Acné invernal: 5 maneras de tratarlo y prevenirlo
Uno pensaría que con las temperaturas sofocantes y el sudor excesivo, el verano sería la peor época para los brotes. Resulta que el invierno podría ser la estación en la que eres más vulnerable a las imperfecciones.
Según un estudio de 2015 , los pacientes con acné disfrutaron de una tez más clara durante el verano y el otoño, mientras que en invierno, las tasas de acné moderado a severo aumentaron un 11% en comparación con el verano.
¿Crees que podrías estar lidiando con acné invernal? Aquí tienes todo lo que debes saber sobre los brotes de acné invernal, desde por qué los sufres hasta tratamientos y medidas preventivas.
¿Qué es el acné de invierno?
El acné invernal es un brote que se produce durante los meses de invierno. Existen varias razones por las que puedes ser propenso a tener granos en invierno.
Para empezar, la piel tiende a resecarse con el frío. Cuando la piel está seca, produce más sebo (el aceite responsable de mantener la piel hidratada y flexible), lo que puede provocar la obstrucción de los poros y la aparición de brotes.
Luego está el tema de la inflamación. «El frío y la sequedad que acompañan a las bajas temperaturas pueden causar inflamación, que es uno de los principales factores patogénicos para la formación del acné», explica la Dra. Arielle Nagler , profesora adjunta de dermatología en Langone Health de la Universidad de Nueva York.
Además de esto, el aire frío y seco del invierno compromete la barrera de humedad natural de la piel, lo que significa que es menos capaz de combatir las bacterias que causan las imperfecciones.
Si ya tienes piel propensa al acné, usar tratamientos agresivos contra el acné también puede resecarla e irritarla, ya que la piel ya está seca durante los meses de invierno. Esto puede provocar mayor grasa, poros obstruidos y, en última instancia, brotes.
Finalmente, otra causa común de las imperfecciones invernales son las cremas y lociones faciales espesas y saturadas que te has estado aplicando excesivamente. Sobre todo si tienes la piel grasa, aplicar demasiadas cremas solo obstruirá tus poros y provocará aún más brotes.
Cómo tratar y prevenir el acné invernal
Quizás ya tengas una rutina de cuidado de la piel para el invierno. Sin embargo, si sufres de imperfecciones invernales, quizás necesites ajustar un poco tu rutina para aclarar tu piel esta temporada. Aquí tienes cinco maneras de tratar y prevenir el acné invernal.
#1: Combate la sequedad invernal
La exfoliación es fundamental para tu piel en invierno. Una de las mejores maneras de eliminar la acumulación de células muertas y suciedad es con un ácido exfoliante (AHA/BHA), presente en todo tipo de productos, desde limpiadores hasta mascarillas faciales y sérums.
Opta por un producto para el cuidado de la piel formulado con hidroxiácidos, como el ácido glicólico o el ácido salicílico. Estos exfolian suavemente las células opacas, destapando los poros, eliminando puntos negros y blancos, y favoreciendo una piel más fresca y luminosa.
Además de aclarar tu cutis, la exfoliación regular maximiza la absorción del producto, lo que significa que tus productos de cuidado de la piel trabajarán más intensamente cuando se apliquen sobre la piel recién pulida.
Selección de producto: Jabón negro limpiador de impurezas Truly 24k Gold
#2: Evite las duchas calientes
Las duchas calientes despojan a la piel de sus aceites naturales, sobrecargando las glándulas sebáceas. Con el exceso de sebo, los poros se obstruyen y aparecen imperfecciones. Por eso, prueba a ducharte con agua tibia para cuidar tu piel. Además de prevenir brotes, reducir la temperatura del agua también previene la sequedad, la descamación y la irritación.
Especialmente si tienes una afección cutánea como el eczema, las duchas calientes solo agravarán tus síntomas. Mantén tu piel sana y feliz este invierno dejando de lado las duchas con vapor.
#3: Cambia a productos más suaves
Si tienes piel propensa al acné, probablemente uses tratamientos tópicos que dejan la piel reseca e inflamada. Puedes prevenir esto cambiando a productos más suaves. Si usas un limpiador o tónico a base de peróxido de benzoilo, opta por un producto que combine el ingrediente activo con un ingrediente calmante e hidratante para contrarrestar los efectos de la sequedad. El aloe, el té verde, el ácido hialurónico y la niacinamida son buenos ejemplos.
Alternativamente, combínalo con un producto hidratante que combata la piel seca, como una crema o suero humectante.
Los dermatólogos recomiendan no utilizar en la rutina jabones, exfoliantes y limpiadores agresivos que despojan a la piel de sus aceites naturales y comprometen la barrera cutánea.
Selección de producto: Kit facial verdaderamente anti-imperfecciones
#4: Utiliza retinol
El retinol es un derivado de la vitamina A que trata el acné estimulando la renovación celular, lo que ayuda a mantener los poros limpios y las imperfecciones a raya. Si bien el retinol es conocido tradicionalmente por sus propiedades antienvejecimiento, también es un ingrediente fabuloso para combatir los brotes.
Según los dermatólogos, el invierno es la mejor época para usar retinol. Dado que el retinol aumenta la sensibilidad de la piel a los rayos UV y la luz solar disminuye su eficacia, ahora es el momento de aplicar las lociones y cremas con retinol en capas.
La única desventaja del retinol es que puede ser irritante, sobre todo si tienes piel sensible o lo usas en exceso. Si experimentas irritación después de usar un producto con retinol, úsalo con menos frecuencia o elige una fórmula con menor concentración.
Selección de producto: Suero facial potenciador de colágeno verdaderamente vegano
#5: Aplica humectantes en capas
La crema hidratante es un básico en tu rutina diaria de cuidado de la piel. Sin embargo, en invierno, querrás aplicar varias capas de crema hidratante para mantener la piel hidratada durante todo el día. Empieza con un sérum hidratante seguido de una crema facial para retener la humedad y reforzar la barrera cutánea. Lo ideal es usar productos que contengan una mezcla de humectantes y emolientes, ya que estos actúan en conjunto para fijar una hidratación profunda.
Los humectantes Derm-fave incluyen ácido hialurónico y glicerina, mientras que los emolientes incluyen ingredientes como aceite de coco, manteca de karité y manteca de cacao.
Comience con el humectante más ligero (suero), luego continúe con un producto más pesado (crema) y finalice con un aceite facial (opcional).
Selección de producto: Crema facial Truly Cream Skin
El acné invernal es una afección cutánea común, pero pocos saben que está relacionado con el invierno. Entre el aire seco, el frío, la calefacción y las duchas calientes, la piel no tiene muchas posibilidades de contraer los brotes invernales. Con algunas medidas preventivas y tratamientos nutritivos, definitivamente puedes combatir el acné invernal y mantenerlo libre de acné durante toda la temporada.
También puedes consultar con un dermatólogo sobre tratamientos en el consultorio, como la terapia LED y las extracciones, que podrían ser útiles para combatir el acné invernal.
