Rutina de cuidado de la piel nocturna
¿Esa frase, "sueño reparador"? Tiene mucha verdad, ¿sabes?
Durante la noche, tu piel trabaja el doble que durante el día, reparando las células cutáneas y rejuveneciéndola mientras duermes. Incluso absorbe mejor los nutrientes de tus productos que durante el día.
“Además, no hay factores estresantes ambientales durante la noche (como la contaminación ambiental y el daño solar) mientras duermes; los productos pueden penetrar mejor cuando no usas maquillaje mientras duermes y la piel puede respirar”, dice Parvaneh Rafaeloff , MD, médica en Le Jolie Medi Spa.
En resumen, tu rutina de cuidado de la piel nocturna es fundamental. Y como tu piel absorbe mejor los ingredientes durante la noche que durante el día, querrás asegurarte de usar los mejores productos disponibles.
Continúe leyendo para descubrir una rutina efectiva de cuidado de la piel por la noche que promete una piel radiante y luminosa durante todo el día.
¿POR QUÉ NO DEBERÍAS SALTARTE EL CUIDADO DE LA PIEL PM?
Según la dermatóloga Sapna Palep , «La piel se ve afectada por los ritmos circadianos. Las células madre de la epidermis se reproducen principalmente por la noche, creando nuevas células cutáneas que reemplazan a las células envejecidas y reducen la apariencia del envejecimiento».
En otras palabras, la piel no duerme mientras tú lo haces. De hecho, está trabajando a su máximo potencial. Con los productos adecuados, puedes maximizar sus efectos.
Por eso, la noche es el momento perfecto para aplicar productos que tratan problemas específicos de la piel, como la inflamación, la hiperpigmentación, la sequedad o el daño UV. Al aplicarlos por la noche, la piel los absorberá mejor y potenciará sus beneficios.
LA MEJOR RUTINA DE CUIDADO DE LA PIEL NOCTURNA (¡CON PRODUCTOS RECOMENDADOS!)
- Quítate el maquillaje
…si lo llevas puesto, ¡por supuesto!
Usa un desmaquillador para disolver las partículas de maquillaje y eliminar la suciedad, el polvo y la contaminación. El agua micelar es un producto excelente para lograrlo.
Hagas lo que hagas, nunca te vayas a dormir maquillada.
- Limpia tu piel
El momento más importante para limpiar tu piel es por la noche. Durante el día, tu piel acumula suciedad, polvo y mugre, que debes eliminar antes de dormir o de aplicar cremas o sérums. De lo contrario, podrías congestionar tus poros, lo que puede provocar brotes.
Elija un limpiador suave y nutritivo para eliminar la suciedad y la grasa sin resecar la piel, como el limpiador facial Super Matcha de Truly .
- Utilice un tónico cargado con AHA
Para eliminar las células muertas de la piel y la suciedad acumulada durante el día, utilice a continuación un limpiador exfoliante como la solución tonificante CBD Jelly de Truly .
Este producto contiene alfahidroxiácidos (AHA) que eliminan suavemente las células de la piel y estimulan el proceso de renovación. Los AHA son fotosensibles, por lo que es mejor usarlos por la noche para evitar la posible exposición al sol, que podría irritar la piel.
Algunos AHA excelentes que debes considerar son el ácido glicólico, el ácido láctico y el ácido cítrico. Encontrarás ácido glicólico en nuestro producto recomendado anteriormente.
- Cubre tu piel con suero
Este paso se puede personalizar según las necesidades de tu piel. Ya sea un sérum o un producto con receta, ahora es el momento de usarlo. Por ahora, nos centraremos en los beneficios de usar sérums por la noche. Ya sea que busques iluminar, combatir imperfecciones o hidratar, hay un sérum para cada necesidad.
Un excelente ingrediente multiusos que conviene buscar en un sérum es el retinol. Trata todo, desde el acné hasta las imperfecciones y el envejecimiento de la piel.
“El retinol estimula la producción de nuevas células cutáneas y, como esto ocurre principalmente durante la noche, este es el mejor momento para su uso”, afirma la Dra. Debra Jaliman, dermatóloga de la ciudad de Nueva York.
Dado que el retinol elimina la capa más externa de células muertas de la piel, la deja vulnerable al sol y a las quemaduras. Por eso recomendamos usarlo por la noche.
Para pieles con tendencia acneica, prueba el Sérum Facial con Gelatina de CBD de Truly , que contiene ácido salicílico y retinol para limpiar los poros y combatir las imperfecciones. Para combatir las arrugas, prueba nuestro Sérum de Colágeno Vegano , formulado con retinol, vitamina C y colágeno para suavizar la piel.
- Sella la bondad con humectante
Para conservar todos los nutrientes de tus productos de cuidado facial anteriores, continúa con una crema hidratante. Idealmente, un humectante. El ácido hialurónico es una excelente opción, al igual que la glicerina y las ceramidas, que reponen la humedad perdida y retienen el agua para una hidratación duradera.
Elige la crema hidratante facial Truly's Cream Skin . Su fórmula contiene ácido hialurónico y algas marinas para nutrir tu piel mientras duermes.
- Elija mascarillas para dormir en lugar de cremas de noche
Si alguna vez te preguntaste si las cremas de noche son realmente necesarias, esto debería responder a tu pregunta…
“Las cremas de noche tienden a tener fórmulas más espesas y ricas, con más humectantes y emolientes, que podrían ser demasiado grasosas para su uso durante el día”, explica el Dr. Palep.
Las mascarillas para dormir son la mejor opción si buscas hidratar tu piel intensamente durante la noche. Son más potentes que las cremas de noche sin dejar la piel grasosa. Al dejarlas puestas mientras duermes, estas mascarillas crean un sello con ingredientes humectantes que retienen el agua en la piel y potencian su capacidad de penetración.
“Las mascarillas para dormir suelen contener agentes hidratantes o remodeladores como el ácido hialurónico y el retinol, y su consistencia es espesa pero no comedogénica, lo que significa que permiten que la piel respire sin obstruir los poros”, afirma el Dr. Neil Sadick de Sadick Dermatology.
Las mascarillas nocturnas son una excelente manera de nutrir tu piel mientras duermes. Así que opta por mascarillas que contengan ingredientes rejuvenecedores como retinol, ácido glicólico o vitamina C. La mascarilla para dormir Starface Jelly de Truly los tiene.
Despierta con una piel impecable
Cuidar bien tu piel mientras duermes puede garantizar que te despiertes cada mañana con una tez hermosa y radiante. Así que, si has estado descuidando tu rutina de cuidado nocturno para pasarte rápidamente una toallita desmaquillante antes de irte a dormir, quizás deberías reconsiderar tu rutina nocturna.
Un sueño reparador solo puede serlo si aplicas los productos adecuados con antelación. Añade ingredientes potentes como el retinol y el colágeno vegano y tendrás la receta perfecta para una piel radiante por la mañana.
