Su guía de la A a la Z sobre los mejores antioxidantes para el cuidado de la piel
Los antioxidantes se utilizan ampliamente en productos de belleza como sueros, cremas y mascarillas faciales; después de todo, son realmente los ingredientes para el cuidado de la piel que más trabajan.
Usados tópicamente, los antioxidantes pueden proteger y prevenir el daño de los radicales libres, además de mejorar el aspecto general de la piel. Además, pueden ayudar a controlar la hidratación y la inflamación.
La dermatóloga certificada Rhonda Klein explica cómo funcionan perfectamente los antioxidantes:
Los antioxidantes protegen la piel al limitar la producción de radicales libres, que pueden dañarla. Su uso diario puede reducir los lentigos (manchas solares), ayudar a combatir los signos visibles del envejecimiento y calmar la inflamación cutánea. Diversos antioxidantes hidratan la piel y aumentan la retención de humedad para revitalizar la piel opaca.
Al agregar antioxidantes a su régimen diario de cuidado de la piel, puede reducir y contrarrestar la producción de radicales libres, manteniendo una salud óptima de la piel y reduciendo las líneas finas y las arrugas.
Afortunadamente, hay una variedad de fuentes que puedes elegir para obtener tu dosis diaria de antioxidantes.
De la A a la Z, echemos un vistazo a los mejores antioxidantes para el cuidado de la piel que existen.
Vitamina A
También conocida como retinol, la vitamina A es un poderoso antioxidante con potentes efectos embellecedores de la piel.
"Yo diría que la vitamina A, el retinol y la familia de los retinoides son uno de los antioxidantes más potentes y la mayor evidencia sugiere que pueden estimular la producción de colágeno y combatir el daño de los radicales libres", afirma la dermatóloga certificada Dra. Rachel Nazarian .
Eso significa que tiene el poder de reducir los signos visibles del envejecimiento, mejorar la textura de la piel e incluso tratar los brotes. ¡Triple victoria!
Elige el aceite facial Purple Rain de Truly . Está repleto de retinol, ácido glicólico y otros antioxidantes para reafirmar y dar volumen a tu cutis.
Ácido alfa lipoico
Otro antioxidante potente, el ácido alfa lipoico, puede proteger la piel del daño solar cuando se aplica tópicamente. Estudios también demuestran que las cremas con una concentración del 3 al 5 % han mejorado la piel dañada por el sol cuando se aplican a diario durante un período de tiempo prolongado.
Vitamina C
La vitamina C puede ser famosa por sus efectos iluminadores y revitalizantes, pero debemos reconocerle más mérito. Las investigaciones demuestran que puede ayudar a proteger la piel del daño solar e incluso del cáncer de piel.
Estudios adicionales demuestran que el antioxidante también puede revertir la decoloración y las líneas de expresión asociadas con el envejecimiento. Esto se debe a que la vitamina C acelera los sistemas naturales de reparación de la piel y previene daños mayores.
Pero tenga cuidado, la vitamina C es un ingrediente bastante inestable, lo que significa que puede perder su potencia y eficacia cuando se expone a la luz o al aire.
La dermatóloga y directora médica de Dermstore, Ashley Magovern , aconseja: «Probablemente sea mejor guardarlo en un cajón o armario fresco y oscuro. El ascorbato de tetrahexildecilo, o THD, es una forma de vitamina C inherentemente más estable y liposoluble, lo que significa que puede penetrar mejor en las capas más profundas de la piel para estimular la producción de colágeno. Algunas personas prefieren esta fórmula, que tiende a ser un poco aterciopelada y cremosa en lugar de un sérum».
CBD
El CBD (cannabidiol) es un potente antioxidante con una gran cantidad de increíbles beneficios para la piel. Estudios demuestran que el CBD es incluso más potente que la vitamina C. En otras palabras, ya es hora de que consigas una botella de aceite de CBD o un producto que lo contenga.
Prueba el sérum facial con CBD en gel de Truly . Elaborado con CBD, ácido salicílico y sandía, esta fórmula ayuda a disminuir el acné sin resecar la piel. Además, es extremadamente calmante y relajante, perfecto para pieles sensibles.
Vitamina E
Todos sabemos que la vitamina E es importante en nuestra dieta, pero ¿y en nuestros regímenes de cuidado de la piel? ¡Igualmente beneficiosa! Además de ser un excelente antioxidante, también es reconocida por su capacidad para acelerar la cicatrización, tratar la piel seca y reducir la apariencia de las estrías.
“Por vía tópica, puede ser muy útil para diversos trastornos de la piel, así como para su reparación”, afirma la dermatóloga certificada Ava Shamban . “Ayuda en diversos tipos de restauración celular, desde el daño solar hasta la cicatrización de cicatrices o quemaduras”.
También señala que la vitamina E es un antiinflamatorio natural, lo que significa que puede calmar la piel. Además, es excelente para hidratarla y protegerla del sol, hasta cierto punto.
Ácido ferúlico
El ácido ferúlico tópico actúa como otros antioxidantes, ya que ralentiza el proceso de envejecimiento al disminuir los efectos de los radicales libres en la piel. Los expertos afirman que también puede proteger la piel del daño solar y mejorar la piel sobreexpuesta.
La mejor manera de utilizar el ácido ferúlico es en combinación con las vitaminas tópicas C y E, ya que mejoran su estabilidad y eficacia.
Niacinamida
“La niacinamida, también conocida como vitamina B3, es un potente antioxidante que mejora la textura y el tono de la piel”, explica el Dr. Klein. “Reduce las líneas de expresión, las arrugas y la hiperpigmentación, y posee propiedades antiinflamatorias”.
Este antioxidante trata afecciones cutáneas como el acné y la rosácea, y es apto para todo tipo de piel. Incluso puedes combinarlo con tus productos de cuidado facial favoritos e ingredientes como el retinol y las vitaminas A y C para potenciar su eficacia.
Lo encontrarás en: Truly's Glass Skin Serum .
Resveratrol
El resveratrol es un compuesto químico presente en frutas como las uvas y las bayas, el té y el vino tinto. Estudios demuestran que este antioxidante superestrella puede proteger la piel de la contaminación atmosférica, la radiación UV y los cambios climáticos.
“El resveratrol puede formar moléculas solubles y complejas con ciertos iones metálicos, inactivándolos para que no produzcan radicales libres”, explica la Dra. Lesley Rabach , experta en cuidado de la piel de LM Medical NYC en Nueva York. “Esta acción, combinada con su potente capacidad antioxidante, hace que el resveratrol sea muy eficaz para combatir el efecto dañino de los radicales libres que provocan el envejecimiento cutáneo”.
El resveratrol es realmente un potente agente antienvejecimiento que puede mejorar drásticamente la apariencia de líneas finas, arrugas y manchas de la edad.
Así que ahí lo tienes, tu lista de antioxidantes para el cuidado de la piel que ofrece una mina de oro de efectos agradables a la vista. Sin duda, estos antioxidantes ofrecen una gran cantidad de beneficios para tu piel y lo mejor es que los encontrarás fácilmente en las farmacias. Prácticamente todas las marcas de cuidado de la piel hoy en día ofrecen fórmulas ricas en antioxidantes, por razones obvias.
