Cinco consejos diarios de bienestar de Zara para sentirte lo mejor posible
Desde el skate hasta el gua sha, Zara, experta en Truly Smooth, comparte sus mejores consejos diarios para el bienestar.
Zara no es solo una entusiasta del bienestar, es toda una onda. Imagina un día soleado en la playa, donde la creatividad y el caos se fusionan con una energía relajada y libre. Desde el skate hasta las sesiones de fotos espontáneas, la vida de Zara se centra en mantenerse activa, divertirse y ser auténtica.
Como creadora de contenido que siempre compagina las redes sociales con el autocuidado, Zara domina el arte del bienestar. Aquí, la experta en Truly Smooth comparte sus consejos diarios de bienestar para que te sientas fabulosa cada día.
Truly Beauty: ¿Cuáles son tus cinco mejores consejos de bienestar diario para sentirte lo mejor posible?
Zara Brillo: Me gusta empezar el día moviéndome; es una forma fantástica de sentirme con energía y fuerza. Ya sea que practique skate o surf, me mantengo activa todos los días.
También bebo mucha agua para mantenerme hidratada, lo cual es fundamental para sentirme bien por dentro y por fuera. La meditación es otra gran actividad, aunque solo sean cinco minutos para despejar la mente.
Por la noche, uso terapia de luz roja antes de dormir. Es súper relajante y me despierto radiante. ¡Y duermo! Duermo todo lo que puedo para recargar energías y sentirme de maravilla.
¿Existe algún producto de bienestar sin el cual simplemente no puedas vivir?
El matcha es mi favorito para un chute de cafeína, y me encanta el polvo verde para limpiar el hígado. También me encanta el gua sha. Me sienta de maravilla, sobre todo cuando me siento cansada o estresada, y mi piel luce notablemente más suave y luminosa después de usarlo.
Cuando tienes un mal día, ¿cuál es tu estímulo favorito?
Salir al aire libre me sienta de maravilla. Me encanta andar en patineta; es mi forma favorita de despejar la mente y divertirme. ¡Tomar el sol y mantenerme activo siempre me hace sentir bien!
También uso mis productos favoritos para el cuidado de la piel a diario. Me dejan la piel suave, brillante y radiante... ¿y los aromas? Un aire tropical de vacaciones en un frasco. ¡Es como un subidón de ánimo instantáneo, pase lo que pase!
¿Cómo te relajas después de un largo día?
Me encanta relajarme después de un día ajetreado. Un baño es mi forma ideal de desconectar. También disfruto cocinar y hacer algo creativo, como arte. Es una forma estupenda de desconectar y sentirme renovada.
Si hubiera una tendencia de bienestar en las redes sociales de la que quisieras desvincularte, ¿cuál sería?
Sinceramente, creo que cada uno debería encontrar lo que le funciona, así que no soy partidario de desinfluir. Dicho esto, una tendencia que evito es cualquier cosa relacionada con el ayuno, como hacer ejercicio sin comer antes. Necesito energía para mantenerme con energía y sentirme de maravilla.
En lugar de centrarme en las tendencias, me quedo con mis básicos de siempre. La Rutina Definitiva de Zara es mi favorita para el cuidado de la piel, ideal en cualquier momento y lugar. Los productos son sencillos pero lujosos, perfectos para alguien como yo, que siempre está en movimiento.
¿Cómo haces para mantenerte activo en las redes sociales y cuidar tu salud mental y tu bienestar general?
Se trata de establecer límites. Por ejemplo, no uso el navegador antes de dormir. En su lugar, leo o hago algo sin conexión. Limitar mi tiempo de navegación me ayuda a mantener los pies en la tierra y el presente.
@trulybeauty Respondiendo a @antelopetra2638 ¡Espero que ayude! 🫶#socialmedia #morninginlife #beautycare #contentcreator #skincare #trulybeauty #ultabeauty ♬ sonido original - Truly Beauty
Los consejos diarios de bienestar de Zara se centran en encontrar el equilibrio y encontrar lo que te funciona. Ya sea tomando matcha , disfrutando de un baño o montando en patineta para despejar la mente, sus consejos te recuerdan que el bienestar es personal y que siempre debería hacerte sentir bien.
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