¿Pasas demasiado tiempo frente a la pantalla? Prueba estos consejos para el cuidado de la piel mientras trabajas desde casa.
Si usted es alguien que pasa la mayor parte del tiempo sentado frente a una computadora portátil, un teléfono o prácticamente cualquier otro dispositivo, su piel podría estar sufriendo las consecuencias.
Hablar de luz azul no es nada nuevo. De hecho, hemos oído hablar mucho de ella en los últimos años. Desde que llegó la pandemia y la mayoría nos vimos obligados a teletrabajar , el debate sobre los daños causados por la luz azul no hace más que aumentar.
¿Pasas el día frente a una pantalla? Aquí te explicamos cómo prevenir y contrarrestar los efectos de la exposición a la luz azul mediante el cuidado de la piel .
PRIMERO, ¿QUÉ LE HACE REALMENTE A TU PIEL EL TIEMPO FRENTE A LA PANTALLA?
Además de la fatiga visual que provoca problemas como ojos secos , visión borrosa y dolores de cabeza, la luz emitida por la pantalla de la computadora puede reducir la calidad del sueño, lo que a menudo produce ojeras, líneas finas e hinchazón.
Además, los científicos comparan la luz azul con la de los rayos UV. Al igual que los rayos solares, la luz azul es una luz visible de alta energía (HEV) que promueve factores de estrés en la piel que causan fotoenvejecimiento por la exposición a la luz.
Es evidente que tus dispositivos digitales no le hacen ningún favor a tu cutis. ¿Qué puedes hacer al respecto? Bueno, no puedes alejarte del problema por completo. ¡Es tu trabajo! Pero puedes abordar la situación con algunos buenos productos para el cuidado de la piel .
CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE LA PIEL TRABAJANDO DESDE CASA
Revive tus ojos
¿ Conferencias telefónicas a última hora? Si trabajas con personas en diferentes zonas horarias, es posible que acabes teniendo llamadas o conversaciones por Slack a una hora demasiado tarde. Esa es solo una de las razones por las que tus ojos podrían verse especialmente cansados últimamente.
Otra razón: los rayos HEV alteran tu ritmo circadiano (es decir, tu reloj biológico natural). Como resultado, no te sientes cansado cuando deberías y careces del sueño reparador y reparador que necesitas para una piel sana. Esta falta de sueño puede provocar hinchazón, ojeras y sequedad ocular. Para solucionar este problema, invierte en una crema nutritiva para el contorno de ojos que se centre en tus necesidades específicas.
Busque productos que contengan cafeína, retinoles y ácidos, y úselos al menos durante cuatro a seis semanas para ver los beneficios completos.
Te encantará la crema antibolsas Eye Candy de Truly . Está elaborada con ácido hialurónico, que favorece la producción de colágeno y retiene la hidratación , y algas marinas, que reducen la apariencia de ojeras y bolsas. Es una excelente fórmula diaria para revitalizar la mirada cansada.
Invierta en un suero bloqueador de luz azul
Puede que todas esas reuniones de Zoom te hagan maravillas en tu carrera, pero ¿en tu piel? ¡No tanto!
« La luz azul , una de las longitudes de onda visibles más cortas, penetra más profundamente que los rayos UV y alcanza la capa más profunda de la dermis», afirma el Dr. Pankaj Chaturvedi , dermatólogo consultor y cirujano especialista en trasplante capilar de MedLinks. «La exposición constante a la luz azul provoca el envejecimiento prematuro de la piel , lo que significa que la piel se vuelve opaca y deshidratada, y empeora la textura y el tono desiguales de la piel».
Para combatir los efectos de la luz azul y evitar que envejezca tu piel, busca productos que ayuden a bloquear la luz azul , como el té verde y el arándano.
El aceite facial con CBD Blueberry Kush de Truly está enriquecido con aceite de arándano, un potente antioxidante que actúa como un escudo natural contra la luz azul . Su fórmula también contiene colágeno vegano, vitamina C, AHA y BHA para rellenar, iluminar y proteger la piel del fotoenvejecimiento. Es un producto esencial para el cuidado de la piel durante el teletrabajo .
Tratar la hiperpigmentación
Si tienes alguna decoloración, trátala con ingredientes activos como la vitamina C y el retinol. Ambos están comprobados para estimular la producción de colágeno y promover la renovación celular de la piel, lo que ayuda a uniformizar la decoloración y reducir la hiperpigmentación.
Trata tus problemas de pigmentación con el Sérum Facial Potenciador de Colágeno Vegano de Truly , una mezcla nutritiva de retinol, vitamina C, coco y colágeno vegano. Incorpóralo a tu rutina diaria de cuidado de la piel para ver resultados visibles.
Hidratar y masajear
Los expertos afirman que estirarse demasiado para mirar los dispositivos digitales puede causar lo que se conoce como "cuello tecnológico". Se trata básicamente de una flacidez de la piel alrededor del cuello y la mandíbula, causada por mirar constantemente hacia abajo.
Según una investigación , mirar fijamente el teléfono mientras navegas ejerce una fuerza gravitacional cinco veces mayor sobre la piel. Cuanto más lo hagas, mayor será la probabilidad de sufrir cuello tecnológico.
Para combatir los efectos, usa una crema facial reafirmante, tonificante e hidratante como la Crema Hidratante Facial Truly's . Está elaborada con ácido hialurónico, algas marinas y aceite de coco para ayudar a contrarrestar los efectos del tiempo frente a la pantalla . Masajea con movimientos ascendentes y descendentes para estimular la circulación y desafiar la gravedad.
Tómese un tiempo para una bruma a mitad de la jornada laboral
Entre las llamadas de Zoom , las redes sociales y los proyectos exigentes, tu piel tiende a deshidratarse. Calma su sed con un toque de Lemonade Mist de Truly , un spray facial hidratante y cítrico con colágeno vegano, limón y ácido hialurónico para suavizar e iluminar visiblemente la piel.
Las brumas son una excelente manera de hidratar tu piel sin tener que aplicar cremas en capas. Simplemente ten una botella en tu espacio de trabajo para tenerla a mano cuando tu piel necesite refrescarse. Además de mantener una tez radiante y súper fresca, esta fórmula también huele deliciosamente y funciona como ambientador. Sus notas de limón harán que tu oficina en casa se sienta como un cálido día de verano.
Eliminación gradual de la cara del teléfono
La dermatitis por contacto es un tipo de dermatitis de contacto que se manifiesta como ronchas con picazón, similares al acné, en el lado de la cara (el lado por el que se atienden las llamadas). El roce del teléfono causa fricción, lo que puede provocar manchas e imperfecciones. Las personas con piel sensible que reaccionan con facilidad son las más propensas a sufrir esta afección.
Para tratar y prevenir este problema de la piel causado por el teletrabajo , empieza por usar un limpiador facial formulado con ácido salicílico, un ingrediente que combate el acné, como el Limpiador Facial Antiimperfecciones con CBD de Truly, para mantener tu piel limpia y sin imperfecciones. Además, limpia tu teléfono regularmente con una toallita especial para evitar el contacto de bacterias con tu rostro y evitar daños en el dispositivo.
...y por supuesto, recuerda siempre aplicarte protector solar cuando saques a pasear al perro, hagas un paseo informal o básicamente en cualquier momento que salgas de casa.
