Cómo la cereza elimina el acné (de adentro hacia afuera)
¿Qué es lo que no te gusta de las cerezas?
Además de ser deliciosas y la fruta no oficial del verano, las cerezas son increíbles para la piel. Ya sea que las comas o las apliques, el secreto para una piel limpia podría estar en un árbol.
Puede que el dinero no crezca en los árboles, pero las cerezas sí, y son oro para aclarar la piel. Descubre cómo la cereza elimina el acné por completo.
¿Qué tienen de dulce las cerezas?
Mmm... ¿Por dónde empezamos? ¡Hay tanto que decir!
Todos esos antioxidantes
La cereza está repleta de 17 potentes antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres causados por agresores ambientales como los rayos UV y la contaminación. El antioxidante más potente de todos es la vitamina C, un potente antioxidante para el cuidado de la piel que combate la hiperpigmentación (como las cicatrices del acné y las manchas oscuras) y estimula la producción de colágeno.
Puedes usarlo como tratamiento tópico o consumirlo como parte de tu dieta saludable (¡piensa en un sistema inmunitario más fuerte!). Y ya sabes lo que dicen de las dietas saludables: hacen milagros para la piel propensa al acné. Además, las cerezas también actúan como un elixir antienvejecimiento.
"Una dieta antiinflamatoria es ideal para la salud de la piel", afirma la Dra. Rachel Nazarian , dermatóloga certificada con sede en la ciudad de Nueva York. "La principal fuente de antioxidantes proviene de las antocianinas, pero también contienen vitaminas A, C, E y potasio. La inflamación puede causar la degradación de las fibras de elastina y colágeno, envejeciendo la piel con el tiempo. Una dieta antiinflamatoria preservará una piel joven y la protegerá de los factores ambientales estresantes, como la contaminación".
Esas propiedades antibacterianas
Las cerezas están repletas de propiedades antibacterianas que eliminan y combaten las bacterias del acné vulgar. También ayudan a descongestionar los poros obstruidos para una piel más limpia. Usar este ingrediente en tus productos para el cuidado de la piel ayuda a aliviar los brotes.
Esos ácidos grasos omega 3
Las cerezas también están repletas de ácidos grasos omega-3 y omega-6, que aportan nutrientes esenciales a la piel. Estos ácidos grasos fortalecen la barrera cutánea y ayudan a retener la humedad. Además, pueden ayudar a tratar el acné, como los puntos blancos y las espinillas, actuando como antiinflamatorio y manteniendo la piel hidratada para prevenir el exceso de grasa que puede obstruir los poros y provocar imperfecciones.
Aplícala o cómela. De cualquier manera, esta dulce fruta de verano mejorará el aspecto de tu piel y evitará la sequedad.
Esos químicos felices
El estrés puede tener un gran impacto en tu salud y tu piel. Sin duda, puede contribuir al acné y a otras afecciones cutáneas como el eccema y la psoriasis.
Esto se debe a que, cuando estás estresado, tu cuerpo envía una señal de estrés llamada cortisol, que le indica a la piel que aumente la producción de grasa. El problema con el exceso de grasa (o sebo) es que puede causar acné.
Desafortunadamente, nadie es inmune al estrés. Por suerte, las cerezas dulces tienen un alto contenido de serotonina, la conocida sustancia química de la felicidad que, según se ha comprobado, mejora el estado de ánimo y el bienestar. ¿A que suena genial?
Esa posición en la tabla del índice glucémico
Los plátanos son geniales, pero tienen un índice glucémico demasiado alto (62), lo cual no es lo ideal para una piel sin imperfecciones. ¿Una mejor opción? Las cerezas.
Si te gusta agregar bananas a tu avena para darle dulzor, intenta cambiarlas por una fruta que esté un poco más abajo en la tabla, como las cerezas (que están en el puesto 20 en la escala).
Comer alimentos con bajo índice glucémico es una forma eficaz de reducir el nivel de azúcar en sangre y tratar el acné en adultos, para poder mantener los granos bajo control.
Ideal para todo tipo de piel
Según Emma Coleman , enfermera de estética y dermatología, la cereza es apta para todo tipo de piel. Siempre que se elija la fórmula adecuada, su uso como tratamiento para el acné puede ser muy eficaz.
Es especialmente útil para tratar esas molestas manchas de acné hormonal.
"Para pieles sensibles, el extracto ayudará a reducir el enrojecimiento y los brotes, reteniendo la hidratación y reduciendo la inflamación", afirma Coleman. "Las pieles con tendencia acneica y mixtas se beneficiarán gracias a la capacidad de la cereza para combatir los radicales libres y a sus propiedades antimicrobianas".
Lamentablemente, es posible que no trate el acné quístico. Si sufre de quistes, solicite una cita con su dermatólogo para que le oriente.
CÓMO HACER UNA MASCARILLA FACIAL CASERA DE CEREZA
Prueba esta sencilla receta de mascarilla facial de cereza casera para aclarar tus puntos blancos y negros.
- 6 cerezas machacadas
- 1 cucharadita de miel
- Una cucharada de yogur probiótico
Mezcle estos ingredientes y aplíquelo sobre la piel limpia y seca. Déjelo actuar de 15 a 20 minutos y luego enjuague con agua tibia.
Las cerezas mezcladas con miel que combate las bacterias y yogur que equilibra el microbioma aliviarán instantáneamente la piel inflamada y ayudarán a combatir los granos.
UNA RUTINA DE CUIDADO DE LA PIEL CON CEREZA
Aquí hay algunos pasos simples para eliminar los brotes con nuestro limpiador favorito con fórmula de cereza Truly y otros productos para combatir el acné.
- Lavar con gelatina de cereza
El primer paso para eliminar el acné es mantener la piel limpia y tratarla con ingredientes activos que ataquen el acné.
El Limpiador de Gelatina de Cereza de Truly está diseñado para eliminar el acné de la espalda (o cualquier tipo de acné) para siempre. Con una mezcla de BHAs que eliminan las bacterias, cereza calmante y alantoína hidratante, estos ingredientes actúan para tratar las imperfecciones al instante.
- Trátelo con suero de aceite de cáñamo
Otro paso clave para mantener la piel libre de imperfecciones es combatir la sequedad y destapar los poros. El Sérum Facial de Aceite de Cáñamo de Truly combina cáñamo con retinol (vitamina A) y aminoácidos para disminuir la sequedad, reducir el enrojecimiento y eliminar los brotes.
- Hidrata con Leche de Dragón
Las lociones densas no son las mejores para la piel con tendencia acneica, pero las ligeras sí. La crema hidratante Dragon Milk de Truly contiene fruta del dragón, ácido láctico, ácido glicólico y mora, que se combinan para disolver las células muertas, destapar los poros, refinar la textura de la piel y retener una hidratación duradera para una piel suave y tersa. ¡El único efecto secundario de esta fórmula suavizante, hidratante e iluminadora es una piel radiante!
- Use siempre protector solar
Protégete del sol y usa siempre protector solar. Mantendrá tu piel joven, limpia y sin hiperpigmentación. Opta por un protector solar de amplio espectro y sin aceite, disponible sin receta. Reaplica a lo largo del día cuando te expongas a los rayos UV para una protección óptima. Recuerda limpiarlo bien por la noche antes de acostarte.
