Cómo lograr una melena digna de Gisele Bündchen
¿Quién no quiere un cabello más sano, grueso y brillante?
Si eres alguien a quien le importa su cabello, tu búsqueda de un cabello más largo y grueso probablemente implique aplicar mascarillas diarias o tomar suplementos, cualquier cosa para lograr una melena digna de Gisele Bündchen.
Si esas mascarillas o pastillas no te funcionan, es hora de probar un enfoque diferente.
Aquí Truly te trae una guía práctica para que tu cabello crezca más grueso y sano. No de la noche a la mañana, porque sería irreal, sino lo más rápido posible.
Masajea tu cuero cabelludo
Un estudio de 2016 descubrió que darse un masaje capilar de cuatro minutos a diario puede engrosar el cabello. Necesitarás hacerlo durante 24 semanas seguidas para ver resultados, pero las investigaciones demuestran que realmente funciona.
Aquí está la ciencia detrás de esto: el masaje mejora la circulación sanguínea, lo que permite que los folículos pilosos reciban la nutrición suficiente para un crecimiento saludable del cabello.
Así que la próxima vez que te duches, dedica un par de minutos a masajearte el champú en el cuero cabelludo. También puedes hacerlo fuera de la ducha.
Y nutrirlo también
La salud del cabello realmente comienza en la raíz.
Con un microbioma rico en bacterias y hongos necesarios para mantener el cabello en óptimas condiciones, el cuero cabelludo solo debe estar en contacto con champús suaves y otros productos capilares.
“Mantener un equilibrio saludable de humedad y aceites naturales es importante tanto en el cuero cabelludo como en el rostro”, afirma la especialista en cabello Michelle Blaisure .
El uso excesivo de productos de limpieza agresivos puede alterar el equilibrio del pH del cuero cabelludo y despojar al cabello de los aceites esenciales necesarios para un crecimiento saludable.
Invierte en un champú de calidad para limpiar y nutrir el cuero cabelludo, como el champú Super Flower para el crecimiento y engrosamiento del cabello de Truly . Después, usa el acondicionador Super Flower de Truly .
Cepíllese todos los días
Cepillarte el cabello a diario ayudará a distribuir sus aceites naturales, protegiéndolo del daño. Cepillarlo con regularidad sin duda aumentará su grosor con el tiempo. Independientemente de la textura de tu cabello, el cepillado diario también ayudará a exfoliar la piel, eliminar las células y el cabello muerto, y a dar paso a una melena gruesa y abundante.
Sin embargo, cepillarse solo es útil si se usa el cepillo adecuado. Recomendamos el cepillo vegano de cerdas de jabalí de Truly , perfecto para todo tipo de cabello y suave con el cuero cabelludo.
Y un pequeño consejo: ¡Nunca te cepilles el cabello desde la raíz! Esto puede causar fricción en el tallo capilar y dañarlo. Empieza siempre por las puntas y ve subiendo.
Cargar proteínas
Sí, la dieta es importante cuando se trata del crecimiento y el grosor del cabello.
“Las proteínas y los carbohidratos complejos son clave para mantener un buen ciclo de crecimiento del cabello”, afirma el tricólogo Philip Kingsley , “así que asegúrate de incluirlos en tu dieta”. Piensa en frutos secos, semillas, legumbres y frijoles: estos alimentos están repletos de proteínas.
También necesitarás muchos carbohidratos. Tus folículos pilosos necesitan recibir suficiente energía para prosperar, así que asegúrate de incluir una porción de arroz integral, avena o pan tostado integral en cada comida.
Asegúrate también de consumir vitaminas, como la vitamina D (que se encuentra en verduras de hoja verde como la espinaca y la col rizada) y la vitamina E (que se encuentra en el aguacate y las almendras).
Deja de usar herramientas calientes
Mantener una melena sana es esencial para conseguir un cabello más grueso. Y eso empieza por usar el secador o la plancha un poco menos de lo habitual. Es duro, lo sabemos, pero valdrá la pena cuando por fin consigas esa melena gruesa y brillante que tanto anhelas.
“Minimizar el uso de herramientas calientes reducirá el daño capilar”, afirma la estilista Jenny Balding . “Marcará una gran diferencia”.
Y si no puedes dejar de usar tu rizador, usa un protector térmico en aerosol cada vez que lo uses. Ah, y elige una marca de herramientas de calor que regule la temperatura para reducir el riesgo de rotura.
Obtenga recortes invisibles
Una frase acuñada por el peluquero George Northwood , el hombre que peina la melena de Meghan Markle.
“Hazte un corte invisible cada tres meses”, recomienda Northwood. “Aquí cortamos las puntas sin quitarle longitud. Continúa con tratamientos fortalecedores regulares para evitar que se quiebre y usa siempre un protector térmico cuando uses herramientas de calor. También me encanta el secado con keratina, ya que aporta proteínas al cabello”.
Los cortes frecuentes evitarán que tu cabello se quiebre y lo mantendrán con un aspecto grueso y saludable.
También podrías considerar cortarte el pelo a la altura de los hombros o por encima para que parezca más grueso. Si tienes el pelo fino, el pelo largo tiende a verse fibroso y sin volumen. Opta por un corte entre corto y medio para darle más volumen.
Mantén tu cabello saludable
Si tu cabello se quiebra, no volverá a crecer. Por eso es importante mantenerlo hidratado, nutrido y protegido para que no se quiebre.
Consigue un tratamiento capilar hidratante y restaurador como Rainbows in Mirrors de Truly, que repara las puntas deshilachadas, restaura la vitalidad y reduce la sequedad. Úsalo cada vez que te laves el cabello. Para un tratamiento intenso, déjalo actuar durante la noche.
SOLUCIONES RÁPIDAS PARA EL CABELLO MÁS GRUESO
¿Quieres transformar tu cabello fino y sin vida en uno voluminoso y exuberante en tan solo unos minutos? Aquí tienes algunos trucos fáciles que deberías probar.
- Lave sus raíces con champú seco
Rociar champú seco en las raíces puede darle a tu melena un volumen instantáneo. Es la manera más rápida y sencilla de revitalizar un cabello fino y sin vida.
- Utilice productos voluminizadores
Los productos voluminizadores o espesantes pueden marcar una gran diferencia para que tu cabello luzca más abundante. En comparación con los champús y acondicionadores, los sprays, geles y sérums sin enjuague le dan a tu melena un impulso real para un mayor grosor.
“Recubren el cabello para que se sienta más grueso y le dan agarre para ayudarte a manipular las hebras y lograr un aspecto voluminoso”, explica Danusia Wnek, química del laboratorio de belleza de GH.
- Burla tu corona
Cardar el cabello puede dar la ilusión de volumen rápidamente. Carda cerca de la raíz de la coronilla con un peine para darle más altura. Péinalo para alisarlo. Conseguirás un bonito volumen en la coronilla que hará que tu cabello se vea más grueso al instante.
