Para una melena de sirena, prueba las algas marinas.
A nadie le gusta esperar a que le crezca el pelo. Incluso unos centímetros de más parecen eternos. Pero ¿funcionan realmente los aceites para el crecimiento del cabello? ¿O son solo una estrategia para que gastemos más dinero en productos de belleza con muy poca evidencia científica sobre su capacidad para alargar la melena?
Según la Dra. Barbara Sturm , si quieres que tu cabello crezca más rápido, debes concentrarte en la salud del cuero cabelludo.
“Lo que debes recordar es que tu cuero cabelludo tiene el mismo entorno que tu rostro”, dice Sturm. “Tiene folículos pilosos, células cutáneas muertas y sufre de sensibilidad o grasa”.
Ella continúa: “Usar un suero que crea un ambiente saludable y mejora la condición del cuero cabelludo juega un papel vital en la producción de un cabello sano y fuerte”.
Y uno de esos ingredientes que fortalecen el cuero cabelludo son las algas. Sí, esa sustancia verde y fibrosa que viene en las ensaladas asiáticas para llevar. ¡Es fantástica para la melena!
ALGAS, ¿UN SUPERALIMENTO PARA EL CUIDADO DEL CABELLO?
Las algas no solo son deliciosas, sino que también son una fuente abundante de minerales como el calcio y ácidos grasos esenciales como el omega-3 y el omega-6, todos vitales para promover la salud de los folículos capilares y estimular el crecimiento del cabello. Además, son ricas en antioxidantes como las vitaminas A, B, C y E, otra cualidad que las hace increíbles para tu melena.
Ciertas algas, como el nori, también son ricas en proteínas. Otras, como el kelp marino, son ricas en yodo, potasio, cobre y zinc.
Tu cabello, al igual que tu piel, absorbe ácidos grasos, vitaminas y minerales, por eso debes asegurarte de usar solo los mejores productos. Además, opta por ingredientes de alto rendimiento como las algas marinas, que ayudan a que el cabello crezca más fuerte y largo.
“El consumo de algas marinas ayuda a promover la hidratación del cuero cabelludo, lo que mejora el estado del cabello seco”, afirma Ricardo Vila Nova, tricólogo de Urban Retreat . “Las algas también pueden aumentar la mineralización del cabello, lo que resulta en un cabello más grueso”.
Nuestra recomendación: el Super Plant Bundle de Truly: Champú y Acondicionador . Este dúo está repleto de neroli, provitamina B5 y algas rojas para nutrir, hidratar y regenerar tu cabello. Es todo lo que necesitas para tener una cabellera fuerte y sana. Además, es 100 % vegano y libre de crueldad animal.
PALO MARINO COMO TRATAMIENTO CONTRA LA PÉRDIDA DEL CABELLO
En un estudio En colaboración con la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. y los Institutos Nacionales de Salud, se investigó el efecto de la Grateloupia elliptica en la caída del cabello. Esta alga, originaria de Corea, es muy prometedora para prevenir la caída del cabello.
El estudio señaló: “Cuando las células de rata inmortalizadas fueron tratadas con extracto de G. elliptica , la proliferación de células de la papila dérmica aumentó significativamente”.
“Además, el extracto de G. elliptica inhibió significativamente la actividad de la 5α-reductasa, que convierte la testosterona en dihidrotestosterona (DHT), una de las principales causas de la alopecia androgenética”.
Otro estudio reciente descubrió que las algas marinas son una fuente segura y natural de yodo, un mineral esencial que previene la caída del cabello y promueve el crecimiento del mismo.
Además de tratar la caída del cabello, los expertos dicen que las algas también pueden tratar el cabello dañado.
“Las algas marinas ayudan a restaurar el brillo juvenil del cabello dañado, protegiéndolo del estrés del peinado, la pérdida de color y el frizz”, afirma Lydia Sarfati de Repêchage, quien lleva más de tres décadas investigando los efectos de las algas. “Seleccionadas plantas de algas con 18 aminoácidos, conocidas por actuar como componentes básicos de las proteínas en el cuerpo, ayudan a restaurar el cabello dañado y tratado químicamente, mientras que 12 vitaminas y 42 oligoelementos y minerales infunden al cabello un brillo juvenil espectacular y duradero”.
¿QUÉ ALGAS PROBAR?
Hay muchos tipos de algas que vale la pena probar, tanto para tu propio disfrute como para tu cabello, por supuesto. Vamos a analizarlas.
Nori
Si eres fan del sushi, seguro que has comido nori muchísimas veces. Es el alga que se usa para hacer rollos de sushi.
Dulse
También conocida como alga roja, la dulse está repleta de antioxidantes que fortalecen el cabello, haciéndolo lucir más grueso. Además, imita las hormonas que estimulan su crecimiento.
Quelpo
Consideradas las algas más comunes del océano, las algas marinas son perfectas para un baño caliente. ¿Promueven este tipo de algas el crecimiento del cabello? Según la tricóloga Sally-Anne Tarver , «Es un cuento de viejas. Las algas marinas no promueven directamente el crecimiento del cabello».
Wakame
El wakame es un derivado de alga menos conocido. De color verde intenso, este tipo de alga sabe mejor espolvoreada en sopas, salteados o guisos.
Arame
Se trata de un alga negra y fibrosa que debe remojarse antes de cocinar. Además, duplicará su tamaño al cocinarse.
LAS ALGAS TAMBIÉN BENEFICIAN LA PIEL
Los ingredientes de origen marino, como las algas, también son beneficiosos para la piel, ya que ofrecen fotoprotección y tratan la dermatitis atópica y las infecciones cutáneas. Algunos afirman que también pueden actuar como blanqueador de la piel.
“El complejo de algas pardas se utiliza en sérums faciales, contorno de ojos y cremas de noche, y es un antioxidante muy potente y concentrado”, subraya la facialista Caroline Hitchcock . “Sin duda, es un ingrediente que buscaría al comprar un producto antiedad”. ¡A nosotras también, Caroline, a nosotras también!
“Ayuda a prevenir el daño a los aminoácidos y protege las membranas celulares”, añade. “Al fortalecer las membranas celulares, a su vez las protege contra los ataques de los radicales libres, que aceleran el envejecimiento. El extracto también puede reorganizar la estructura de la membrana celular para revertir el daño celular y restaurar su estado saludable”.
Y LA SALUD
Además de aplicarlo en el cabello y la piel, asegúrate de consumirlo en abundancia. Las algas marinas son ricas en vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales, sumamente beneficiosos para la salud. Diversas investigaciones demuestran que poseen potentes propiedades antiinflamatorias, antivirales y antioxidantes.
No te preocupes si no te gusta el sabor. Puedes optar por suplementos de algas.
Las algas marinas, ya sean ingeridas o aplicadas tópicamente, ofrecen una gran cantidad de beneficios. Si sufres de caída del cabello o simplemente quieres acelerar su crecimiento, asegúrate de incorporarlas a tu rutina de cuidado capilar. Son una alternativa natural, efectiva y vegana a la gran variedad de aceites para el crecimiento del cabello que existen. Y al menos con las algas marinas, sabemos que funcionan.
