¿La piña es buena para la piel?
La piña es una fruta tropical rica en vitaminas, antioxidantes y agua, pero ¿es buena para la piel? Y si lo es, ¿cuáles son sus beneficios para la piel?
Gracias a su contenido antioxidante y nutricional, además de su suave acción exfoliante, esta dulce fruta veraniega podría ser el ingrediente estrella de la temporada para revitalizar la piel apagada y restaurar nuestra luminosidad. Aquí tienes todos los beneficios de la piña para la piel.
¿La piña es buena para la piel?
La piña ofrece numerosos beneficios para la piel. Rica en vitaminas C y E, la piña puede iluminar y unificar el tono de la piel, además de ser un potente antioxidante y proteger la piel del daño UV.
El extracto de piña (el ingrediente presente en la mayoría de los productos para el cuidado de la piel a base de piña) contiene bromelina, una enzima exfoliante que ayuda a eliminar las células muertas de la piel para revelar una piel fresca y radiante. La bromelina también tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias, que pueden ayudar a tratar el acné inflamado y reducir el enrojecimiento.
Algunas personas usan la piña de forma tópica, aplicándola directamente sobre la piel. Como por ejemplo, una mascarilla facial casera de piña. Sin embargo, es más común comprar productos para el cuidado de la piel que contienen extracto de piña.
Beneficios de la piña para la piel
¿Es buena la piña para la piel? El extracto de piña, también conocido como extracto de fruta de ananas sativus (recuerda buscarlo en la etiqueta del producto), se está convirtiendo rápidamente en un ingrediente popular para el cuidado de la piel gracias a sus propiedades exfoliantes e iluminadoras. ¿Es buena la piña para la piel? ¡Claro que sí! De hecho, puede ayudar a resolver diversos problemas de la piel. Aquí tienes todos los beneficios de la piña para el cuidado de la piel.
Hace que tu piel brille
La bromelina del extracto de piña actúa como un alfahidroxiácido. Exfolia suavemente la piel, eliminando las células muertas sin causar irritación. Como resultado, las células nuevas y frescas emergen para revelar una piel radiante y luminosa. Además, la piña es rica en vitamina C, un conocido ingrediente iluminador de la piel.
Trata el acné inflamado
La piña también puede ser beneficiosa para la piel propensa al acné gracias a su contenido de bromelina. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, la piña ayuda a promover la cicatrización y reduce el enrojecimiento de los brotes inflamados. Además, contiene zinc, un mineral antibacteriano natural que puede reducir el acné.
Un estudio de probeta sugiere que un lavado facial con bromelina funciona contra varios tipos de bacterias comunes en el acné y las infecciones de la piel.
La piña incluso puede ayudar a prevenir los puntos negros, ya que mantiene los poros limpios gracias a su actividad exfoliante. Al eliminar las células muertas y otros residuos que obstruyen los poros, la piña descongestiona la piel para prevenir futuras imperfecciones.
Desvanecimiento de la decoloración
Aplicar piña en la piel podría revertir algunos efectos del daño cutáneo causado por los rayos UV, como las manchas oscuras y la decoloración. Esto se debe principalmente a sus efectos exfoliantes y a su acción inhibidora de la melanina, junto con su contenido iluminador de vitamina C.
En un estudio , 11 personas con melasma notaron una reducción significativa de las manchas oscuras tras usar crema de extracto de piña dos veces al día durante 12 semanas. También informaron una reducción de la irritación cutánea y la producción de sebo tras la aplicación prolongada de la crema de piña.
Cura heridas y quemaduras
Una investigación de 2012 sugiere que la piña podría acelerar la cicatrización de quemaduras graves. Sin embargo, se requiere más investigación para comprender plenamente sus efectos a largo plazo en las heridas.
Dicho esto, la piña puede ayudar a promover la cicatrización de heridas al estimular la producción de nuevas células cutáneas. También posee actividad antiinflamatoria y antioxidante que puede ayudar a reducir el enrojecimiento y la irritación, a la vez que promueve la cicatrización de la piel.
Previene los pelos encarnados
Otro de los interesantes beneficios de la piña para la piel es su capacidad para promover un afeitado más suave y menos doloroso. Gracias a sus enzimas exfoliantes, la piña previene la obstrucción de los folículos pilosos y la aparición de vellos encarnados después del afeitado.
Además, permite que la afeitadora se deslice con mayor facilidad sobre la piel al exfoliar la superficie para eliminar las células muertas que obstruyen la afeitadora. Como resultado, disfrutarás de un afeitado más suave y cómodo.
Apto para todo tipo de piel
La piña es un ingrediente suave y no tóxico, apto para todo tipo de piel, incluidas las sensibles. De hecho, puede ser muy beneficiosa para quienes tienen piel sensible y buscan alternativas exfoliantes más suaves a las potencialmente irritantes como los AHA, los BHA y los exfoliantes.
La piña no debería causar irritación ni enrojecimiento. Puedes hacer una prueba en una zona antes de usarla para asegurarte de que tu piel esté preparada para este nuevo ingrediente. Por supuesto, si experimentas cualquier tipo de irritación, es mejor evitar su uso.
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¿Cuáles son los beneficios de comer piña para la piel?
Ahora que ya conoces los beneficios del uso tópico de la piña, aquí te contamos todas las ventajas de comer esta fruta tropical.
Antienvejecimiento
La piña promueve la producción de colágeno, lo que ayuda a mantener la piel suave, tersa y sin líneas de expresión. Esto se debe a su contenido de vitamina C. Una taza de trozos de piña contiene 79 miligramos de este potente ingrediente antienvejecimiento.
Además de fortalecer el sistema inmunitario, la vitamina C estimula la producción de colágeno y aumenta la elasticidad de la piel, dejándola más firme y tersa. También protege la piel del estrés oxidativo, que puede provocar líneas de expresión y arrugas. Esto se logra al proporcionar al cuerpo antioxidantes que protegen la piel del daño solar.
Calma la inflamación
La inflamación corporal se traduce en enrojecimiento, hinchazón y, a veces, dolor. Las investigaciones demuestran que la piña es un antiinflamatorio natural, por lo que puede ayudar a aliviar el dolor, el enrojecimiento y la irritación, siempre que se consuma con regularidad. Incluso puede combatir el acné inflamatorio.
Y como está cargada de vitamina C, la piña puede ayudar a acelerar la curación de cualquier irritación, herida o quemadura al estimular la regeneración de las células de la piel.
Puede inhibir la hiperpigmentación
Según una investigación , unos niveles saludables de vitamina C pueden hacer que la piel luzca más uniforme. Dado que la piña es rica en vitamina C, comer trozos de piña podría ser la mejor manera de mejorar la apariencia de la hiperpigmentación causada por el acné o la exposición al sol.
¿Es la piña buena para la piel? Gracias a su alto contenido de vitamina C, enzimas exfoliantes y propiedades antiinflamatorias, la piña ofrece numerosos beneficios para la piel. Puede ayudar a iluminar la piel, atenuar la decoloración, tratar el acné y combatir los signos prematuros del envejecimiento. Lo mejor de todo es que todo tipo de piel puede beneficiarse de los beneficios de la piña para el cuidado de la piel.
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