Cómo eliminar la celulitis abdominal
Si ves hoyuelos en el abdomen, quizás te preguntes cómo eliminar la celulitis abdominal. La buena noticia es que la celulitis abdominal es completamente normal y, con los tratamientos adecuados, es posible hacerla mucho menos visible.
¿La celulitis abdominal desaparece al bajar de peso? ¿Hay algo que puedas hacer para que se vea menos visible? Estás en el lugar correcto, porque tenemos todas las respuestas. Aquí tienes una guía completa sobre las causas más comunes, cómo eliminar la celulitis abdominal y los mejores productos para el cuidado de la piel para lograr una piel suave.
¿Qué causa la celulitis en el estómago?
La celulitis abdominal se produce cuando los depósitos de grasa atraviesan el tejido conectivo bajo la piel, dándole una apariencia de hoyuelos. Afecta con mayor frecuencia los muslos y los glúteos. Sin embargo, puede afectar otras zonas del cuerpo, como el abdomen y la parte superior de los brazos. Si bien la celulitis abdominal puede afectar tanto a hombres como a mujeres, es más común en ellas debido a la diferente distribución de la grasa y el tejido conectivo. A continuación, se explican las causas de la celulitis abdominal.
1. Genética: Los antecedentes familiares influyen en la aparición de celulitis abdominal. Algunas personas son más propensas a padecerla, y probablemente puedas agradecérselo a algún familiar.
2. Hormonas: El estrógeno, la insulina y las hormonas tiroideas influyen en la formación de la celulitis abdominal. Por eso es más frecuente en las mujeres.
3. Dieta: Otra causa de la celulitis abdominal podría ser la dieta. Los expertos afirman que puede haber una relación entre lo que comes y la aparición de hoyuelos en la piel. Si tu dieta carece de superalimentos ricos en antioxidantes y de suficiente agua, esto puede provocar deshidratación, pérdida de colágeno y menor elasticidad, lo que resulta en celulitis abdominal.
4. Fluctuaciones de peso: Tanto el aumento como la pérdida de peso pueden contribuir a la celulitis abdominal. Ambos estiran la piel hasta el punto de crear más espacio y oportunidades para la acumulación de células grasas.
5. Embarazo: Muchas mujeres desarrollan celulitis abdominal después del embarazo debido a los altos niveles de estrógeno, así como al aumento de peso en un corto período de tiempo, lo que puede estirar la piel y provocar celulitis.
Cómo eliminar la celulitis abdominal
¿Buscas reducir la apariencia de la celulitis abdominal? Aunque no puedes eliminarla por completo, existen muchos tratamientos que puedes probar para que se vea menos visible. Aquí te explicamos cómo eliminar la celulitis abdominal y los mejores productos para lucir una piel más suave.
Paso 1: Comience con el cuidado de la piel para combatir la celulitis
Una de las mejores maneras de tratar la celulitis abdominal es con tratamientos tópicos. Existen muchos productos para el cuidado de la piel que combaten la celulitis. Busca ingredientes activos como el retinol, la cafeína y el ácido hialurónico. Todos estos ayudan a estimular la producción de colágeno y a aumentar la elasticidad de la piel, a la vez que rellenan las ojeras para un abdomen más liso.
Si bien las cremas contra la celulitis y otras opciones de tratamiento tópico pueden ser efectivas para mejorar la textura de la piel, es necesario usarlas de manera constante si desea ver una mejora notable en la apariencia de la celulitis abdominal.
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Paso 2: Ejercicio
Otra forma de eliminar la celulitis abdominal es con ejercicio regular. Dado que la celulitis se compone principalmente de células grasas, una de las mejores maneras de tratar los hoyuelos abdominales es quemar esas células grasas con un régimen de ejercicios constante. Algunos de los mejores ejercicios para la celulitis abdominal incluyen cardio para quemar grasa y entrenamiento de fuerza. Aunque se podría pensar que los abdominales son útiles para la grasa abdominal y la celulitis, el cardio y el entrenamiento de fuerza son los que más ayudan a reducir la grasa corporal y, en última instancia, la celulitis.
Paso 3: Cepillado en seco
El cepillado en seco es una técnica popular que se suele promocionar para reducir la apariencia de la celulitis en el abdomen y otras zonas del cuerpo. Los dermatólogos afirman que el cepillado corporal puede ayudar a combatir la celulitis al mejorar el flujo sanguíneo y promover el drenaje linfático. Sin embargo, si bien puede mejorar temporalmente la textura y la circulación de la piel, es poco probable que proporcione una reducción significativa o duradera de la celulitis. Dicho esto, si se realiza de forma constante, puede mejorar la apariencia de la piel de naranja en el abdomen.
Paso 4: Dieta saludable
Seguir una dieta saludable puede reducir el porcentaje de grasa corporal, lo que ayuda a reducir la grasa abdominal y, por lo tanto, la celulitis. Concéntrese en consumir carbohidratos complejos como cereales integrales, proteínas y grasas saludables. Y trate de reducir el azúcar.
“Uno de los principales culpables de la celulitis son los dulces y los alimentos procesados”, afirma el Dr. Manish Shah, cirujano plástico certificado. “El azúcar se almacena en nuestras células grasas, y un exceso provoca su expansión, creando así la apariencia de celulitis”.
Paso 5: Tratamiento con láser
El tratamiento con láser es otra opción para eliminar la celulitis abdominal. Si bien es una de las opciones más costosas, ha demostrado ser eficaz para minimizar la apariencia de la celulitis en pocas sesiones.
Actúa estimulando el flujo sanguíneo subcutáneo, a la vez que la reafirma, reduciendo la apariencia de hoyuelos. Además, puede ayudar a reducir la acumulación de grasa en la zona, rellenando la piel con el tiempo, lo que resulta en hoyuelos menos visibles.
Los mejores tratamientos para la celulitis abdominal
Ahora que ya conoces algunas de las mejores formas de deshacerte de la celulitis en el estómago, aquí te proponemos algunos tratamientos que puedes probar para conseguir unos abdominales más suaves y firmes.
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¿Cómo eliminar la celulitis abdominal? Una combinación de ejercicio, dieta y productos para el cuidado de la piel que rellenen el abdomen puede ayudar a reducir la apariencia de la celulitis abdominal. Solo asegúrate de ser constante para ver una mejora notable. Puede que tarde varias semanas en ver los resultados completos.
¿Funciona el cuidado de la piel contra la celulitis? Mira este video:
