“Restableciendo” mi cabello al no lavarlo

November 22, 2022

By: Truly Beauty

Resulta que puedes "entrenar" tu cabello para que sea menos graso.

El "entrenamiento del cuero cabelludo" consiste básicamente en enseñarle a tu cuero cabelludo a producir menos grasa. Todo lo que se necesita son algunos cambios en los productos para el cabello, un poco de paciencia y luego una vida de cabello súper relajado y no graso. Aparentemente.

Para ver si funciona, decidí probar mi propio experimento de tres meses en un intento de "restablecer" mi cabello y ver si esta tendencia emergente vale la pena. Esto es lo que descubrí.

Restableciendo mi cabello: los resultados

Se siente un poco asqueroso... al principio

El propósito del entrenamiento del cuero cabelludo es "entrenar" tu cuero cabelludo para que produzca menos grasa, lo que comienza lavándote el cabello MUCHO menos.

Lavar el cabello con demasiada frecuencia elimina los aceites naturales, lo que hace que produzca aún más grasa. Al final, estás en esta rutina circular de lavado para combatir el exceso de grasa. Reducir la frecuencia de los lavados de cabello puede ayudar a equilibrar la producción de grasa y reducir la untuosidad.

En lugar de lavarme el cabello todos los días, comencé a lavarlo cada tres o cuatro días. Fue una alteración bastante drástica en mi rutina de lavado, pero tenía curiosidad por saber si realmente podía eliminar la grasa en esos días intermedios.

Así que me mimé de otras maneras

La verdad, al principio se siente un poco asqueroso. Como normalmente me lavo el cabello a diario, cada día que pasaba sin mi habitual espuma de champú hacía que mis mechones se sintieran un poco más desagradables. Esto se conoce como la fase de ajuste, y dura alrededor de uno o dos meses.

Mientras tanto, me mimé con productos que me hacían sentir y oler increíble, como la Mantequilla Corporal Batida Unicorn Fruit de Truly, que se siente como postre y huele a algodón de azúcar. Y la deliciosa Bruma Perfumada Glazed Donut, que huele a un sueño de vainilla. ¡Consíguelas a continuación para un pequeño lujo!

Champú y acondicionador sin sulfato importan

Los días que te laves el cabello, es importante usar un champú y acondicionador que no contengan sulfatos. Los sulfatos son un ingrediente limpiador fuerte que puede causar que tu cuero cabelludo se seque y produzca demasiado aceite.

Intenta usar un champú clarificante sin sulfatos con ingredientes hidratantes para que limpie el cabello graso sin dejarte el cuero cabelludo seco. En cuanto al acondicionador, elige una fórmula que sea nutritiva pero no demasiado pesada para evitar la acumulación de producto.

¡Dejar el champú seco!

Otra regla del entrenamiento del cuero cabelludo: deja los productos de peinado. Lacas, brumas, cremas antiencrespamiento y champús secos sobrecargan el cuero cabelludo, aumentando la producción de grasa.

Sin champú seco para depender de él en los días intermedios de lavado, mi cabello se veía bastante graso y lacio. También le faltaba brillo, para mi consternación.

Sin embargo, los profesionales del cuidado del cabello insistieron en que, con el tiempo, mis mechones volverían a la normalidad. Que se ajustarían a los cambios y, finalmente, se calmarían.

Un producto de peinado que tiene luz verde es la espuma. Pero, de nuevo, esto solo debe usarse si tienes el cabello liso que necesita un pequeño aumento de volumen, ¡y el mío ciertamente lo necesitaba!

Es posible que en algún momento te salga caspa.

Dos meses después, me salió caspa, lo cual es una parte normal del proceso de ajuste, ya que el cabello está en un proceso de desintoxicación. Es como cuando haces una limpieza interna y tu cara empieza a brotar con granos, es lo mismo con tu cabello. Al principio, las cosas son desagradables y suceden las peores cosas. Luego tu cabello empieza a ajustarse, y ahí es cuando sucede la magia.

El aceite de árbol de té puede ser eficaz para reducir la caspa gracias a sus propiedades antifúngicas. Cuando empecé a experimentar caspa, está hecho con una mezcla nutritiva de aceite de coco, aceite de argán, aceite de jojoba y árbol de té para ayudar a limpiar los cueros cabelludos secos y grasos mientras mejora la salud general del cabello. Después de un par de usos, mi caspa desapareció.

Si buscas una solución casera para la caspa, prueba a limpiar tu cuero cabelludo con vinagre de sidra de manzana o bicarbonato de sodio en su lugar.

El co-lavado ayuda

El co-lavado significa lavarse el cabello solo con acondicionador. De esta manera, se infunde humedad en el cuero cabelludo y las hebras sin despojar al cabello de sus aceites naturales. Es una excelente manera de nutrir la cutícula del cabello.

Los resultados

Después de tres meses de soportar grandes niveles de grasa, la frustración de no poder recurrir a mi champú seco, y en un momento la caspa, finalmente había completado mi experimento. ¿Valió la pena la incomodidad?

¿Sinceramente? En realidad no.

Si bien el entrenamiento del cuero cabelludo vale la pena si tienes el cabello sobrecargado (es decir, usas toneladas de productos sin enjuague, te lavas con limpiadores fuertes y te lavas el cabello con agua caliente), no funciona para todos los tipos de cabello.

Como tengo el cabello fino, sentí que esperar tres días para lavarme el cabello era demaaaasiado. Todo lo que hizo fue que mi cabello se sintiera y se viera lacio.

Por otro lado, lavarlo menos hizo que mis mechones decolorados se sintieran un poco menos quebradizos. No estoy segura de si experimenté menos roturas, pero sí noté que se sentía más suave y manejable.

¿Puedes realmente entrenar tu cuero cabelludo para que sea menos graso?

Los dermatólogos te dirán que puedes entrenar totalmente tu cuero cabelludo para que produzca menos sebo ajustando tu rutina de cuidado del cabello. Te puedo decir que no hay una respuesta correcta o incorrecta a esta pregunta.

El entrenamiento del cuero cabelludo puede beneficiar a los tipos de cabello seco, encrespado y rizado que necesitan humedad adicional a través de una rutina más suave. Pero si tienes el cabello fino como yo, lavarlo cada tres o cuatro días es demasiado infrecuente y una forma segura de perder volumen.

Al fin y al cabo, nada de lo que apliques tópicamente puede cambiar la estructura anatómica de tu glándula sebácea (la que produce el sebo), pero cuidar un poco más tu cabello puede hacer mucho por tus mechones.

El cuidado del cabello es muy parecido al cuidado de la piel. Definitivamente, menos es más. No necesitas una docena de pasos para lograr una melena brillante y exuberante. Todo lo que necesitas son unos pocos productos buenos y una rutina designada.

La misma filosofía se aplica al lavado del cabello. Definitivamente, intenta lavarte el cabello un poco menos para evitar resecar el cuero cabelludo, pero no necesitas llegar a los extremos de pasar días sin lavarlo para ver los beneficios.

Invierte en un buen champú, acondicionador y mascarilla capilar; intenta romper con los peinados dañinos y el uso excesivo de herramientas calientes; ¡y disfruta de una melena sana y feliz!

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