Cómo combatir la hinchazón facial matutina
La cara de la mañana no está maquillada.
Es lo que pasa cuando te despiertas por la mañana, te miras al espejo y ves una tez hinchada mirándote.
¿Cuál es la razón? ¿Hay alguna manera de deshinchar la cara?
¡Por supuesto! Déjanos explicarte.
¿POR QUÉ TE DESPIERTAS CON LA CARA HINCHADA?
Detrás de la hinchazón facial podrían estar varios culpables.
Estás comiendo demasiados alimentos salados
El sodio es excelente, en pequeñas dosis.
Cuando consumes demasiado sodio, tu cuerpo retiene agua adicional, lo que produce retención de agua que finalmente hincha tu rostro.
Para mantener un cuerpo sano y un rostro estilizado, es necesario mantener una proporción saludable de sodio y potasio. Por ello, los expertos recomiendan consumir alimentos ricos en potasio como aguacates, plátanos y tomates.
Te falta sueño
Cuando no duermes lo suficiente, esto se nota en tu piel, especialmente alrededor de los ojos.
Así que es posible que quieras reducir esas noches largas si quieres decirle adiós a la hinchazón.
Además de la falta de sueño, también podría deberse a otros factores relacionados con el sueño.
"Podría deberse a la posición en la que duermes, el tipo de almohada que usas y la ingesta de agua o líquidos durante el día. Además, hay una redistribución de líquidos hacia la cara cuando estamos en posición horizontal", explica el dermatólogo Dr. Apratim Goel .
No olvidemos que tu piel experimenta un proceso de regeneración mientras duermes, por lo que no hacerlo puede manifestarse en forma de hinchazón, piel cetrina y ojeras.
Puede que seas alérgico a algo
La hinchazón facial y los ojos hinchados también pueden ser un signo de una condición médica subyacente.
Podría ser una alergia a alimentos, medicamentos o incluso productos para el cuidado de la piel.
Cuando usted sufre de una alergia, esta puede manifestarse como ojos rojos y llorosos e hinchazón.
CÓMO COMBATIR LA HINCHAZÓN MATUTINA
¿Buscas consejos rápidos para desinflamar? Tenemos muchos para que los pruebes.
- Salpica tu cara con agua fría
Sabemos que no es precisamente la tarea más fácil en una mañana de invierno. Pero bueno, ahora mismo es verano y puedes verlo como una forma refrescante de revitalizar tu piel.
Lavarse la cara con agua fría al levantarse puede mejorar la circulación y, por lo tanto, reducir la hinchazón. Es la técnica desinflamante más rápida que ofrecemos.
Para un alivio intenso de la hinchazón, también puedes probar el tratamiento facial con cubitos de hielo, que consiste en frotar un cubito de hielo por todo el rostro para dilatar los vasos sanguíneos de la piel, promover el drenaje linfático y desinflamar la piel.
Algunas personas incluso juran que sumergir su cabeza en un recipiente con agua helada ayuda a combatir la hinchazón.
- Pruebe el método de la cucharadita de Teabagor
Comencemos con el método de las bolsitas de té, que, como sugiere su nombre, implica aplicar bolsitas de té frías sobre los ojos para obtener un efecto de desinflamación rápido.
El método de la cucharadita funciona igual de bien.
Simplemente ponte cucharas frías en los ojos para aliviar la hinchazón. Debería sentirse muy bien.
También puedes concentrarte en algunos puntos de presión alrededor del ojo para estimular el flujo sanguíneo. Empezando por el puente de la nariz, usa los pulgares para aplicar presión a lo largo del hueso de la ceja y ve hacia las sienes.
- Crema para ojos Chill Your
Si la hinchazón de los ojos es su problema, intente refrigerar su crema o suero para ojos durante 10 minutos antes de masajearlo para obtener una sensación intensamente relajante.
- Hidrátate desde el interior
La retención de líquidos ocurre cuando la piel tiene sed, así que la mejor manera de combatir la hinchazón matutina es asegurarse de beber abundante agua. La hidratación es esencial para combatir la hinchazón.
También mantendrá tu piel sana, suave y evitará los brotes.
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- Drene sus ganglios linfáticos
Dado que la retención de líquidos es la principal causa de la hinchazón, una forma eficaz de ayudar a que tu rostro recupere su aspecto normal y definido es drenándolo. La mayoría de los ganglios linfáticos se encuentran en el cuello, así que este es el mejor lugar para empezar.
Puedes usar tus dedos, gua sha o un rodillo de jade: usa lo que funcione mejor para ti.
Empieza justo debajo de la oreja, con movimientos firmes y amplios hacia el hombro. Repite el proceso a ambos lados del cuello. Avanza hacia el centro del cuello, con un movimiento descendente desde la mandíbula, a ambos lados de la garganta y hasta la clavícula.
Realice estos movimientos de masaje después de aplicar un aceite o suero facial para un deslizamiento más fácil.
Reduce la hinchazón con: Aceite facial Purple Rain de Truly .
- Opte por ingredientes antihinchazón para el cuidado de la piel
Presta atención a los ingredientes de tus limpiadores, sérums y humectantes. Elige los que contengan ingredientes calmantes y descongestionantes, y empieza a incorporarlos a tu rutina de cuidado de la piel.
"La cafeína, el extracto de té verde y los antioxidantes, como el romero y las vitaminas C y E, ayudan a contraer los vasos sanguíneos para disminuir la hinchazón", afirma la facialista de celebridades Joanna Czech .
Potencie sus poderes desinflamantes manteniéndolos fríos o masajéelos en su piel con los dedos o una herramienta fría.
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- Duerme con una almohada extra esta noche
¿El truco más rápido para despertar sin hinchazón? Ponte otra almohada debajo de la cabeza.
"Les recomiendo a mis pacientes que usen una almohada extra para contrarrestar la gravedad", dice el Dr. Dhaval Bhanusali, dermatólogo de Nueva York. "Esta es una de las maneras más fáciles de prevenir la hinchazón, ya que reduce la cantidad de líquido que se retiene en la cara".
Al día siguiente ya no tendrás que preocuparte en absoluto por la hinchazón.
El rostro matutino nos afecta a todos en algún momento. Para algunos, puede deberse al exceso de comida salada. Para otros, podría deberse a la deshidratación.
Cualquiera sea el motivo, ahora puedes comenzar a tratar la hinchazón facial con nuestros útiles consejos para deshincharla.
¿Tienes algún consejo para desinflamar? ¡Nos encantaría saberlo!
