Trucos nocturnos para despertar con una piel espectacular
Dormir bien por la noche puede hacer maravillas con tu cutis. Pero ¿y si te dijéramos que hay trucos para dormir ocho horas sin dormir?
Incluso si siempre logras cumplir con tu cuota de ocho horas cada noche, puedes mejorar tu rutina de cuidado de la piel nocturna para despertarte con un rostro fresco.
Un corrector de cobertura total puede atenuar las sombras debajo de los ojos, pero no puede reemplazar una rutina sólida de cuidado de la piel ni varias horas de sueño tranquilo.
Acueste su rostro cansado con estos consejos de cuidado de la piel aprobados por expertos durante la noche.
Quítate el maquillaje
Lo primero es lo primero: quítate siempre el maquillaje antes de acostarte.
Dormir maquillada es una forma segura de congestionar los poros y acelerar el envejecimiento. Para evitarlo, lávate bien la cara antes de meterte entre las sábanas. Adquiere el hábito de cepillarte los dientes: siempre encuentra tiempo para hacerlo al final del día. Incluso tener toallitas faciales de alta calidad cerca de la cama (¡aunque no son ideales para eliminar toda la suciedad!) puede ayudarte a eliminar la mayor parte.
Si quieres hacerlo correctamente, utiliza un limpiador apropiado.
“Los limpiadores que eliminan el maquillaje y limpian la piel al mismo tiempo son excelentes métodos para reducir el tiempo de la rutina de belleza”, afirma la Dra. Annie Chiu , dermatóloga de Manhattan Beach.
Vete a la cama con la cara limpia
A lo largo del día, tu piel atrae suciedad, mugre y contaminación que debes lavar antes de dormir por la noche para mantenerla libre de impurezas que pueden causar problemas en la piel.
Al implementar una rutina de cuidado de la piel nocturna, permites que tu piel sane y se repare mientras duermes. Como resultado, puedes comenzar el día siguiente con una piel hermosa y radiante. ¡Y previene la aparición de brotes!
“Lávate la cara con un limpiador cremoso”, recomienda la Dra. Lily Talakoub del Centro de Dermatología y Cuidado de la Piel McLean. “Los limpiadores exfoliantes pueden dañar la barrera natural de la piel, dejándola seca y opaca. Un limpiador a base de aceite o cremoso es suave con la piel y deja la barrera natural intacta y radiante”.
Recomendamos el limpiador facial Super Matcha de Truly para limpiar y nutrir tu piel.
Prueba una mascarilla facial nocturna
Tu piel trabaja más duro por la noche. Usar una mascarilla facial rica en vitaminas y con fórmula antioxidante puede ayudar a estimular el proceso de curación para lograr una piel radiante y radiante. Es la manera más fácil de nutrir tu piel mientras duermes.
“Las mascarillas nocturnas son una excelente manera de cuidar tu piel y brindarle un cuidado especial”, dice Chiu. “La piel experimenta una mayor reparación celular durante el sueño y puede ser más receptiva a los productos en este momento”.
Después de limpiar tu piel por la noche, aplica una capa de la mascarilla para dormir Starface Jelly de Truly y duerme. Esta fórmula rica en retinol, ácido glicólico y vitamina C rellena, ilumina y revitaliza tu cutis.
Previene la hinchazón debajo de los ojos con una crema específica para el contorno de ojos
¿Te pasas viendo series de Netflix hasta las 4 de la mañana? No estás sola. Por suerte, existe una solución para prevenir las ojeras que suelen aparecer unas horas después. Olvídate del corrector: tenemos algo mucho mejor.
La crema antibolsas Eye Candy de Truly contiene ácido hialurónico y algas marinas para aclarar las ojeras, reducir la hinchazón e iluminar la mirada cansada. Además, es extremadamente hidratante, ideal para prevenir las líneas de expresión.
Optimizar los aceites
No hay mejor momento que la noche para cubrir tu piel con productos para el cuidado de la piel formulados con ingredientes activos.
“Las capas más profundas de la piel trabajan por la noche para reparar el daño causado por los factores ambientales estresantes a los que se ven expuestas durante el día. La piel también trabaja para producir nuevo colágeno, lo que la mantiene firme y tersa”, explica la Dra. Whitney Bowe, dermatóloga de la ciudad de Nueva York. “Por eso es fundamental elegir estratégicamente los productos de noche para optimizar la recuperación de la piel durante esas horas de descanso y restauración”.
Ya sea un suero antienvejecimiento con infusión de retinol o una crema iluminadora formulada con vitamina C, estos productos penetrarán en tu piel de manera más efectiva durante la noche.
Prevenir la cara de almohada
Aunque no lo creas, dormir bien puede contribuir a la formación de arrugas. Prevenir la aparición de líneas de expresión en la piel puede ser tan sencillo como cambiar la funda de la almohada.
Al dormir, la piel se presiona contra la almohada, lo que con el tiempo daña el colágeno. Hay dos maneras de afrontar este dilema. Primero, empieza a dormir boca arriba en lugar de boca abajo o de lado, ya que esto puede provocar arrugas. O segundo, invierte en una funda de almohada de seda.
Los estudios demuestran que la fricción al dar vueltas en la cama durante la noche provoca arrugas en la piel. Dormir sobre una superficie lisa con poca fricción puede ayudar a evitarlo. Tanto la seda como el satén son materiales excelentes para evitar tirones en la piel, algo que ocurre con las fundas de almohada de algodón convencionales. Al dormir sobre seda, se forman menos arrugas en la piel, independientemente de nuestra postura al dormir.
Consigue el adorable conjunto de satén para dormir de Truly para disfrutar de una noche de auténtico sueño reparador.
Prepárate para la hora de dormir
No podemos evitar el paso más crucial de todos: ¡dormir!
La Dra. Anna Persaud , experta en sueño y directora ejecutiva de ThisWorks , explica por qué:
Durante la noche, la piel entra en un proceso de reparación y restauración, lo que significa que elimina toxinas, repara el daño celular y del ADN causado por el medio ambiente, reemplaza las células envejecidas y crea nuevas. Por eso, después de un sueño reparador, la piel luce más fresca, joven y radiante.
¿No duermes bien? ¡Tranquilo! Hay muchas maneras de sedarte para un sueño reparador.
Te recomendamos poner música para meditar y dormir, un toque de la relajante Bruma de Spa Adaptógena Moon Shower de Truly y algunos ejercicios de respiración profunda. ¡Te quedarás dormido en un abrir y cerrar de ojos!
Todos sabemos que dormir es esencial para mantener una piel sana y radiante. Pero muchos desconocemos que podemos usar trucos para simular un sueño de 8 horas. O, mejor aún, maximizar la eficacia de nuestros productos de cuidado facial aplicándolos por la noche.
Si quieres despertarte cada día con una piel hermosa, prueba estos consejos anteriores para nutrir, rejuvenecer y restaurar tu cutis mientras duermes.
