¿La vitamina C ayuda con el acné?
¿Ayuda la vitamina C al acné? Quizás te preguntes esto si has probado todos los tratamientos disponibles para el acné sin éxito. O quizás buscas un método más suave para combatir los brotes en lugar de ácidos y retinoides. ¿Es buena la vitamina C para el acné?
La vitamina C es un potente antioxidante que protege la piel de problemas como las líneas de expresión, el fotoenvejecimiento, la hiperpigmentación y el tono desigual. La pregunta es: ¿ayuda la vitamina C con el acné? Aquí tienes todo lo que debes saber sobre el uso de la vitamina C para el acné.
¿La vitamina C ayuda con el acné?
El acné es una afección inflamatoria de la piel causada por la obstrucción de los poros. Cuando los poros se obstruyen con exceso de grasa y células cutáneas muertas, pueden aparecer puntos negros, puntos blancos y pápulas. Las investigaciones indican que la vitamina C puede ser útil para combatir los brotes de acné.
1: Reduce la inflamación relacionada con el acné
Estudios han demostrado que la vitamina C aplicada tópicamente puede reducir la cantidad de lesiones de acné gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. También puede reducir el enrojecimiento asociado al acné cuando se aplica tópicamente, mejorando la apariencia de las imperfecciones.
Durante un ensayo clínico de 12 semanas con 50 personas, quienes aplicaron una loción con un 5 % de fosfato de ascorbilo sódico (SAP) experimentaron mejoras notables en las lesiones de acné, con una mejora del 61 %, en comparación con el grupo de control. El SAP es una forma estable e hidrosoluble de vitamina C.
2: Fomenta la renovación celular
La renovación celular se refiere al proceso de eliminación de las células cutáneas muertas y viejas y su reemplazo por células nuevas y sanas. La vitamina C acelera este proceso natural de renovación. Al promover la eliminación de células muertas, ayuda a revelar una piel fresca y radiante.
Esta renovación celular puede ser especialmente beneficiosa para las personas con acné, ya que ayuda a prevenir la obstrucción de los poros. Las células muertas pueden acumularse y contribuir a la obstrucción de los poros, lo que provoca el desarrollo del acné. Al facilitar el proceso de exfoliación, la vitamina C promueve una tez más suave y reduce la probabilidad de que los poros se congestionen.
3: Mejora la hiperpigmentación
¿Ayuda la vitamina C con la hiperpigmentación del acné? Sí, puede. Las manchas oscuras que quedan del acné (también conocidas como hiperpigmentación postinflamatoria) pueden aparecer a medida que la inflamación activa los melanocitos, estimulando la producción de melanina. La melanina, al transferirse a las células cutáneas cercanas, provoca manchas más oscuras. La vitamina C puede ayudar inhibiendo la producción de melanina, atenuando las manchas oscuras y la hiperpigmentación.
Además, la vitamina C actúa como un agente iluminador y puede reducir la hiperpigmentación. Es conocida por su capacidad para mejorar el tono general de la piel.
4: Atenúa la apariencia de las cicatrices
La piel puede tardar un tiempo en sanar después de un brote. Cuando la piel no cicatriza correctamente, pueden aparecer cicatrices de acné. Existen tres tipos principales de cicatrices de acné: atróficas, hipertróficas y queloides.
Las cicatrices atróficas son pequeñas hendiduras en la piel que provocan la pérdida de tejido cutáneo y colágeno. Tanto las cicatrices hipertróficas como las queloides se producen por la sobreproducción de colágeno y se presentan como tejido cicatricial elevado.
¿Es buena la vitamina C para las cicatrices del acné? La vitamina C puede atenuar las cicatrices del acné al aumentar la síntesis de colágeno, lo que puede acelerar la cicatrización de las heridas causadas por el acné. Un estudio reveló que los participantes experimentaron mejoras moderadas en las cicatrices del acné tras combinar la microaguja con una crema tópica con 15 % de vitamina C una vez por semana durante cuatro semanas.
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Lo que dicen los críticos:
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Efectos secundarios de la vitamina C para el acné
La mayoría de los productos con vitamina C son seguros y es poco probable que produzcan irritación. Sin embargo, siempre es recomendable hacer una prueba cutánea antes de aplicar vitamina C. Esto te mostrará cómo reacciona tu piel al producto y si es adecuado para tu piel.
Si tienes la piel muy sensible, los dermatólogos desaconsejan el uso de productos con ácido L-ascórbico, ya que puede causar enrojecimiento. Dicho esto, siempre conviene vigilar cómo reacciona tu piel a las diferentes fórmulas de vitamina C. En la mayoría de los casos, tu piel debería reaccionar bien a los sérums y cremas con vitamina C.
Cómo utilizar la vitamina C para el acné
¿Ayuda la vitamina C con el acné? Es evidente que este potente antioxidante puede ser muy beneficioso para la piel propensa al acné. Pero ¿cuál es la forma correcta de usarlo?
Elige un sérum con ácido L-ascórbico en una concentración adecuada para la sensibilidad de tu piel. Aplícalo sobre la piel limpia y seca, centrándote en las zonas con tendencia acneica. Empieza con una concentración baja (10 %) y auméntala gradualmente. También puedes aprovechar los beneficios de la vitamina C para el acné en limpiadores, cremas y mascarillas.
Recuerda combinar la vitamina C con un protector solar de amplio espectro para proteger tu piel de los rayos UV. Los dermatólogos afirman que la vitamina C puede maximizar la eficacia de tu FPS diario, por lo que aplicarlos juntos puede aumentar la protección UV.
¿Ayuda la vitamina C con el acné? Sin duda, puede tratarlo e incluso mejorar la apariencia de las cicatrices con el tiempo. El secreto para aprovechar al máximo este ingrediente es usarlo de forma constante en tu rutina de cuidado de la piel.
