¿Por qué tengo la piel tan grasa? 7 causas comunes
Si últimamente ves mucho más brillo, quizás te preguntes por qué de repente tienes la piel tan grasa. O quizás simplemente parece que siempre tienes la piel grasa y buscas maneras de controlarla. Sea cual sea tu caso, puede que tengas la piel grasa o que factores externos influyan en que tu piel sea más grasa de lo normal.
¿Por qué tengo la cara tan grasosa todo el tiempo? A continuación, analizamos las principales causas de la piel grasa y los mejores tratamientos para minimizar el brillo.
¿Por qué mi piel es tan grasosa?
La piel grasa se produce cuando las glándulas sebáceas producen demasiado sebo, el aceite natural que hidrata la piel. Cuando estas glándulas producen un exceso de sebo, puede resultar en piel grasa. Estas son algunas causas comunes de la piel grasa.
1: Es solo tu tipo de piel
¿Te preguntas por qué tengo la piel grasa? Podría ser solo genética. Si tus padres tienen piel grasa, es más probable que tú también la tengas. Desafortunadamente, esta causa de piel grasa es la más difícil de tratar permanentemente. La ventaja es que quienes tienen piel grasa por naturaleza tienen menos líneas de expresión y arrugas, según la Academia Americana de Dermatología (AAD).
Si tienes la piel grasa por naturaleza, asegúrate de seguir una rutina de cuidado facial diseñada para tu tipo de piel. Esta incluye un limpiador sin aceite, un tónico astringente y una crema hidratante ligera. También puedes usar papel absorbente para absorber el exceso de grasa a lo largo del día.
2: Hormonas
Cuando las hormonas se desequilibran debido a la pubertad, el embarazo o la menopausia, la piel también puede cambiar. Las fluctuaciones hormonales pueden provocar un aumento de la producción de sebo. Según investigaciones , los hombres tienen más sebo que las mujeres debido a sus mayores niveles de testosterona.
Si nota que los cambios hormonales están haciendo que su piel esté grasosa, hable con su dermatólogo o médico sobre la posibilidad de tomar medicamentos para ayudar a regular las fluctuaciones hormonales.
También podría ser el estrés lo que contribuye a la oleosidad. Cuando estás estresado, el cuerpo produce la hormona cortisol, que puede aumentar la producción de grasa en la piel. Si notas que tienes piel grasa cuando te sientes estresado, prueba a practicar actividades relajantes como el yoga y la meditación, que pueden ayudarte a reducir los niveles de estrés, o a relajarte con una mascarilla adaptogénica para dormir .
3: Productos para el cuidado de la piel agresivos y descamativos
¿Por qué mi piel está tan grasa de repente? Podría ser tu rutina de cuidado facial, o más específicamente, los productos que la contienen. Usar limpiadores y tónicos agresivos puede privar a la piel de aceites esenciales que la hidratan y protegen. A su vez, esto puede provocar que las glándulas sebáceas produzcan más grasa, haciendo que la piel luzca grasosa.
Por eso, es fundamental evitar resecar la piel en exceso. De lo contrario, las glándulas sebáceas perciben la piel seca y producen más grasa para compensar. Usa productos suaves y no comedogénicos que no resequen ni irriten la piel. Y evita los exfoliantes agresivos que pueden causar más sequedad e irritación.
4: Lavado excesivo
¿Pensabas que la mejor manera de combatir la piel grasa era lavándola con la mayor frecuencia posible? ¡No! Lavarse la cara en exceso puede hacer que tu piel se vuelva más grasa. Lavarse la cara con demasiada frecuencia elimina los aceites naturales de la piel, lo que indica a las glándulas sebáceas que la piel está seca y necesita más hidratación (o grasa). En consecuencia, esas glándulas añaden más grasa a la piel, pensando que te están haciendo un favor.
Incluso con piel grasa, basta con lavarse la cara dos veces al día (mañana y noche) para mantener los poros limpios y la grasa a raya. Los dermatólogos también recomiendan lavarse la cara después de sudar mucho.
5: Medio ambiente
¿Por qué tengo la piel tan grasa últimamente? Si te has mudado recientemente a una zona con un clima más cálido y húmedo, esto podría aumentar tus probabilidades de tener la piel más grasa. Los climas cálidos y húmedos pueden provocar una mayor producción de sudor y estimular la producción de sebo.
Para evitar estos efectos, minimice su exposición a estas afecciones y siga una rutina de cuidado de la piel que aborde sus problemas. No es necesario lavarse la cara con más frecuencia, pero es importante hacerlo cuando sienta la piel especialmente sudorosa.
6: Diet
Incluso la dieta puede influir en que la piel esté más grasa de lo habitual. Según expertos en salud, consumir alimentos grasosos o fritos, así como azúcar, puede empeorar la piel grasa e incluso provocar brotes en algunas personas. Estos alimentos pueden aumentar la producción de grasa, contribuyendo a una tez más grasa.
Para mejorar la salud de la piel y prevenir la piel grasa, siga una dieta saludable baja en frituras, carbohidratos refinados y azúcares. Si nota una relación entre el consumo de estos alimentos y la piel grasa, simplemente comer más sano puede marcar una diferencia notable.
7: Saltarse la crema hidratante
¿Recuerdas que dijimos que las glándulas sebáceas producen más grasa cuando la piel está seca? Además de lavarse la piel en exceso o usar productos agresivos, no usar crema hidratante también puede provocar una piel reseca y, en consecuencia, grasa.
Cuando tu piel está bien hidratada, no necesita compensar produciendo más sebo. Así que, aunque tengas la piel grasa y creas que no lo necesitas, hidrata siempre después de limpiar y tonificar para retener la hidratación y evitar que tu piel se reseque.
Elija humectantes que contengan emolientes y humectantes como manteca de karité, glicerina, ácido hialurónico y aceite de jojoba, ya que estos ayudarán a atraer la humedad y retenerla.
Los mejores tratamientos para la piel grasa
Ahora que ya sabes la respuesta a "¿Por qué mi piel es tan grasosa?", aquí te presentamos algunas de las mejores rutinas y soluciones de cuidado de la piel para pieles grasas.
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¿Por qué tengo la piel tan grasa últimamente? Si tienes más brillo de lo habitual, podría deberse a varios factores, como fluctuaciones hormonales, la dieta, el entorno o incluso tu rutina de cuidado facial. La buena noticia es que puedes tomar medidas para reducir la oleosidad. Y, por otro lado, la piel grasa tiende a envejecer más lentamente que la piel seca.
Foto destacada de Sora Shimazaki, Pexels
