la piel y a menudo se confunden con puntos blancos. Conocidos como "manchas de leche", los quistes de milium son una afección cutánea comúnmente asociada a los recién nacidos. Sin embargo, también pueden presentarse en adultos.
Aunque los quistes de milium pueden parecerse a puntos blancos, en realidad no son un tipo de acné. Según los dermatólogos, ni siquiera están relacionados con el acné. Son simplemente pequeños quistes que contienen una acumulación de queratina. Los quistes de milium pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero son más comunes en la cara, ya que es donde se encuentran la mayoría de nuestras glándulas sebáceas.
Existen dos tipos principales de milios: primarios y secundarios. Los milios primarios son los más comunes y se producen debido a la acumulación de piel muerta que no se ha podido desprender. Los milios secundarios son consecuencia de traumatismos cutáneos, como infecciones, irritación extrema o daño solar.
Cualquiera puede tener milios. Y es bastante fácil distinguir estas pequeñas lesiones lechosas. Además de su color blanco cremoso, los milios suelen ser firmes y difíciles de extraer.
Causas de los milios
Según la facialista Aleksandra Encheva , existen múltiples razones por las cuales se pueden formar milios en los adultos.
"Lo más común es que se produzcan debido a la acumulación de piel muerta, que queda atrapada en los poros cerca de la superficie de la piel", explica Encheva. "Si la acumulación no se expulsa de forma natural, puede convertirse en un pequeño quiste". Esto es lo que se conoce como milium primario.
Los milios secundarios pueden parecer similares, pero se desarrollan de forma muy distinta. Se producen cuando algo obstruye los conductos sudoríparos, generalmente debido a un traumatismo cutáneo como peelings químicos, productos agresivos para el cuidado de la piel, exfoliación excesiva o una infección.
Otros tipos de milios incluyen los milios en placa, una afección comúnmente asociada con trastornos cutáneos genéticos o autoinmunes que afectan los párpados, las orejas, las mejillas o la mandíbula. Los milios neonatales afectan a los recién nacidos, y los milios eruptivos múltiples, que consisten en una zona con picazón que aparece en la cara y los brazos.
Cómo tratar los milios
No aprietes
Al igual que no se debe apretar los granos, también se debe evitar apretar los quistes de milium. Apretarlos, pellizcarlos o tocarlos solo irritará y dañará la piel. ¡Deja la extracción en manos de expertos y no toques!
Limpiar a fondo
Asegúrate de eliminar todo el maquillaje, el exceso de grasa y las impurezas antes de acostarte para que tus poros permanezcan destapados. Si tienes piel sensible, dejarte maquillaje al dormir puede provocar inflamación, lo que puede causar lesiones cutáneas y, en última instancia, milia secundaria. Lo mejor es lavarte bien la cara todas las noches para evitar esto. Prueba nuestro Limpiador de Impurezas con Jabón Negro de Oro de 24k para una limpieza profunda e intensa.
Exfoliar una o dos veces por semana
Intenta incorporar la exfoliación a tu rutina de cuidado de la piel una o dos veces por semana para mantenerla limpia y suave. «Una exfoliación adecuada puede evitar que la queratina y las células muertas de la piel queden atrapadas bajo la superficie», afirma la dermatóloga Rachel Maiman .
Busca fórmulas con ingredientes exfoliantes como ácido láctico, ácido glicólico o ácido salicílico, o ingredientes que estimulen la renovación celular, como los retinoides tópicos. Prueba nuestra solución tonificante de gel con CBD para suavizar las imperfecciones, descongestionar los poros y prevenir los brotes.
Evite los desmaquillantes grasosos para ojos
Si tienes milia alrededor de los ojos, cambia tu desmaquillante de ojos graso por una fórmula sin aceite y no comedogénica. De hecho, deberías evitar las fórmulas grasosas o densas que pueden obstruir los poros y contribuir a la aparición de milia.
Prueba el retinol
El retinol es un derivado de la vitamina A que puede ser útil tanto para tratar como para prevenir la milia. Esto se debe a que estimula la renovación celular, lo que permite que la milia salga a la superficie. También previene la acumulación de células cutáneas muertas que provocan quistes. Evite aplicar retinol en los párpados.
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Use protector solar
Para proteger tu piel de daños, usa siempre protector solar con FPS 30 o superior todos los días antes de salir de casa. La exposición excesiva al sol puede provocar milia secundaria. Para prevenirla, acostúmbrate a usar FPS a diario y reaplica la aplicación a lo largo del día si pasas mucho tiempo al sol.
Cambia tu dieta
Según los expertos, adoptar cambios saludables en el estilo de vida puede ayudar a prevenir la milia. Recomiendan limitar el consumo de alimentos ricos en colesterol, como la carne, los lácteos y los huevos, para prevenir estas pequeñas protuberancias.
Haz que los eliminen profesionales
Si busca un tratamiento a largo plazo para sus milios, lo mejor es dirigirse a su consultorio dermatológico local.
"La eliminación de milios con un profesional del cuidado de la piel suele requerir una incisión, especialmente cuando los quistes se encuentran a gran profundidad", afirma Encheva. "Normalmente, es un procedimiento rápido e indoloro. Dependiendo del dermatólogo o esteticista, deberían poder eliminar los milios con un extractor de comedones, una lanceta o una aguja".
Consulte con su dermatólogo antes de someterse al procedimiento para comprobar primero que se trate de milium (y no de otra afección como las perlas de Epstein) y que sea adecuado para su tipo de piel. Se podría desaconsejar este tratamiento a las pieles sensibles.
Los milios pueden afectar a cualquier persona. Además de seguir los consejos anteriores, también puede considerar evitar tratamientos en el consultorio, como la terapia láser y la dermoabrasión, que pueden contribuir a la aparición de milios en la piel. Si tiene alguna inquietud o desea obtener más información sobre su condición cutánea, consulte con su dermatólogo.
