¿Por qué mi piel está tan sensible de repente?
¿Por qué mi piel está tan sensible de repente? La sensibilidad cutánea repentina puede dejarte perplejo. ¿Será por el nuevo limpiador que usaste anoche? ¿O quizás por tu nuevo detergente? Lo cierto es que puede haber varias razones por las que tu piel está tan sensible de repente. Aquí tienes todo lo que debes saber y hacer sobre la piel sensible.
¿Qué es la piel sensible?
La piel sensible se refiere a aquella que reacciona constantemente a ciertos productos de cuidado facial, ingredientes e incluso factores ambientales, lo que provoca enrojecimiento, sequedad e irritación general. En casos graves, puede incluso experimentar ardor.
La piel sensible también puede presentar afecciones cutáneas como la rosácea y el eccema. Cuando la función de barrera natural de la piel se ve afectada por diversos factores desencadenantes, las terminaciones nerviosas de la capa superior de la piel se irritan, lo que provoca piel sensible e irritada.
¿Por qué mi piel está tan sensible de repente?
¿Por qué mi piel es tan sensible al tacto? Si sufres de enrojecimiento e irritación cutánea repentinos, seguro que te preguntas cuál es la causa. Cualquier tipo de piel puede experimentar sensibilidad repentina, desde la piel seca hasta la piel con tendencia al acné, y por supuesto, la piel sensible.
Diversos factores pueden causar brotes y molestias en la piel. Pueden ser desde los productos para el cuidado de la piel hasta el detergente para la ropa, ciertas prendas de vestir e incluso los cambios de clima. Una vez que se abordan las causas de la piel sensible de forma repentina, se puede resolver el problema adecuadamente eliminando la causa y aliviando los síntomas con productos calmantes.
¿Cómo saber si tienes piel sensible?
La piel sensible se identifica a menudo por su mayor reacción a factores ambientales y productos de cuidado personal, como jabones, limpiadores y detergentes. Los signos comunes de piel sensible incluyen enrojecimiento, picazón, ardor o sequedad, especialmente después de usar productos nuevos, exposición a condiciones climáticas extremas o consumir ciertos alimentos o bebidas.
Si tienes piel sensible, podrías notar una sensación de escozor al aplicar ciertas cremas o lociones, y tu piel podría ser más propensa a afecciones como eccema, rosácea o dermatitis. Además, la piel sensible puede inflamarse o irritarse fácilmente al afeitarse, usar productos perfumados o usar telas ásperas. Reconocer estos síntomas y consultar con un dermatólogo puede ayudar a controlar y tratar eficazmente la piel sensible.
¿Qué causa la piel sensible de repente?
Si su piel se vuelve repentinamente sensible al tacto, es importante averiguar por qué. Estas son algunas de las causas más comunes de sensibilidad cutánea repentina.
Reacción alérgica a nuevos productos
Desde un nuevo limpiador o sérum hasta un nuevo detergente para ropa o perfume, ciertos productos pueden causar sensibilidad en la piel. Los productos nuevos pueden contener alérgenos o irritantes a los que la piel no está acostumbrada. Ingredientes como fragancias, conservantes, colorantes y ciertas sustancias químicas son responsables comunes. Estas sustancias pueden provocar una respuesta inmunitaria en la piel, causando enrojecimiento, picazón e irritación. Los colorantes sintéticos utilizados en cosméticos y productos para el cuidado de la piel también pueden ser irritantes y causar sensibilidad repentina.
Al usar productos nuevos, empieza siempre poco a poco. Presta atención a cómo se comporta tu piel. ¿Tu piel se siente cómoda con el nuevo jabón, loción o detergente? Si no es así, cámbialo por algo con lo que tu piel se sienta cómoda.
Jabones y limpiadores agresivos
El uso de jabones y limpiadores agresivos puede despojar a la piel de sus aceites naturales, lo que provoca sequedad, picazón e irritación. Esta alteración de la barrera cutánea natural la hace más susceptible a los irritantes externos, lo que resulta en una mayor sensibilidad. La barrera cutánea es la que la protege. Por lo tanto, cuando esta se ve comprometida, la piel es susceptible a todo tipo de problemas.
Todo tipo de piel, pero especialmente las sensibles, se benefician del uso de productos suaves en su rutina de cuidado facial. No necesitas jabones ni limpiadores agresivos para eliminar la suciedad y las impurezas. Además de irritar la piel, pueden empeorar los brotes y provocar más.
Exfoliación excesiva
Exfoliar con demasiada frecuencia puede dañar la barrera cutánea, también conocida como capa protectora de la piel. Si bien exfoliar es importante para eliminar la acumulación de células muertas y prevenir la obstrucción de los poros, el acné y un tono desigual, exfoliar en exceso daña la barrera cutánea al eliminar los aceites protectores naturales. Como resultado, la piel queda más expuesta y vulnerable a la sensibilidad.
Si tu piel está enrojecida y te pica repentinamente, deja de exfoliarte durante al menos una semana para que tu piel se repare y sane. Puedes acelerar el proceso de curación usando limpiadores suaves e hidratando tu piel con regularidad.
Las estaciones
Los cambios estacionales podrían ser la razón por la que tu piel se vuelve tan sensible de repente. El polen, un importante factor que contribuye a la sensibilidad cutánea, fluctúa a lo largo del año, alcanzando su punto máximo en primavera y provocando una mayor sensibilidad en muchas personas. Además, los niveles variables de humedad y los cambios bruscos de temperatura pueden afectar la sensibilidad de la piel, dificultando la adaptación.
Exposición al sol
La exposición excesiva al sol puede dañar la piel, provocando quemaduras solares y mayor sensibilidad. Los rayos ultravioleta (UV) pueden romper la barrera cutánea y causar inflamación, lo que provoca enrojecimiento, irritación y picazón en la piel. Esta es solo una de las razones por las que es tan importante usar protector solar con FPS 30 o superior todos los días. Y recuerda reaplicarlo cada dos horas cuando estés al aire libre para mantener la protección.
Duchas calientes
Si bien las duchas calientes pueden ser relajantes, también despojan a la piel de su hidratación natural. La exposición prolongada al agua caliente altera la barrera lipídica de la piel, lo que provoca sequedad, irritación y mayor sensibilidad. La alta temperatura del agua elimina los aceites esenciales que mantienen la piel hidratada y protegida, haciéndola más vulnerable a las agresiones ambientales. Además, las duchas calientes pueden agravar afecciones cutáneas preexistentes, como el eccema o la rosácea, aumentando aún más la sensibilidad.
Para reducir el impacto, intenta tomar duchas más cortas con agua tibia y usa limpiadores suaves e hidratantes. Después de la ducha, sécate la piel con palmaditas suaves y aplica una crema hidratante mientras aún esté ligeramente húmeda para retener la humedad.
Comidas picantes
Los alimentos picantes pueden causar sensibilidad cutánea indirectamente. En personas con rosácea, pueden desencadenar brotes, lo que provoca enrojecimiento y sensibilidad. Las reacciones alérgicas a las especias pueden causar urticaria y picazón. Además, pueden liberar histaminas, lo que provoca síntomas similares a los de una alergia, como sensibilidad cutánea. Consulte a un profesional de la salud o a un dermatólogo si cree que podría tener una alergia que requiera tratamiento.
Cómo calmar la piel sensible
Ahora que sabes por qué mi piel está tan sensible de repente, veamos qué puedes hacer para aliviar el enrojecimiento, la sequedad y la picazón.
Ante todo, debes concentrarte en reconstruir tu barrera cutánea. Cuando tu barrera cutánea funciona de forma óptima, es menos probable que experimentes sensibilidad cutánea. La forma de lograrlo es con una crema hidratante rica en nutrientes y antioxidantes. Busca una crema o sérum facial con emolientes y humectantes como manteca de karité, ácido hialurónico, aceite de coco, ceramidas y vitamina E, que suavizan, hidratan y acondicionan la piel. Aplícalo dos veces al día, todos los días.
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Mientras tu piel se recupera, es fundamental que dejes de exfoliarte y deseches cualquier producto que pueda causarte sensibilidad. Concéntrate en usar productos calmantes e hidratantes que nutran y nutran tu piel.
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Los mejores humectantes para reforzar la función barrera
Dado que una barrera cutánea dañada puede provocar que la piel se sienta sensible de repente, conviene centrarse en la hidratación, y en la hidratación abundante, para reparar y proteger la barrera cutánea. ¿Tienes piel sensible? Aquí tienes algunas cremas hidratantes que puedes aplicar para calmar la piel sensible y reforzar la función de la barrera cutánea.
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Conclusión: ¿Por qué mi piel está tan sensible de repente?
La sensibilidad cutánea repentina puede deberse a diversos factores, como alergias y reacciones a productos de cuidado personal, el clima, los alimentos y las duchas calientes. Para mantener la piel calmada y prevenir futuras sensibilidades, sigue una rutina diaria de cuidado suave y presta atención a la hidratación. Y presta atención a cómo reacciona tu piel al introducir nuevos productos. Explora nuestros packs más vendidos para encontrar tu rutina favorita.
