¿Es la cafeína la llamada de atención que tu piel necesita?
La mayoría de nosotros empezamos el día con un café con leche o un americano para animarnos ante el ajetreado día que nos espera. Y muchos usamos cada vez más cafeína en nuestros tratamientos de cuidado de la piel con la esperanza de obtener los mismos efectos en nuestro cutis. Pero ¿realmente la cafeína revitaliza la piel? ¿Y realmente cumple con las expectativas?
La cafeína es un vasoconstrictor. En otras palabras, contrae los vasos sanguíneos, reduciendo la inflamación que podría manifestarse como piel enrojecida e hinchada.
Cada vez más marcas añaden cafeína a sus productos con la promesa de una tez radiante y rejuvenecida. La pregunta es: ¿realmente funcionan? ¡Descubrámoslo!
CAFEÍNA EN EL CUIDADO DE LA PIEL: CÓMO FUNCIONA
Así como beber una taza de café te da ese subidón breve pero fascinante, en el cuidado de la piel también revitaliza la piel al estimular la circulación. La cafeína es, asimismo, un poderoso antioxidante, lo que la convierte en un excelente escudo contra el daño de los radicales libres. Basta con una pizca en tu crema hidratante para ayudar a tu piel a mantenerse protegida de la luz UV y la contaminación.
Además de sus propiedades vasoconstrictoras, la cafeína también estimula las enzimas que eliminan la grasa y reducen la apariencia de la celulitis. ¡Y tenemos pruebas de que funciona!
Un estudio de 2015 reveló que, de los 15 participantes que se aplicaron una crema anticelulítica con cafeína en brazos y muslos dos veces al día durante seis semanas, 12 informaron una mejora en su celulitis. Además, sus muslos disminuyeron 0,7 cm y sus brazos, 0,8 cm. Así que, sin duda, este producto funciona.
¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE LA CAFEÍNA EN EL CUIDADO DE LA PIEL?
Ojos hinchados y ojeras
“Los estudios que se han realizado sobre la cafeína han sido relativamente mixtos, algunos que muestran un efecto y otros no ”, explica John G. Zampella, MD. En los estudios, los productos que contienen cafeína han demostrado ser eficaces en los ojos oscuros causados por la hinchazón, pero no tanto por otros efectos.
Dado que la cafeína es un vasoconstrictor, es eficaz para reducir la apariencia de las ojeras causadas por la hinchazón, pero su efecto es solo temporal. También es recomendable usarla en cremas para el contorno de ojos específicas para la zona debajo de los ojos. Por otro lado, usar mucha cafeína en una crema para el contorno de ojos podría provocar deshidratación a largo plazo, por lo que es fundamental encontrar el equilibrio adecuado.
Rosácea
Así como la cafeína disminuye las ojeras, también puede ayudar a calmar el enrojecimiento de la rosácea. Lo hace contrayendo los vasos sanguíneos, lo que reduce el enrojecimiento y la inflamación. Incorporar cafeína a tu rutina habitual de cuidado de la piel también puede prevenir los brotes de rosácea.
Eso no significa que deba ser el único tratamiento si padeces rosácea, pero está comprobado que ofrece algunos efectos terapéuticos.
Celulitis
Como se mencionó anteriormente, existe evidencia que sugiere que la cafeína puede suavizar la celulitis. Según la Dra. Prenna Jones , dermatóloga cosmética , «la cafeína tiene propiedades deshidratantes, lo que significa que puede reducir los líquidos en el tejido celulítico, aunque esto podría considerarse una solución temporal».
El café también es rico en antioxidantes como los fenoles, que ayudan a promover un tono y una textura de la piel más saludables y suaves.
LAS DESVENTAJAS DE LOS PRODUCTOS PARA EL CUIDADO DE LA PIEL CON CAFEÍNA
No hay nada necesariamente malo en aplicar cafeína en la piel. Sin embargo, existen investigaciones contradictorias sobre sus efectos.
Por ejemplo, algunas investigaciones indican que la cafeína funciona como una proteína clave en la piel para mantenerla sana, joven y luminosa. Sin embargo, la investigación sobre la penetración de la cafeína en la piel al aplicarla tópicamente es limitada.
También debe tener en cuenta que los productos para el cuidado de la piel con cafeína, diseñados para reducir el enrojecimiento, pueden causar enrojecimiento de rebote temporal. Esto ocurre cuando se omite la dosis diaria (tópica) de cafeína, lo que provoca que los vasos sanguíneos que se contraen con frecuencia se llenen de energía.
“Digamos que tomas café todos los días… y un día se te olvida tomarlo o alguien te lo cambia por uno descafeinado, y te da un dolor de cabeza terrible”, dice la Dra. Suzan Obagi . “Sientes ese latido en la cabeza porque esos vasos sanguíneos se han dilatado aún más”.
Afortunadamente, la cafeína no es un vasoconstrictor potente, a diferencia de muchas versiones con receta. Esto significa que el enrojecimiento de rebote es mucho menos probable en comparación con otros tratamientos.
¿Qué tal si tomamos un café?
Sigue tomando café. ¡Le hace mucho bien a tu piel!
“El café es excelente, ya que es un poderoso antioxidante y estimula nuestro metabolismo”, dice la Dra. Prenna Jones. “También mantiene la regularidad intestinal, algo muy importante tanto para el cuerpo como para la piel. En pequeñas cantidades tiene efectos positivos, pero como siempre, tomar demasiado es mala idea. Nunca tomo café después del mediodía. Además, para obtener los máximos beneficios para la piel, no lo mezcle con leche ni azúcar, así que evite esos lattes dobles ligeros. Para obtener los mejores resultados, bébalo en su forma más pura”.
También son los antioxidantes del café los que combaten los radicales libres y reducen los signos del envejecimiento, como las líneas de expresión, las arrugas, la flacidez y las manchas oscuras. Así que, si te gusta un espresso por la mañana, ¡no lo dejes!
MASCARILLA BRILLANTE CON CBD MARY JANE
La mascarilla iluminadora con CBD Mary Jane de Truly , $38.00, es una fórmula calmante e iluminadora elaborada con CBD, cafeína y vitamina A. El CBD ayuda a aliviar el enrojecimiento y la inflamación, mientras que la cafeína reafirma e ilumina la piel, y la vitamina A estimula la renovación celular. Repleta de potentes antioxidantes, esta fórmula vegana reafirma, ilumina y revitaliza para una tez impecable.
Pero eso no es todo. La mascarilla Mary Jane también contiene ácido glicólico, un ingrediente conocido por exfoliar imperfecciones y puntos negros, así como líneas de expresión y manchas oscuras.
Aplique una capa generosa de Mary Jane CBD Glow Mask sobre la piel limpia y seca. Déjela actuar durante 10 minutos antes de enjuagar con agua fría. Si presenta enrojecimiento o irritación, refrigere el producto antes de usarlo. También puede dejarla actuar durante la noche para un tratamiento intensivo de cuidado de la piel. Para obtener mejores resultados, úsela de tres a cuatro veces por semana.
