Cómo hacer que tu cabello crezca más grueso y rápido
¿Quién no quiere un cabello más sano, grueso y fuerte? La pregunta es: ¿cómo conseguirlo?
Conseguir un cabello como el de Rapunzel no es fácil, pero definitivamente es posible con los productos de cuidado capilar adecuados y algunos cambios en el estilo de vida.
Puedes hacer que tu melena sea más gruesa y larga sin tener que esperar una eternidad. Aquí tienes algunos consejos para estimular el crecimiento sano del cabello y lograr una melena larga, abundante y abundante.
Ajusta tu dieta
La salud capilar empieza con la alimentación. Dado que el cabello se compone principalmente de proteínas, una dieta rica en grasas saludables y vitaminas es esencial para un cabello largo, grueso y sano. Ayudará a nutrir la cutícula y el tallo capilar desde el interior.
Asegúrate de consumir abundantes proteínas de buena calidad y grasas saludables como aceite de oliva, aguacate, frutos secos y semillas. Todos estos alimentos contienen vitaminas y ácidos grasos omega-3 esenciales que promueven un cabello más grueso.
Invierta en un champú + acondicionador de calidad
Suena obvio, pero diferentes tipos de cabello requieren productos específicos que se adapten a sus necesidades, por eso es esencial que utilices los mejores productos capilares posibles.
Aquellas personas que tienen cabello fino deben buscar champús y acondicionadores que engrosen el cabello, como el Truly Super Flower Bundle Bundle , para estimular los folículos pilosos, aumentar la apariencia de grosor y prevenir la rotura.
Si tienes el cabello grueso y seco, opta por productos que hidraten, controlen el frizz y nutran tus fibras capilares, como el Super Fruit Bundle de Truly .
Date un masaje en el cuero cabelludo
Puedes gastarte todo el dinero del mundo en mascarillas y aceites capilares sofisticados, pero recuerda que el crecimiento del cabello empieza en el cuero cabelludo. ¡Cuídalo!
"Así como un suelo de buena calidad es esencial para el crecimiento de plantas y flores saludables, un cuero cabelludo saludable es la base para el crecimiento saludable del cabello", afirma el Dr. Alan J. Bauman , cirujano de restauración capilar certificado y miembro del consejo asesor de la Sociedad Mundial de Tricología.
Luego añade: "Las investigaciones respaldan la idea de que un masaje del cuero cabelludo tiene efectos beneficiosos sobre las hormonas del estrés, la presión arterial y la frecuencia cardíaca".
Haz que tu cabello crezca más rápido y más grueso con un masaje capilar. Esto aumentará el flujo sanguíneo, fortalecerá las raíces y permitirá que los nutrientes lleguen más rápido al folículo piloso.
¿Te preguntas cómo hacer un masaje capilar casero? Es fácil. Con un aceite capilar nutritivo como aceite de coco, vitamina E o jojoba, masajea tu cuero cabelludo durante 2 o 3 minutos una o dos veces por semana. No notarás la diferencia de inmediato, pero persevera y ¡seguro que sí!
Obtenga Mini Trims
Lo último que alguien quiere oír cuando intenta dejarse crecer el pelo es tener que cortárselo. Pero según los estilistas, los cortes regulares son fundamentales para la salud general del cabello.
Eliminar las puntas muertas ayuda a que el cabello crezca fuerte y sano. Si se dejan las puntas abiertas, seguirán dividiendo el tallo capilar. Desafortunadamente, esto no desaparecerá hasta que se corte.
Hidrata entre secados
¿Quieres evitar el calor diario y prolongar la duración de tu secado? ¡Primero que nada, un aplauso para el esfuerzo! En segundo lugar, que no uses secador, alises o rices el cabello a diario no significa que debas prescindir del acondicionador.
Según los expertos en cabello, cualquiera que pase tres días o más sin secarse el cabello debe hidratarlo con un acondicionador nutritivo, una mascarilla o un tratamiento sin enjuague.
Utilice siempre un tratamiento
Ya sea que tengas cabello fino, cabello grueso, cabello rizado o cabello dañado, todos pueden beneficiarse del uso de un tratamiento capilar.
"Los tratamientos son imprescindibles", dice el estilista de famosos Peter Butler. "Aplícalo desde la mitad del cabello hasta las puntas con las manos o un cepillo". Pero mantenlo alejado del cuero cabelludo y las raíces (puede volverlos demasiado grasosos). Déjalo actuar durante 15 minutos y luego date una ducha o incluso déjalo actuar durante la noche".
Si bien hay muchos remedios caseros que puedes probar, te recomendamos invertir en una fórmula de alta calidad con ingredientes de alto rendimiento, como el tratamiento acondicionador Rainbows in Mirrors de Truly .
Cepíllese los dientes con regularidad y correctamente
Por el bien de tu cabello y su futuro, usa siempre un peine de dientes anchos sobre el cabello húmedo y un cepillo sobre el cabello seco. El problema de usar un peine o cepillo normal sobre el cabello mojado es que el cabello es mucho más vulnerable cuando está mojado, lo que facilita dañarlo al intentar desenredarlo.
El cepillado regular y cuidadoso no solo elimina los enredos, sino que también puede mejorar el grosor del cabello. Esto se debe a que ayuda a distribuir los aceites naturales que lo protegen del daño. Cepillarse a diario también ayuda a exfoliar el cuero cabelludo, a estimular la circulación sanguínea y a eliminar la acumulación de pelo y las células muertas.
Nuestro peine favorito es sin duda el peine Truly's Rose Gold . Es perfecto para desenredar suavemente el cabello y distribuir uniformemente productos como protectores térmicos, acondicionadores sin enjuague y otros tratamientos tópicos.
Elija los suplementos adecuados
Los suplementos no te harán tener un cabello más largo milagrosamente con solo usarlos, pero usar los adecuados sin duda puede contribuir al crecimiento de cabello nuevo y, en última instancia, a un cabello más sano. La mayoría de los que encontrarás contienen biotina. Si bien la biotina es excelente para combatir el debilitamiento y la caída del cabello, puede causar náuseas.
Un suplemento muy recomendable es Viviscal. Rico en aminoácidos azufrados, te ayudará a conseguir un cabello grueso y largo.
Limite el peinado con calor
Sabemos que puede ser difícil dejar de usar el secador, el rizador o la plancha de pelo, pero si realmente quieres tener un cabello más largo y grueso, deberías considerar dejarlos lo antes posible.
"Minimizar el uso de herramientas calientes reducirá el daño capilar", afirma Jenny Balding, estilista senior del salón Cutler. "Marcará una gran diferencia".
Estas herramientas calientes dañan tu cabello dejándolo seco, quebradizo y, como resultado: opaco.
Prueba a dejar que tu cabello se seque al aire y experimenta con peinados sin calor, como trenzas y moños, para que tu cabello luzca genial sin comprometer su salud. Si no puedes vivir sin tu secador, recuerda siempre usar un protector térmico en aerosol.
Si has probado todos los consejos anteriores durante 6 a 8 semanas y sigues sin ver ninguna mejora, consulta con un dermatólogo para obtener orientación profesional. Lo mismo aplica si tienes caspa crónica o sospechas que tienes una afección como la alopecia. Tu dermatólogo debería poder recetarte medicamentos para el crecimiento del cabello.
Mientras tanto, deja de usar decolorante, acepta tu color y textura de cabello natural, comienza a dormir en una funda de almohada de seda y sigue los consejos anteriores.
