Su guía sobre ácidos para el cuidado de la piel
Tan solo escuchar la palabra "ácido" podría asustarte, pero estos ingredientes tópicos tienen muchas más ventajas que miedo. Los ácidos son excelentes multiusos: suavizan las líneas de expresión, borran las manchas oscuras, minimizan los poros y dan luminosidad a tu cutis, todo a la vez.
Aun así, no todos los ácidos funcionan para todos los tipos de piel y problemas. Vale la pena investigar y comprenderlos un poco más antes de aplicar una mezcla de ácidos en la piel.
Para ayudarte a entenderlo todo, hemos elaborado una guía para que puedas familiarizarte con el lenguaje de los ácidos para el cuidado de la piel.
¿QUÉ SON LOS ÁCIDOS PARA EL CUIDADO DE LA PIEL?
Los ácidos son un ingrediente del cuidado de la piel que se usa a menudo para exfoliar. Existe una gran variedad de ácidos, que generalmente se clasifican en dos categorías: alfahidroxiácidos (AHA) y betahidroxiácidos (BHA), cada uno con su propio efecto en la piel. Asegúrate de elegir el adecuado para tu piel.
Los AHA iluminan, suavizan y renuevan la piel.
“Los alfahidroxiácidos son probablemente los ácidos más comunes para la piel”, afirma la dermatóloga Laurel Naversen Geraghty . “Son excelentes para exfoliar la capa externa de la piel, dejándola más luminosa, unificando el tono y la textura, e incluso pueden estimular la producción de colágeno”.
Los BHA son antibacterianos y mejores para la piel propensa al acné.
“Los betahidroxiácidos se unen al sebo, es decir, a la grasa”, señala Geraghty. Pueden penetrar profundamente en los poros obstruidos y, al hacerlo, tratar el acné.
Luego está el ácido hialurónico, a menudo considerado la molécula milagrosa hidratante, que actúa como humectante sobre la piel.
AHAs
Ácido láctico
El ácido láctico en el cuidado de la piel se remonta al antiguo Egipto, cuando las mujeres descubrieron que el ácido láctico presente en la leche ofrece efectos hidratantes y suavizantes en la piel. Miles de años después, todavía lo utilizamos con ese mismo propósito.
“El ácido láctico es uno de los ácidos más suaves”, explica la cirujana plástica Dra. Melissa Doft . “Es una excelente opción para pieles sensibles. También puedes probar un ácido en una fórmula de lavado, lo que limitará el tiempo de contacto del ácido con la piel”.
Ácido glicólico
Derivado del azúcar, el ácido glicólico es la molécula más pequeña de todos los AHA, lo que significa que penetra más profundamente en la piel. Y eso es lo que lo convierte en un ingrediente tan popular en el cuidado de la piel hoy en día.
El ácido glicólico regenera el colágeno, unifica el tono de la piel y la engrosa. Es uno de los ácidos más eficaces disponibles para abordar diversos problemas cutáneos, como líneas de expresión y arrugas, pigmentación y aspereza.
Sin embargo, tenga cuidado con el uso excesivo de este ácido, ya que puede causar irritación, especialmente en pieles sensibles. Para obtener mejores resultados, úselo con moderación y en concentraciones bajas.
Para un suave refuerzo de ácido glicólico, prueba el Mary Jane Glow Serum de Truly .
BHAs
Ácido salicílico
El ácido salicílico es un componente liposoluble que penetra bajo la superficie de la piel para limpiar los poros y reducir la grasa. Es ideal para combatir los brotes.
De hecho, se encuentra comúnmente en productos para el cuidado de la piel formulados para el acné. Revisa la etiqueta de ingredientes de tu limpiador facial para eliminar imperfecciones: probablemente contenga ácido salicílico.
“Ayuda a reducir el ciclo de inflamación que causa el enrojecimiento y la pigmentación que puede producir el acné”, afirma el Dr. Ross Perry , director médico de Cosmedics.
Trate sus brotes con el suero facial de gelatina de cáñamo de Truly , elaborado con ácido salicílico, retinol y CBD para disminuir el acné y reducir el enrojecimiento.
¿Y qué pasa con el ácido hialurónico?
No entra en las categorías de AHA ni BHA, pero técnicamente sigue siendo un ácido. ¡Y es genial!
“El ácido hialurónico es conocido por sus propiedades rellenadoras (Juvaderm y Restylane) e hidratantes”, explica el Dr. Doft. “El ácido hialurónico es capaz de absorber más de 1000 veces su peso corporal en agua, lo que resulta en una piel más tersa e hidratada y, por lo tanto, reduce las líneas de expresión. Se encuentra en la piel de forma natural, pero disminuye con la edad”. Encontrarás este ingrediente en sérums, cremas hidratantes y contornos de ojos.
Obtén tu dosis diaria de ácido hialurónico cubriendo tu piel con la crema facial Flower Child de Truly .
¿CUÁL ES LA MEJOR MANERA DE APLICAR UN ÁCIDO?
Antes de aplicar un ácido, prueba la fórmula en el dorso de la mano para asegurarte de que sea segura para tu piel. Si en 24 a 48 horas no observas ninguna reacción, ¡estás listo!
Empieza con una pequeña cantidad y una concentración baja para que tu piel se adapte al ácido. Sabemos que quieres ver resultados cuanto antes, pero si te excedes, solo notarás enrojecimiento y descamación.
La dermatóloga Dra. Doris Day advierte: “Nunca empieces por la frente”.
Ella explica: «Si el producto gotea, terminará en tus ojos. Algunos ácidos, como el salicílico y el tricloroacético, se vuelven más fuertes si se aplican en capas. El ácido glicólico necesita ser neutralizado para desactivar sus efectos».
¿SE PUEDEN APLICAR CAPAS DE ÁCIDOS PARA EL CUIDADO DE LA PIEL?
Puedes combinar ácidos. De hecho, los dermatólogos lo recomiendan, siempre y cuando sepas cuáles mezclar. Por ejemplo, usar demasiados ácidos resecantes a la vez puede dejar el rostro seco e irritado. En cambio, combinar ciertos AHA y BHA puede maximizar los beneficios de cada uno para problemas como el acné, la opacidad y el daño solar.
Si tienes piel sensible, prueba usar solo un ácido que te funcione. Aplicar demasiadas capas podría causar irritación y enrojecimiento.
Como alternativa, prueba a usar un AHA y un BHA en días alternos de la semana. Así disfrutarás de los beneficios de cada uno sin arriesgarte a sufrir efectos secundarios.
¿DEBERÍAS AÑADIR ÁCIDOS A TU RUTINA DE CUIDADO DE LA PIEL?
¡Sí! Todas las edades (excepto los menores de 20 años) pueden beneficiarse de incorporar ácidos a su rutina de cuidado de la piel.
“A los 20 años, recomiendo incorporar ácido glicólico al 5 % (si tienes piel normal/mixta/seca/deshidratada) o ácido salicílico al 0,5 % (para piel con tendencia acneica/grasa/mixta), tres o cuatro veces por semana, a menos que se indique lo contrario”, recomienda la experta en cuidado de la piel Michaella Bolder . “Evita su uso sobre piel agrietada o inflamada”.
¿Tienes 30 años? Aumenta la concentración de ácido glicólico al 10 % e incorpora ácido láctico para una acción hidratante suave. Úsalo cuatro veces por semana.
