Ácido láctico vs ácido glicólico: ¿cuál es la diferencia?
Ambos alfahidroxiácidos se usan comúnmente en el cuidado de la piel por sus beneficios exfoliantes, pero en cuanto al ácido láctico frente al ácido glicólico, ¿cuál es mejor? El ácido láctico y el ácido glicólico funcionan de forma similar, pero existen algunas diferencias clave que debes conocer. El que elijas dependerá de tu tipo de piel, tus necesidades y tus objetivos generales.
¿Cuál es mejor, el ácido glicólico o el láctico? A continuación, profundizaremos en el debate sobre el ácido glicólico y el ácido láctico para ayudarte a tomar la mejor decisión para tu piel.
Ácido láctico vs. ácido glicólico
Tanto el ácido láctico como el ácido glicólico son alfahidroxiácidos (AHA), o exfoliantes químicos, que eliminan las células muertas de la piel debilitando las uniones que las unen para revelar una tez más luminosa y suave. Ambos AHA pueden ayudar con diversos problemas de la piel, como las líneas de expresión, la hiperpigmentación y el acné. Sin embargo, existen algunas diferencias entre ambos que debes conocer antes de elegir.
El ácido glicólico proporciona una exfoliación más profunda
El ácido glicólico es un exfoliante químico derivado de la caña de azúcar. Su tamaño molecular es menor que el del ácido láctico, lo que le permite penetrar más profundamente en la piel, proporcionando una exfoliación más profunda. El ácido glicólico elimina la acumulación de células muertas y grasa disolviéndolas para destapar los poros, mejorar la textura de la piel y prevenir los brotes.
Se considera uno de los mejores exfoliantes para pieles normales a grasas, así como para pieles con tendencia acneica. Al penetrar más profundamente en los poros, el ácido glicólico maximiza su acción desobstruyéndolos para mantener la piel suave y limpia.
Y debido a que el ácido glicólico puede penetrar más profundamente en la piel, es un fantástico ingrediente antienvejecimiento para el cuidado de la piel. "El ácido glicólico estimula los fibroblastos en la dermis para que produzcan mayores cantidades de colágeno", dice el dermatólogo Kenneth Howe, MD . Al aumentar la producción de colágeno, hace que la piel se sienta más firme y ayuda a reducir la apariencia de líneas finas.
El ácido láctico es más fácil de usar en pieles sensibles.
El ácido láctico es otro AHA derivado de la lactosa fermentada, un carbohidrato presente de forma natural en la leche. Es mucho más suave que el ácido glicólico. Debido a su mayor peso molecular, el ácido láctico no penetra tan profundamente y presenta un menor riesgo de irritación cutánea. Por ello, es la mejor opción para pieles sensibles.
El ácido láctico es más suave que otros ácidos AHA y BHA. Es un exfoliante suave que no altera el pH de la piel ni causa enrojecimiento, sequedad, descamación ni irritación. De hecho, los productos para el cuidado de la piel con bajas concentraciones de ácido láctico pueden usarse incluso a diario.
El ácido glicólico actúa más rápido
Gracias al pequeño tamaño molecular del ácido glicólico, el AHA puede penetrar profunda y rápidamente en la piel para ofrecer resultados visibles rápidamente. De hecho, sus efectos iluminadores se producen casi al instante.
Este ingrediente de acción rápida es excelente para eliminar las células muertas y revelar una piel más luminosa y radiante al instante. Dicho esto, quienes tienen piel normal, grasa o con tendencia acneica tienen más probabilidades de disfrutar de los beneficios del ácido glicólico que quienes tienen piel seca o sensible.
El ácido láctico es más hidratante
Además de exfoliante, el ácido láctico también es humectante, lo que significa que atrae agua para hidratar la piel y combatir la sequedad. En cuanto a la diferencia entre el ácido láctico y el ácido glicólico, y cuál es mejor para la piel, el ácido láctico es la mejor opción para la piel seca.
Hay dos razones para esto. Primero, el ácido láctico tiene propiedades humectantes que ayudan a atraer y retener la humedad en la piel para una hidratación duradera. Segundo, su mayor tamaño molecular significa que es menos probable que irrite o reseque la piel. En resumen, el ácido láctico podría ser la mejor opción si eres propenso a la sequedad.
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Beneficios del ácido láctico y el ácido glicólico
Al eliminar la acumulación de células muertas en la superficie de la piel y promover la síntesis de colágeno, tanto el ácido láctico como el ácido glicólico ofrecen una serie de beneficios para la piel.
✓ Destapa los poros
✓ Previene los signos del envejecimiento.
✓ Suaviza las líneas finas y arrugas.
✓ Atenúa las manchas oscuras y la decoloración.
✓ Mejora la apariencia de las cicatrices del acné.
✓ Previene los brotes
✓ Mejora el tono y la textura general de la piel.
Estos ingredientes hidrosolubles se sienten ligeros y no grasosos en la piel. Los encontrarás en todo tipo de productos, desde limpiadores hasta tónicos, sueros y cremas.
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¿Es mejor el ácido láctico o el ácido glicólico?
En cuanto a cuál es mejor, el ácido láctico o el ácido glicólico depende de tu tipo de piel y de lo que busques con este ingrediente. Si tienes piel grasa o con tendencia acneica y buscas combatir los brotes y los poros obstruidos rápidamente, el ácido glicólico es tu mejor opción. Si tienes piel seca o sensible y buscas un exfoliante suave que no irrite tu piel, el ácido láctico es la mejor opción.
En términos de lo que pueden hacer por tu piel, ambos AHA eliminan las células muertas y promueven la renovación celular para una piel más clara, brillante y suave.
¿Se puede utilizar ácido láctico y ácido glicólico juntos?
Sí, puedes usar ácido glicólico y ácido láctico juntos. Sin embargo, solo debes usarlos juntos si ambos ingredientes están presentes en los mismos productos para el cuidado de la piel, en cuyo caso habrá concentraciones más bajas de estos AHA. Al usar estos dos AHA en productos separados al mismo tiempo, expones tu piel a concentraciones más altas de estos ingredientes, lo que puede causar irritación.
Como último paso de tu rutina de cuidado de la piel, recuerda siempre aplicar protector solar con FPS 30 o superior. Además de proteger tu piel del daño solar, los AHA pueden hacerla más sensible al sol, lo que puede provocar quemaduras e irritación.
Cómo usar ácido glicólico y láctico en tu rutina de cuidado de la piel
Tanto el ácido láctico como el ácido glicólico son alfahidroxiácidos (AHA) que pueden incorporarse a la rutina de cuidado de la piel para exfoliar y mejorar su textura. Aquí te explicamos cómo usarlos en tu rutina de cuidado de la piel.
Conoce tu tipo de piel: El ácido láctico suele ser más suave y más adecuado para pieles sensibles o secas. El ácido glicólico es más potente y suele recomendarse para pieles normales a grasas.
Empieza poco a poco: Si no tienes experiencia con ácidos, empieza con una concentración más baja para que tu piel se adapte. Empieza con productos con una concentración de entre el 5 % y el 10 %. Empieza usando estos ácidos una o dos veces por semana y aumenta la frecuencia gradualmente a medida que tu piel desarrolle tolerancia.
Prueba de parche: antes de aplicar cualquier producto nuevo en su rostro, realice una prueba de parche en una pequeña área de su piel para asegurarse de que su piel no reaccione negativamente.
El ácido láctico y el ácido glicólico combinan bien con la mayoría de los demás productos para el cuidado de la piel, incluidos el ácido hialurónico, la manteca de karité, el aceite de coco y la vitamina C. Sin embargo, debes evitar mezclar estos AHA con retinol o ácido salicílico si tienes piel sensible.
Ácido láctico vs ácido glicólico: ¿cuál es mejor?
Desde suavizar las líneas de expresión hasta combatir los brotes y dar a la piel un brillo radiante, ambos alfahidroxiácidos pueden hacer maravillas para tu piel. El ácido glicólico es el más potente de los dos. Gracias a su menor tamaño molecular, penetra más profundamente en la piel para ofrecer resultados más visibles y rápidos. El ácido láctico, por otro lado, tiene un tamaño molecular mayor, lo que significa que no penetra tan rápido y es menos propenso a irritar la piel.
En cuanto al debate entre ácido láctico y ácido glicólico, nos encantan ambos ingredientes. Sin embargo, debes decidir según tu tipo de piel y tus necesidades.
