Pérdida de cabello en mujeres: lo que debes saber
¿Notas pelos en el desagüe y en la almohada? ¿Tu cabello parece más fino? Podrías estar sufriendo pérdida de cabello, una afección que afecta hasta al 40 % de las mujeres en Estados Unidos, según la Academia Americana de Dermatología.
Quienes experimentan pérdida de cabello pueden sentirse impotentes, pero la buena noticia es que existen tratamientos que estimulan el crecimiento. También hay ciertas medidas preventivas que se pueden tomar para evitar por completo la caída del cabello.
Aquí encontrará todo lo que debe saber sobre la pérdida de cabello femenina y lo que puede hacer al respecto.
¿QUÉ ES LA PÉRDIDA DE CABELLO DE PATRÓN FEMENINO?
La pérdida de cabello de patrón femenino ( FPHL ) es la principal causa de pérdida de cabello en mujeres. También conocida como alopecia androgénica o androgenética, el cabello se vuelve más fino con el tiempo. Esta afección puede presentarse en cualquier momento, por lo que es importante iniciar el tratamiento lo antes posible.
Con la ayuda de opciones de tratamiento como la terapia de concentración óptima de plaquetas (OPC), la terapia con plasma rico en plaquetas (PRP) o la terapia con láser de baja intensidad (LLLT), se puede revertir el adelgazamiento y la pérdida del cabello y hacer que los folículos pilosos inactivos vuelvan a crecer.
Otra causa común de caída del cabello en mujeres es el efluvio telógeno (ET), que provoca una caída excesiva del cabello. Si bien el EET suele ser reversible, tanto la caída del cabello como su causa raíz deben tratarse adecuadamente. Diversos factores, desde el embarazo hasta la pérdida rápida de peso y algunos medicamentos, pueden desencadenar la caída del cabello. Los expertos afirman que los suplementos pueden ser una forma eficaz de prevenir la calvicie.
CAUSAS COMUNES DE LA PÉRDIDA DEL CABELLO EN LA MUJER
Veamos los desencadenantes más comunes.
desequilibrio hormonal
Las hormonas desempeñan un papel fundamental en la regulación del ciclo de crecimiento del cabello. Por lo tanto, cuando se presenta un desequilibrio hormonal, la fase de crecimiento se ve afectada.
Cuando el cuerpo está sobrecargado de andrógenos (hormonas masculinas) y de estrógenos (hormonas femeninas), estos cambios hormonales se irradian a todo el cuerpo, incluido el cabello. Un exceso de andrógenos puede causar caída del cabello.
Problemas de tiroides
Dado que la glándula tiroides ayuda a regular el metabolismo del cuerpo, un desequilibrio tiroideo puede afectar los folículos pilosos. Consulte con su médico si cree que puede tener hipotiroidismo o hipertiroidismo. Estos podrían ser los responsables de la repentina aparición de calvas.
Anemia
Según los dermatólogos, la deficiencia de hierro es una causa común de caída del cabello en las mujeres. Al fin y al cabo, el hierro es vital para la producción de proteína en las células capilares. Sin él, o con una deficiencia importante, tu cabello sufrirá las consecuencias. Consulta con tu médico de cabecera para obtener asesoramiento sobre la deficiencia de hierro. Es posible que necesites un análisis de sangre para confirmar el tratamiento adecuado.
Estrés
El estrés puede causar innumerables problemas en tu cuerpo, incluyendo tu cabello. Literalmente, puede provocar la caída del cabello. Esto ocurre debido al aumento de los niveles de andrógenos que se produce cuando los niveles de estrés aumentan, lo que provoca la caída del cabello. Además, el estrés puede provocar problemas en el cuero cabelludo como la caspa y afectar el sistema digestivo, lo que puede afectar negativamente tu melena. Por el bien de tu cabello, reduce drásticamente tus niveles de estrés. ¡Ahora mismo!
Otros desencadenantes pueden incluir la menopausia, la pérdida de peso y la deficiencia de vitamina B12.
CÓMO TRATAR LA PÉRDIDA DE CABELLO EN MUJERES
Comience a usar productos fortalecedores para el cuidado del cabello
Independientemente del tipo de pérdida de cabello que estés experimentando, es importante utilizar productos capilares nutritivos que fortalezcan y acondicionen tu cabello.
Recomendamos lavar y acondicionar tu cabello con el Super Flower Bundle de Truly . Incluye champú y acondicionador formulados con cáñamo, lavanda, vitamina E y vitamina B5 para que tu cabello crezca fuerte y sano.
Recuerda usar una mascarilla hidratante capilar una o dos veces por semana para mantener el cabello nutrido e hidratado. Te sugerimos la Mascarilla Reparadora Capilar Unicornio de Truly , que combina aminoácidos de queratina con aguacate y plátano para nutrir el cuero cabelludo, estimular el crecimiento del cabello y disminuir la sequedad.
Date un masaje en la cabeza
Según Nikita Mehta , cofundadora de Fable & Mane, los masajes tradicionales de cabeza hacen maravillas para estimular la salud del cuero cabelludo.
"Los aceites capilares fortalecen el cabello desde la raíz", afirma Mehta. "Son ideales para quienes sufren de caída y rotura del cabello, ya que fortalecen y protegen los folículos y las hebras pilosas, acondicionan el cuero cabelludo y promueven un crecimiento capilar saludable".
Ella recomienda usar aceites formulados con hierbas ayurvédicas como Ashwagandha, Brahmi, Amla y Dashmool, y aconseja aplicarlo sobre el cabello seco como tratamiento previo al lavado para que el cabello sea menos vulnerable a la rotura cuando se moja.
Prueba el aceite de cáñamo Blueberry Kush de Truly , que utiliza una mezcla que fortalece las hebras de arándano, colágeno vegano y AHA/BHA.
Tome un suplemento
Una de las mejores formas de tratar y prevenir la calvicie de patrón femenino es consumir suplementos para el crecimiento del cabello.
Busque los siguientes ingredientes: biotina, hierro, vitamina C, vitamina B12, vitamina D3, selenio, cobre, zinc y los aminoácidos esenciales, L-lisina y L-metionina.
Para obtener mejores resultados, tome su suplemento de manera constante para ver una mejora notable.
Aumente su consumo de proteínas
A veces, algo tan simple como consumir más proteínas en la dieta puede marcar la diferencia en tu cabello. Dado que el cabello está hecho de proteínas, es lógico consumir más para fortalecerlo y prevenir la caída del cabello.
Los profesionales recomiendan incluir al menos una porción de proteína del tamaño de la palma de la mano en el desayuno y el almuerzo.
Deja de peinarte así
Las coletas recogidas pueden verse geniales, pero ejercen mucha presión sobre el cabello. Peinados como las coletas y las trenzas apretadas ejercen tracción sobre el cabello y los folículos pilosos, lo que puede provocar entradas y caída del cabello.
La caída del cabello en mujeres es mucho más común de lo que crees. Afortunadamente, existen muchos tratamientos disponibles. Lo mejor es consultar con tu médico para determinar si tienes alguna afección subyacente que pueda estar detrás de tu caída repentina. Incluso podría ser algo tan simple como cambiar de método anticonceptivo.
De cualquier manera, hay muchos tratamientos recetados y de venta libre aprobados por la FDA con efectos secundarios muy menores que puedes usar para estimular el crecimiento de cabello nuevo y prevenir la pérdida de cabello en el futuro.
Algunos de los medicamentos más comunes incluyen Minoxidil (Rogaine), Finasterida (Propecia) y Espironolactona.
