Rutina de cuidado de la piel para pieles sensibles: tu guía
Es importante aceptar tu tipo de piel, pero la piel sensible es difícil de aceptar. Cuando tienes piel sensible, puedes sentir que todos los productos que usas te dejan enrojecido y dolorido. Incluso los que dicen ser adecuados para tu tipo de piel no son lo suficientemente suaves.
Entonces, ¿qué puedes hacer al respecto?
Entendemos tu dilema y nos encantaría ayudarte a mejorar tu relación con tu piel. La mejor manera de lograrlo es seguir una rutina de cuidado para piel sensible con los productos adecuados.
“Mucha gente piensa que la piel sensible es propensa al acné, pero yo la considero una piel que se enrojece e irrita con facilidad”, dice la esteticista Renée Rouleau . “Es una piel más delicada con la que no se puede ser agresivo”.
A continuación, te mostramos una rutina de cuidado de la piel eficaz paso a paso para pieles sensibles para que puedas disfrutar de una piel impecable y dejar de lidiar con brotes, enrojecimiento, picazón y sequedad.
RUTINA AM PARA PIEL SENSIBLE
- Lavar con un limpiador suave
Busque un limpiador facial suave y sin sulfatos como el limpiador facial Super Matcha de Truly para eliminar las impurezas sin alterar la barrera natural de su piel.
“La limpieza es parte esencial de la rutina diaria de cuidado de la piel, y un buen limpiador es fundamental”, afirma Tanya Zahoor , cofundadora de Aesthetics Lab. “Sin embargo, es fundamental usar un limpiador adecuado para tu tipo de piel para obtener los mejores resultados”.
Asegúrate de lavarte la piel solo con agua tibia, no con agua helada ni hirviendo, ya que pueden irritarte más. Y aplícalo con suavidad. Evita frotarte la piel, ya que esto podría provocar enrojecimiento y dejarla tirante e incómoda.
- Hidrátate con un suero calmante
Lo ideal es buscar ingredientes en un sérum que calmen y alivien la piel, como el aceite de cáñamo.
“Este aceite es particularmente bueno para personas propensas a enrojecimiento e irritaciones de la piel como eczema, rosácea, y la psoriasis porque tiene un alto contenido de ácidos grasos omega-3 y -6 que ayudan a hidratar la piel”, explica la Dra. Maura Henninger , médica naturópata. En la ciudad de Nueva York. "También es beneficioso para pacientes con tendencia al acné debido a sus propiedades antibacterianas, gracias a esos mismos ácidos omega".
Después de lavarte la cara, aplica varias gotas del Sérum Facial de Aceite de Cáñamo de Truly . Masajea bien y deja actuar durante 3 minutos antes de aplicar crema hidratante o protector solar.
- Aplicar protector solar
Ningún tipo de piel debería saltarse este paso. El protector solar es esencial para mantener la piel sana y protegida de los rayos UV, la contaminación y otros factores ambientales. Opta por un FPS mínimo de 15. Si tienes la piel clara, no uses un FPS inferior a 30.
“Los protectores solares con óxido de zinc son los que menos irritan la piel sensible”, afirma Rouleau. “Los protectores solares con dióxido de titanio son buenos, pero no tan compatibles con pieles medias y oscuras, ya que pueden dejar una capa blanca”.
No podemos enfatizar lo suficiente la importancia de este paso. ¡Aplícate siempre protector solar antes de salir de casa, sin excusas!
RUTINA PM PARA PIEL SENSIBLE
- Lavar con un limpiador suave
Es posible que hayas pasado tus horas de vigilia en casa y sin maquillaje, pero al final del día, todavía querrás lavar la suciedad y la mugre que se han acumulado en tu piel con el paso de las horas.
“Lavarse la cara elimina el exceso de sebo y las células muertas, lo que ayuda a limpiar los poros y evitar que se obstruyan”, afirma la dermatóloga certificada Morgan Rabach , MD. “Limpiarse la cara también elimina otros residuos ambientales que pueden provocar daño oxidativo o estrés en las células cutáneas, y elimina bacterias y hongos que normalmente colonizan la piel”.
En cuanto a elegir un limpiador nocturno para tu piel, puedes usar el mismo que usaste por la mañana o uno que trate algún problema de la piel. Si tienes tendencia al acné, por ejemplo, podrías usar algo que combata activamente los brotes, como el limpiador facial antiimperfecciones con gel de CBD de Truly .
- Hidrátate con un humectante calmante
Para reponer la humedad perdida al limpiar la piel, continúe con un humectante hidratante como Cream Skin Face Moisturizer de Truly .
Verás, la piel sensible tiende a ser seca. Por eso es fundamental mantenerla hidratada.
“Tener una barrera cutánea más delgada o dañada permite que la humedad escape más fácilmente, lo que causa más sequedad y agrava esta afección”, explica el Dr. Michael Kassardjian , dermatólogo certificado en Los Ángeles.
Él explica: “Desafortunadamente, no es raro que la barrera cutánea se debilite a medida que envejecemos y, por lo tanto, algunos productos que antes eran seguros de usar pueden luego volverse más irritantes e intolerables”.
Busca ingredientes hidratantes que nutran la piel sensible, como el ácido hialurónico (presente en la Crema para Piel de Truly), la soya y el aloe vera. Busca retener la hidratación para mantener tu piel protegida y menos irritada.
OTROS CONSEJOS PARA PIEL SENSIBLE
- No toques tu piel
“Tocarnos la cara es algo que a veces hacemos inconscientemente, pero provoca irritación y brotes en pieles sensibles”, dice la facialista de famosos Joanna Vargas . ¡Mantén las manos alejadas!
- Mantenga su rutina simple
Si tienes piel sensible, no necesitas una rutina complicada para mantenerla limpia y radiante. De hecho, cuanto menos uses, mejor. Tu tipo de piel no tolera una mezcla de ingredientes, así que es mejor usar solo dos o tres productos en lugar de media docena.
- Evite los productos perfumados
Las fragancias son el enemigo de la piel sensible. La irritan, causando enrojecimiento, tirantez e incluso brotes. Opta por productos naturales y suaves.
- Consulte a un dermatólogo
Si has intentado mantener una rutina de cuidado de la piel sensible optimizada y aún sufres de irritación e inflamación, consulta a tu dermatólogo. Podría haber una causa subyacente que requiera tratamiento.
Con esta rutina para el cuidado de la piel sensible, disfrutarás de muchos días despejados y cómodos, y dile adiós al enrojecimiento y la inflamación. Solo necesitas los productos y el cuidado adecuados, como se muestra arriba.
