Volver a lo básico: una rutina amigable para la piel sensible
¿Tu piel se irrita con facilidad? Quizás tengas lo que en la industria del cuidado de la piel se conoce como piel sensible. La piel sensible se irrita con facilidad, generalmente por productos como limpiadores, tónicos, desmaquillantes e incluso algunos sérums. Después de usar un producto que no te sienta bien, puedes experimentar síntomas como enrojecimiento, sequedad, picazón y descamación. ¡Tu piel se comporta como una adolescente rebelde!
Si bien la piel sensible puede ser difícil de manejar, puedes facilitarte las cosas adoptando una rutina de cuidado de la piel específica que incorpore productos suaves y calmantes.
A continuación se presenta una rutina para pieles sensibles que quizás quieras probar.
Una rutina de cuidado de la piel para pieles sensibles
Si tienes piel sensible, no hay por qué complicarse. Solo necesitas lo esencial: limpiador facial, bruma, crema hidratante y protector solar. Aquí tienes una rutina dermatológicamente aprobada para piel sensible.
#1: Lavar la piel con un limpiador suave
Usa un limpiador facial suave sin sulfatos para eliminar el maquillaje, la acumulación de grasa y otras impurezas sin dañar la barrera cutánea. Los sulfatos son muy eficaces para eliminar impurezas, pero suelen ser demasiado potentes para la mayoría de los tipos de piel, incluidas las sensibles. Elige una fórmula calmante sin sulfatos como el Limpiador Facial Super Matcha de Truly .
Limpia tu rostro solo una vez al día, por la noche. Lavarse el rostro en exceso irrita y reseca fácilmente la piel, así que limítate a hacerlo solo una vez al día.
#2: Rocía la piel con una bruma calmante
Calma, refresca e hidrata tu piel con unas gotas de bruma facial. Las brumas son excelentes para nutrir e hidratar la piel, logrando una hidratación duradera. Cualquier persona con piel sensible o seca se beneficiará enormemente al incorporar brumas a sus rutinas.
Busca una fórmula calmante como la Bruma de Agua de Rosas Volcánica de Truly . Este espray equilibrante reduce la inflamación, disminuye el enrojecimiento y promueve una barrera cutánea saludable. Vuelve a aplicarlo a lo largo del día si notas sequedad.
#3: Aplique una crema hidratante formulada para piel sensible
Para pieles sensibles, busca humectantes y lociones que regeneren la barrera de hidratación de tu piel y contengan ingredientes calmantes para el cuidado de la piel. El ácido hialurónico, el té verde, el aloe y la manzanilla son algunas buenas opciones. Encontrarás ácido hialurónico y aloe en la crema hidratante facial Truly's Cream Skin .
También puedes probar un sérum facial si te gusta más la textura. Nuestro favorito para piel sensible es el Glass Skin Facial Serum .
#4: Protege la piel con protector solar
Todo tipo de piel necesita protección solar, pero la piel sensible es especialmente sensible a los rayos solares. Por eso, un FPS de 30 a 50 es imprescindible si quieres proteger tu piel y prevenir la irritación. Además, puede protegerte de problemas cutáneos preocupantes como el daño solar y el cáncer de piel.
Evite usar protectores solares con bloqueadores UV químicos, ya que pueden causar enrojecimiento, ardor y escozor al aplicarlos. En su lugar, opte por un protector solar mineral formulado con bloqueadores físicos como óxido de zinc y dióxido de titanio para proteger su piel de la contaminación y los rayos UV. Si tiene piel grasa o mixta, opte por una fórmula sin aceite para prevenir brotes.
Reglas para el cuidado de la piel sensible
Manténgase alejado de los irritantes
Algunos productos para el cuidado de la piel contienen aditivos irritantes totalmente inadecuados para pieles sensibles, que provocan picores y enrojecimiento. Lea siempre las etiquetas de los productos antes de comprarlos para asegurarse de que no contengan sustancias nocivas para el cuidado de la piel, como:
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sulfatos
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Fragancias
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Colorantes
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Lanolina
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Alcohol
La mayoría de los productos deberían indicar si no contienen sulfatos ni fragancias. Sin embargo, siempre conviene consultar la lista de ingredientes para estar seguro.
También conviene evitar los aceites esenciales, que son conocidos por ser irritantes para la piel sensible. Debido a su potencia, pueden dejar la piel tirante, irritada y con picazón.
Limitar la exfoliación
Exfoliar es esencial para eliminar las células muertas de la piel, destapar los poros y prevenir brotes. A las pieles grasas y con tendencia acneica se les suele recomendar exfoliar de 2 a 3 veces por semana para controlar los puntos negros, los puntos blancos y el exceso de grasa. Sin embargo, las personas con piel sensible deberían limitar la exfoliación a una vez por semana para evitar efectos secundarios indeseados.
Puedes elegir entre un exfoliante físico suave como Matcha Scrub de Truly o un exfoliante químico (elaborado con alfahidroxiácidos (AHA) o betahidroxiácidos (BHA) como Blueberry Kush CBD Face Oil de Truly ).
Evite el uso excesivo de ingredientes activos
Si bien el retinol, la niacinamida, la vitamina C y el ácido glicólico son excelentes para suavizar las líneas finas, atenuar las manchas oscuras y eliminar las imperfecciones, pueden resultar bastante fuertes para las pieles sensibles.
Si vas a usar un sérum de retinol o vitamina C, intenta usarlo los días que no uses otros activos. Por ejemplo, si usas un limpiador con ácido salicílico un día para controlar el acné, omítelo al día siguiente y aplica tu sérum activo. Pero asegúrate de no aplicar demasiados activos ni mezclarlos a la vez, ya que esto podría provocar irritación grave.
Y si introduces algo nuevo como el retinol en tu rutina, hazlo gradualmente para permitir que tu piel se adapte... ¡y evitar que se altere!
Utilice con moderación productos no esenciales
El secreto para cuidar la piel sensible es optimizar tu rutina de cuidado. Mantén las cosas simples y directas. Tu piel te lo agradecerá.
Siéntete libre de añadir productos adicionales como mascarillas faciales, cremas de noche con antioxidantes y tratamientos tópicos para el acné, pero hazlo con moderación. La piel sensible necesita simplicidad para prosperar. Cuando la sobrecargas con demasiados ingredientes, es cuando surgen los problemas de la piel.
A veces, lidiar con la piel sensible puede ser un verdadero problema. Nunca se sabe cuándo ni qué puede dejarte con la piel enrojecida, seca e irritada. A menos que tengas una rutina de cuidado de la piel bien planificada. Asegúrate de seguir nuestra rutina de cuidado para piel sensible (¡y prueba los productos tú misma!) para darle a tu cutis el cuidado que se merece. Y siempre mantén la precaución con los irritantes que suelen encontrarse en los productos para el cuidado de la piel, especialmente en jabones, limpiadores y tónicos.
