Todas las respuestas a tus preguntas sobre el acné en los brazos
Los granos pueden aparecer en casi cualquier parte del cuerpo. La mayoría de las veces, ocurren cuando los folículos pilosos se obstruyen, provocando brotes. Dado que nuestros brazos están cubiertos de folículos pilosos, son tan propensos al acné como la cara, la espalda, el pecho y los glúteos.
Sin embargo, es posible que esos granitos que ves en los brazos no sean acné. Podrían ser otra cosa.
El primer paso para tratar los brotes en los brazos es determinar qué es lo que realmente te preocupa. Sigue leyendo para descubrir qué son esos granitos en tus brazos, sus causas y cómo eliminarlos.
¿ES REALMENTE ACNÉ?
El acné corporal puede aparecer en los brazos, al igual que la queratosis pilaris (KP), la foliculitis y la urticaria. Para tratarlos correctamente, es fundamental identificar la causa subyacente. Definámoslas una por una.
Queratosis pilaris: La queratosis pilaris es una afección que se presenta como protuberancias pequeñas, superficiales y ásperas.
“La queratoconjuntivitis pigmentaria (QP) se debe a la acumulación de piel muerta en los folículos”, explica la Dra. Arielle Nagler , dermatóloga de NYU Langone Health en la ciudad de Nueva York. “Se presenta con mayor frecuencia en la parte superior de los brazos y las piernas, pero también puede observarse en otras zonas de la piel”.
A diferencia del acné, la queratoconjuntivitis no forma quistes rojos y no saldrá nada si se aprietan. Lo único que se puede extraer de la queratoconjuntivitis es un tapón duro y seco, siempre que se cuente con los instrumentos adecuados.
Según la Academia Americana de Dermatología (AAD), la queratosis pilaris puede aparecer en la primera infancia y durante la adolescencia. Las personas con eccema tienen un mayor riesgo de desarrollar queratosis pilaris.
Foliculitis: La foliculitis es la inflamación de los folículos pilosos. Aparece principalmente en el cuerpo, no en la cara. Es muy fácil confundirla con el acné, ya que se presenta como protuberancias rojas en la piel.
“La estructura involucrada es el folículo piloso, la misma que se ve afectada por el acné”, explica el dermatólogo certificado Ken Howe , MD. “En esta ocasión, se imita el aspecto más profundo del acné: la inflamación del folículo, la infiltración de glóbulos blancos para combatir la infección y la formación de un punto blanco en el proceso”.
Urticaria: Aunque no es tan común como la queratoconjuntivitis o la foliculitis, la urticaria también puede confundirse con acné. Según la dermatóloga certificada Annie Gonzalez , MD, FAAD, «La urticaria se debe principalmente al estrés o a una reacción alérgica».
¿QUÉ ESTÁ CAUSANDO TU ACNÉ EN EL BRAZO?
Hay muchas cosas que podrían estar causando tus brotes en los brazos. Y aunque sientas que estás solo en esta lucha, en realidad no lo estás. El acné en los brazos es más común de lo que imaginas.
“En general, los principales factores que contribuyen al acné son los poros obstruidos, el aumento de la producción de grasa o sebo, la inflamación y la presencia de bacterias”, afirma la Dra. Tiffany Libby , dermatóloga cosmética de la ciudad de Nueva York.
Continúa: «El estrés, la contaminación, los malos hábitos de higiene, la dieta (en especial los alimentos con alto índice glucémico y los lácteos) y los cambios hormonales también pueden contribuir a la aparición de acné. En el cuerpo, en particular, hay un aumento de factores que pueden contribuir específicamente al acné corporal, como el sudor, la suciedad, la grasa y la fricción en esas zonas».
¿CÓMO TRATAR LOS GRANULOS EN LOS BRAZOS?
Si es queratosis pilaris…
Lamentablemente, la queratosis pilaris no tiene cura. Pero sí se puede controlar. La mejor manera de tratarla es incorporando ingredientes exfoliantes como el ácido salicílico para eliminar las células muertas acumuladas.
Recomendamos el exfoliante corporal de cáñamo Blueberry Kush de Truly , rico en colágeno vegano, CBD y ácido salicílico para eliminar las células muertas y mejorar la luminosidad de tu piel. A continuación, aplica una loción o sérum hidratante para que la queratosis pilaris sea menos visible. La manteca corporal batida Unicorn Fruit de Truly es una excelente opción.
También debe tener en cuenta que la queratoconjuntivitis puede mejorar con la edad. Su gravedad depende de la temperatura: empeora en invierno y desaparece en verano.
Si es foliculitis…
Las cremas y geles antibióticos son más eficaces. Su dermatólogo también podría recetarle un limpiador antifúngico si los antibióticos no surten efecto.
Si es urticaria…
Visita a tu médico. Él podrá identificar la causa de tus brotes y, si es necesario, recetarte el medicamento adecuado para aliviar los síntomas.
Si es acné…
Supongamos que esos brotes en tus brazos son acné. En ese caso, es hora de mejorar tu rutina de cuidado corporal con una exfoliación regular, un gel de ducha formulado para el acné y una crema hidratante ligera y no comedogénica.
“Suelo recomendar usar el mismo limpiador de peróxido de benzoilo o ácido salicílico que usas en la cara, también en el cuerpo, el pecho y los brazos, donde también puedes experimentar brotes”, dice la Dra. Libby. “También me gustan los exfoliantes químicos como los AHA y los BHA en las zonas corporales. La piel del cuerpo es más gruesa y un poco más resistente que la del rostro, por lo que suele tolerar muy bien cualquier tratamiento facial”.
Prueba a lavarte la piel con el limpiador corporal antiimperfecciones con CBD Jelly de Truly . Contiene cáñamo, ácido salicílico y vitamina A para disolver las células muertas, destapar los poros y eliminar el acné.
OTROS CONSEJOS PARA MANTENER TUS BRAZOS LIBRES DE ACNÉ
Además de seguir un régimen diario de cuidado de la piel para combatir el acné, también hay algunos cambios en el estilo de vida que puedes hacer para ver una mejora en las protuberancias de tus brazos.Para empezar, deja de usar la misma ropa vieja todos los días. Puede que ahora mismo estés teletrabajando, pero no dejes que eso te impida practicar una higiene básica. Peor aún que usar ropa vieja y sucia: pasar demasiado tiempo con la ropa deportiva ajustada y sudada. Eso es la receta perfecta para brotes de acné generalizados.
Para mantener la piel limpia y sin acné, asegúrate de cambiarte de ropa y ducharte inmediatamente después de entrenar. Además, intenta usar telas ligeras y transpirables que no retengan el sudor ni provoquen fricción.
También te aconsejamos que mantengas las manos alejadas de los brotes. Sabemos que es tentador apretar esos molestos granitos, pero sinceramente, eso solo incrustará más suciedad en tu piel. Y todos sabemos cómo terminará eso.
El acné en los brazos es tratable. Solo necesitas implementar una rutina diaria de cuidado de la piel que combata los brotes en los brazos y hacer algunos cambios en tu estilo de vida para evitar que los poros se obstruyan.
