¿Qué ayuda con la hiperpigmentación? Tu guía definitiva
¿Qué ayuda con la hiperpigmentación? Antes de profundizar en los mejores tratamientos para la hiperpigmentación, es importante comprender qué causa el oscurecimiento de la piel. De esta manera, también podrá prevenir la aparición de manchas oscuras y decoloración.
A continuación, encontrará su guía completa sobre la hiperpigmentación: qué es, qué la causa y cómo tratarla. Además, encontrará los mejores tratamientos tópicos para lograr una tez más uniforme.
¿Qué es la hiperpigmentación?
La hiperpigmentación es una afección común en la que ciertas zonas de la piel se oscurecen más que la piel circundante. Se produce cuando un exceso de melanina, el pigmento que da color a la piel, forma depósitos en ella. Puede afectar a todo tipo de piel, pero se observa con mayor frecuencia en tonos de piel más oscuros que ya presentan un mayor contenido de melanina.
La hiperpigmentación es más probable durante el embarazo o después de una lesión. Las quemaduras, los moretones y cualquier traumatismo en la piel pueden provocar que esta produzca más melanina, lo que resulta en manchas oscuras. Continúe leyendo para saber más sobre esta afección y qué ayuda con la hiperpigmentación.
Tipos de hiperpigmentación
Existen varios tipos de hiperpigmentación. Estos son los más comunes.
1: Melasma
El melasma suele estar causado por cambios hormonales y suele desarrollarse durante el embarazo. En el caso del melasma, la decoloración suele aparecer en la cara y el abdomen. Sin embargo, puede aparecer en cualquier zona del cuerpo.
2: Hiperpigmentación postinflamatoria
La hiperpigmentación postinflamatoria es resultado de una inflamación o lesión en la piel. El acné, por ejemplo, suele desencadenarla.
3: Manchas solares
También conocidas como manchas hepáticas, las manchas solares son otro tipo común de hiperpigmentación. Se asocian a la exposición solar excesiva y suelen aparecer como manchas en zonas de la piel expuestas al sol, como la cara, el pecho y las manos.
Causas de la hiperpigmentación
La causa más común de la hiperpigmentación es la producción excesiva de melanina. La melanina es el pigmento que da color a la piel. Cuando se produce demasiada melanina, puede provocar manchas oscuras en la piel. Diversos factores pueden influir en la producción de melanina.
El embarazo altera los niveles hormonales, lo cual puede afectar la producción de melanina en muchas mujeres. De hecho, los cambios hormonales en general pueden aumentar el riesgo de desarrollar hiperpigmentación, especialmente si hay un aumento en los niveles de una hormona que aumenta la síntesis de melanina.
La exposición excesiva al sol es otra causa común. Cuando te expones al sol, tu cuerpo produce más melanina para proteger la piel, lo que puede causar manchas de la edad o manchas solares.
Incluso la inflamación de la piel puede causar hiperpigmentación. Desde el acné hasta el eccema o las lesiones cutáneas, todos estos factores pueden causar inflamación y, en última instancia, provocar hiperpigmentación en el rostro y otras zonas del cuerpo.
Ciertos medicamentos y afecciones médicas también pueden causar hiperpigmentación. La enfermedad de Addison es una enfermedad endocrina poco común que puede producir hiperpigmentación en la cara, el cuello, las manos y las rodillas.
¿Qué ayuda con la hiperpigmentación?
¿Te preguntas cómo tratar la hiperpigmentación? Si bien es una afección común y a menudo inofensiva, algunas personas prefieren eliminarla. Aquí tienes algunas de las mejores maneras de tratarla.
1: Vitamina C y retinol
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Las soluciones tópicas para la hiperpigmentación generalmente actúan interrumpiendo las vías responsables de la producción de pigmento en los melanocitos. Estas soluciones inhiben principalmente la actividad de una enzima conocida como tirosinasa, lo que restringe la síntesis de melanina.
Algunos de los mejores ingredientes para el cuidado de la piel con efectos inhibidores de la tirosinasa son la vitamina C y el retinol. Se ha demostrado que la vitamina C limita la producción de melanina. Además, posee una potente actividad antioxidante que puede ayudar a proteger las células cutáneas contra futuros daños causados por los rayos UV. El retinol también actúa para reducir la producción de melanina. Además, acelera la renovación celular, lo que puede ayudar a mejorar el tono y la textura general de la piel.
2: Alfahidroxiácidos (AHA)
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Los alfahidroxiácidos, como el ácido glicólico, el ácido láctico y el ácido mandélico, ayudan a tratar la pigmentación existente y, con su uso constante, reducen la producción de melanina. Además, los AHA tienen efectos exfoliantes, lo que significa que pueden mejorar la apariencia de la hiperpigmentación con el tiempo, a la vez que dejan la piel con un aspecto y tacto más suaves.
Al eliminar las células muertas de la superficie de la piel, los AHA también permiten que otros productos para el cuidado de la piel penetren con mayor eficacia, maximizando sus efectos. En otras palabras, los productos tópicos para la hiperpigmentación funcionarán mucho mejor en la piel recién exfoliada.
3: Vitamina B12
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Además de la vitamina C, la vitamina B12 es otro ingrediente excelente para atenuar la hiperpigmentación. La vitamina B12 promueve la producción de colágeno y favorece el crecimiento de nuevas células cutáneas sanas. Es una vitamina potente para reparar y fortalecer la piel. Además, puede ser un excelente tratamiento para la hiperpigmentación.
4: Niacinamida
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La niacinamida, también conocida como vitamina B3, es un potente ingrediente que ofrece múltiples beneficios para tratar la hiperpigmentación. En primer lugar, la niacinamida inhibe la actividad de la tirosinasa, una enzima clave involucrada en la síntesis de melanina.
Además, la niacinamida desempeña un papel crucial en la regulación de la transferencia de melanosomas, las estructuras celulares que contienen pigmento, desde los melanocitos a las células cutáneas circundantes. Finalmente, la niacinamida posee propiedades antiinflamatorias que ayudan a calmar la inflamación y el enrojecimiento.
5: Tratamientos profesionales para la piel
¿Qué ayuda con la hiperpigmentación si no desaparece con tratamientos de venta libre? En este caso, podría considerar tratamientos en el consultorio. Algunos de los mejores procedimientos cosméticos para la hiperpigmentación incluyen peelings químicos, terapia láser y luz pulsada intensa. La microaguja también puede ser efectiva para una pigmentación más profunda.
Le recomendamos hablar con su dermatólogo para analizar las mejores opciones. Él podrá aconsejarle sobre el tratamiento más adecuado para usted.
Cómo eliminar la hiperpigmentación del acné
La hiperpigmentación relacionada con el acné se produce cuando aparecen manchas oscuras o decoloración después de la curación de un brote. ¿Qué ayuda con la hiperpigmentación causada por el acné? Algunos de los mejores tratamientos tópicos incluyen vitamina C, retinol, ácido glicólico, niacinamida y ácido mandélico. Todos estos ayudan a regenerar la piel y a promover la renovación celular, a la vez que reducen la inflamación y promueven una tez clara y uniforme.
Si sufres de hiperpigmentación causada por el acné, es importante seguir una rutina de cuidado de la piel para combatir el acné y prevenir la inflamación y la decoloración en el futuro. Además, asegúrate de hidratar tu piel regularmente con una crema hidratante ligera y no comedogénica. La hidratación mantiene la barrera cutánea fuerte, previniendo la irritación y la inflamación en el futuro. Además, puede ayudar a que la piel sane más eficazmente.
Resista la tentación de tocar o apretar las imperfecciones del acné. Hacerlo puede provocar mayor inflamación, posibles cicatrices e hiperpigmentación prolongada.
¿El retinol ayuda con la hiperpigmentación?
El retinol puede ser eficaz para tratar la hiperpigmentación, especialmente cuando esta es causada por problemas como el acné o el daño solar. ¿Qué ayuda con la hiperpigmentación? Prueba productos con retinol para atenuar las manchas oscuras y la decoloración de la piel. Así es como el retinol actúa para tratar la hiperpigmentación.
Aumenta la renovación celular
El retinol es un derivado de la vitamina A y es conocido por su capacidad para promover la renovación celular. Acelera la eliminación de las células cutáneas pigmentadas viejas, permitiendo que células cutáneas nuevas y con una pigmentación más uniforme las reemplacen. Este proceso ayuda a atenuar gradualmente la hiperpigmentación con el tiempo y a revelar una tez más uniforme.
Aumenta la producción de colágeno
El retinol estimula la producción de colágeno, lo que contribuye a la renovación cutánea y a un tono más uniforme. El aumento de colágeno ayuda a mejorar la textura de la piel y a reducir la aparición de manchas oscuras con el tiempo, además de suavizar las líneas de expresión y las arrugas.
Inhibe la producción de melanina
Se ha demostrado que el retinol inhibe la producción de melanina, el pigmento responsable del color de la piel. Al regular la producción de melanina, el retinol puede ayudar a prevenir la formación de nuevas manchas oscuras y contribuir a una tez más uniforme.
Es importante tener en cuenta que, si bien el retinol puede ser efectivo, también puede causar sensibilidad cutánea, especialmente al comenzar a usarlo en la rutina de cuidado facial. Los dermatólogos recomiendan comenzar con una concentración más baja y aumentar gradualmente su uso a medida que la piel desarrolle tolerancia. Además, es fundamental usar protector solar al usar retinol, ya que la piel se vuelve más sensible a la radiación UV.
Para obtener resultados más específicos y potentes, un dermatólogo podría recomendar retinoides de prescripción médica, como la tretinoína. Consultar con un profesional del cuidado de la piel puede ayudarle a determinar el tratamiento más adecuado para sus necesidades y objetivos específicos.
¿La hiperpigmentación desaparece?
La hiperpigmentación desaparece con el tiempo. Sin embargo, deberá ser constante con los tratamientos tópicos para ver una mejoría notable.
Lo mejor es seguir una rutina diaria de cuidado de la piel que incluya algunos de los ingredientes mencionados anteriormente, como retinol, vitamina C y alfahidroxiácidos. Si tienes piel sensible, intenta incorporar estos ingredientes poco a poco a tu rutina para evitar irritar la piel.
¿Puede la hiperpigmentación desaparecer por sí sola? Todo depende de la causa y del tipo de hiperpigmentación. El melasma es el tipo más difícil de tratar, ya que está causado por las hormonas. Sin embargo, en la mayoría de los casos de hiperpigmentación, es posible que desaparezca por sí sola, pero tardará mucho más tiempo sin tratamiento.
¿Cuánto tiempo tarda en desaparecer la hiperpigmentación?
En el caso de la hiperpigmentación postinflamatoria sin tratamiento, las manchas oscuras pueden tardar entre varios meses y dos años en desaparecer. Con tratamiento, se puede esperar una mejora en seis meses. Puede tardar más tiempo dependiendo del nivel de decoloración.
Cómo prevenir la hiperpigmentación
Aunque no siempre es posible evitar la hiperpigmentación, puedes reducir el riesgo de desarrollarla usando protector solar con FPS 30 o superior. Puedes proteger aún más tu piel de los dañinos rayos UV usando sombreros y ropa que la proteja de la luz solar. Además, evita salir cuando el sol está en su punto más fuerte, que suele ser entre las 10:00 y las 16:00.
Además de la protección solar, evita tocarte la piel después de una lesión o donde haya imperfecciones. Pellizcarse la piel causa traumatismo y puede provocar hiperpigmentación postinflamatoria. También es recomendable seguir una rutina diaria de cuidado de la piel para mantenerla sana. Esta debe incluir un limpiador suave, un sérum de vitamina C, una crema hidratante ligera y protector solar.
¿Qué ayuda con la hiperpigmentación? Afortunadamente, existen muchas opciones para tratarla. Asegúrate de ser constante con estos tratamientos para obtener los mejores resultados.
Mira nuestro tutorial de rutina de hiperpigmentación aquí:
