Baño de vinagre 101: ¿Por qué deberías sumergirte en espuma ácida?
La idea de sumergirse en una bañera llena de vinagre diluido puede sonar un poco desagradable, pero las investigaciones dan razones suficientes para intentarlo. Un baño de vinagre puede ayudar a tratar numerosos problemas comunes de la piel, aliviar el dolor articular e incluso, aunque parezca increíble, mejorar el olor.
Pero antes de que te des un baño de vinagre, permítenos brindarte información básica sobre el lavado con agua con vinagre.
¿QUÉ ES UN BAÑO DE VINAGRE?
En realidad es exactamente lo que parece: un baño de agua tibia y vinagre.
Durante miles de años, la gente ha usado vinagre con diversos fines medicinales. Recientemente, probablemente hayas oído hablar de la fiebre del vinagre de sidra de manzana, con la que todas las celebridades están obsesionadas. Pues bien, ahora la gente no solo lo bebe, sino que también se baña en él.
Según un Estudio de investigación de 2018 : el vinagre de sidra de manzana puede tratar eficazmente las infecciones por hongos y las infecciones de la piel causadas por cándida y bacterias como S. taphylococcus aureus. y E. coli.
Lo cierto es que el vinagre de sidra de manzana ofrece numerosos beneficios. Su alto contenido de ácido acético permite eliminar bacterias y tratar afecciones de la piel como la rosácea, el acné y el eccema. Además, posee propiedades antifúngicas que ayudan a combatir afecciones como el pie de atleta. Los beneficios son innumerables.
Pero aquí están los principales beneficios que debes conocer ¡y que no puedes perderte!
BENEFICIOS DEL BAÑO DE VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA
Nutre tu piel
Tu piel es el órgano más grande de tu cuerpo. Merece un poco de mimo. El vinagre de sidra de manzana está repleto de vitaminas C y B, que son muy nutritivas para la piel. Al sumergirte en vinagre de sidra de manzana, tu cuerpo podrá absorber las vitaminas y saldrás del baño con la piel nutrida e hidratada. Es mucho más agradable para la piel que sumergirte en las típicas espumas perfumadas, que suelen contener muchos químicos que no son muy beneficiosos para la piel.
Equilibra el pH del cuerpo y alivia la piel seca.
Debido a su acidez, el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a restaurar el pH de la piel. Verás, la piel debe ser ligeramente ácida para retener la humedad, por lo que quienes sufren de piel seca pueden beneficiarse enormemente de baños de vinagre de sidra de manzana. Es especialmente efectivo para personas con eczema y psoriasis, ya que es muy hidratante. Al bañarse con vinagre de sidra de manzana, notarás una diferencia en la sensación de tu piel que no se obtiene con los baños normales. Sin duda, es un superhéroe del cuidado de la piel.
Combate el acné
Ya sea que tengas acné facial o corporal, el vinagre ayuda a limpiar y calmar la piel inflamada. Actúa como antibacteriano y antiinflamatorio, la combinación perfecta para combatir el acné. Gracias a su alto contenido en vitaminas, tu piel experimentará una desintoxicación completa para eliminar toxinas y bacterias del cuerpo.
Neutraliza el olor corporal.
¡Cuesta creerlo, lo sabemos! Pero el vinagre de sidra de manzana realmente puede ayudarte a oler mejor. Gracias a sus propiedades antifúngicas y antisépticas, los baños de vinagre de sidra de manzana pueden eliminar el mal olor corporal. Desde axilas con mal olor hasta pies con mal olor, el vinagre de sidra de manzana puede eliminar las bacterias de la piel y actuar como un desodorante natural. Es uno de esos remedios caseros que funciona de maravilla si te encuentras reaplicando tu desodorante roll-on con frecuencia.
Puede disminuir la caspa.
Con sus potentes propiedades antifúngicas y antibacterianas, el vinagre de sidra de manzana puede combatir las causas de la afección del cuero cabelludo. El baño de vinagre también ayudará a equilibrar el pH del cuero cabelludo, reteniendo la humedad y eliminando las células cutáneas escamosas.
Alivia el dolor articular.
El dolor articular suele estar causado por la inflamación alrededor de las articulaciones. Si bien es posible que tomes un antiinflamatorio diario como el ibuprofeno, investigaciones recientes Se ha descubierto que el vinagre puede ser muy beneficioso como antiinflamatorio en humanos. Al sumergirse en agua con vinagre, las articulaciones se relajan y el dolor desaparece.
Combate las infecciones por hongos y las infecciones bacterianas.
Desde infecciones del tracto urinario hasta cándida, el vinagre de sidra de manzana promueve la proliferación de bacterias normales y saludables en la piel e inhibe las bacterias dañinas. Si acabas de sufrir una infección molesta, prueba un baño de vinagre de manzana.
Alivia las quemaduras solares.
Gracias principalmente a sus propiedades antiinflamatorias, el vinagre de sidra de manzana puede aliviar el escozor de las quemaduras solares y calmar la piel. También se ha demostrado que reduce la aparición de enrojecimiento. Así que, si sientes dolor, date un baño de vinagre de sidra de manzana y ayuda a que tu piel sane más rápido.
¿CÓMO PREPARAR UN BAÑO DE ACV?
Preparar un baño de vinagre de sidra de manzana no es nada complicado. Es tan sencillo como parece. Lo principal es encontrar la proporción adecuada para tu piel. Algunos recomiendan añadir de dos a tres tazas de vinagre de sidra de manzana al agua caliente. Pero eso podría ser demasiado para tu primera vez. Por lo tanto, es mejor empezar con una taza de vinagre e ir aumentando la cantidad gradualmente para ver cómo se adapta tu piel al baño de agua caliente con vinagre.
A continuación te explicamos cómo darte un baño de vinagre:
1. Llena tu bañera con agua tibia.
2. Vierta 2 tazas de vinagre de sidra de manzana crudo (o solo una si es su primera vez).
3. Revuelve el vinagre con el agua caliente.
4. Ahora puedes sumergirte en el baño caliente durante los próximos 10 a 15 minutos.
5. Tome una ducha para enjuagar el agua con vinagre.
¿BAÑARSE O NO BAÑARSE.. EN ACV?
La conclusión de bañarse en agua con vinagre es clara: es muy beneficioso para la piel y la salud. De hecho, sus beneficios para la salud son suficientes para convencer a cualquiera de tomar un baño de vinagre de sidra de manzana.
Claramente es una excelente manera de desintoxicar el cuerpo, reequilibrar los niveles de pH de la piel, eliminar infecciones por hongos y calmar el dolor de las articulaciones.
Para una desintoxicación profunda, este es uno de los mejores remedios caseros que aún no ha despertado tanta expectación. Sin duda, es un remedio milagroso para el cuidado de la piel que puede tratar diversas afecciones cutáneas y nutrirla con vitamina C y vitaminas del complejo B.
Pruébalo. Quizás prefieras el baño de vinagre a tu baño de burbujas convencional. ¡Siempre y cuando uses vinagre de sidra de manzana crudo, claro!
